Tag: matulog
4 pinakamahusay na teas para sa pagkabalisa, ayon sa agham
Kapag nararamdaman mo ang antsy o nalulula, na umaabot sa isang mainit na tasa ng tsaa ay maaaring makatulong upang tahimik ang iyong isip.
5 Pinakamahusay na Bagong Mga Produkto ng CBD upang idagdag sa iyong diyeta
Mula sa mga gummies sa mga tsokolate, narito ang aming mga nangungunang pinili!
8 Mga gawi sa pagkain upang maiwasan ang mas mahusay na pagtulog
Kung nagkakaproblema ka sa pagbagsak o pananatiling tulog o pakiramdam na hindi ka nakakakuha ng matulog na pagtulog, maaaring oras na tingnan ang iyong diyeta.
Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng tart cherry juice, ayon sa mga eksperto
Natuklasan ng isang koponan ng mga pro atleta na sinusuportahan ang sigla, ngunit maaari ring makatulong sa iyo na makakuha ng mas mahusay na pahinga sa gabi.
Ang # 1 pinakamahusay na bagay upang kumain para sa mas mahusay na pagtulog
Naghahanap upang matulog off ng isang maliit na mas mabilis? Gusto mong maging mahusay na nagpahinga kapag gisingin mo? Ang oras ng pagtulog na ito ay para sa iyo.
Ang # 1 pinakamahusay na suplemento para sa pagtulog
Struggling upang makakuha ng isang magandang gabi pagtulog? Maaari kaming tumulong.
Mga lihim na epekto ng pagkain ng ubas, sabi ng agham
Gusto mong kunin ang isang bag ng mga ito, Stat!
Kung matulog ka sa posisyon na ito, mas malamang na diborsiyo ka, sabi ng survey
Ang pagtulog sa posisyon na ito ay maaaring magpahiwatig na ang isang mas malalim ay mali sa iyong relasyon.
Ito ang dahilan kung bakit kailangan nating matulog sa mga unan
At kung bakit maaari mong gamitin ang (paraan) masyadong maraming.
Kung nanonood ka ng TV bago ang kama, gawin ito ngayong gabi, sabi ng bagong pag-aaral
Ang late-night telebisyon ay maaaring makapinsala sa iyong pagtulog, ngunit ang pagsasanay na ito ay maaaring makatulong sa pag-aayos na iyon.
Sinubukan ko ang malinis na pagtulog sa loob ng dalawang linggo at binago nito ang buhay ko
Tiwala sa akin: ang top wellness trend ng 2017 ay walang joke.
Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang gisingin sa isang magandang kalooban araw-araw
At mas madali kaysa sa iyong naisip.
Sinasabi ng bagong pag-aaral na ang pinaka-mapanganib na gawa-gawa tungkol sa pagtulog ay kailangan mo lamang ng limang oras
Huwag paniwalaan ang lahat ng nabasa mo sa internet.
15 mga problema sa kalusugan na dulot ng iyong kakulangan ng pagtulog
Tingnan ang mga ekspertong ito na naka-back up para sa pagtulog sa 10 p.m.
Narito kung bakit mayroon kang mga kakaibang pangarap sa panahon ng pandemic
Ang mga eksperto sa kalusugan ng isip ay nagtimbang sa kung paano maaaring maimpluwensiyahan ng COVID-19 na pagsiklab ang iyong mga pangarap.
Ang kulay ng iyong mga pader ng kwarto ay maaaring sumira sa iyong pagtulog, nagpapabaya ng dalubhasa
Ang isang bagay na kasing simple ng maling kulay ng pintura ng kwarto ay maaaring ang dahilan kung bakit hindi ka nakakagising nang mahusay.
Ito ang No. 1 pinakamasama bagay na ginagawa mo bago kama
Subukan ang pag-iwas sa ito kung naghahanap ka upang makuha ang iyong pinakamahusay na pagtulog gabi-gabi.
Ang nag-iisang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan ngayon
Mayroong higit pa sa pagpapabuti ng iyong kagalingan kaysa sa panonood ng iyong kinakain.
Ang pagpapadala ng mga ganitong uri ng mga email ay nagbibigay sa iyo ng hindi pagkakatulog, sabi ng pag-aaral
Maaaring may malubhang kahihinatnan sa iyong kagalingan, ang iyong pagiging produktibo, at iyong mga gawi sa pagtulog.
Ikaw ay nag-shower sa maling oras araw-araw, sinasabi ng mga eksperto
Basta dahil maaaring makatulong sa iyo na gumising sa umaga ay hindi nangangahulugan na ito ang tamang oras ng shower.
Ito ang dahilan kung bakit pinindot mo ang pindutan ng snooze sa taglamig, sinasabi ng mga eksperto
May agham sa likod ng katotohanan na ang iyong katawan ay may mas mahirap na oras na nakakagising sa pagkahulog at taglamig.
Ito ang pinakamasamang posisyon na maaari mong matulog, sinasabi ng mga eksperto
Kung natutulog ka sa posisyon na ito ang iyong buong buhay, oras na upang lumipat.
Kung ginagamit mo ito nang walang rekomendasyon ng doktor, itigil kaagad
Ang paggamit nito nang hindi nakikipag-usap sa iyong doktor ay maaaring humantong sa mga negatibong epekto.
Kung mayroon kang ganitong karaniwang kondisyon, mas malamang na makakuha ng malubhang covid
Ito ay naglalagay ng halos 8 porsiyento ng mga Amerikano sa panganib para sa isang mas malubhang kaso ng virus.
Kung hindi ka makatulog, ang isang pagkain na ito ay maaaring masisi, sinasabi ng mga eksperto
Ang pagkain ng pagkain na malapit sa oras ng pagtulog ay maaaring mangahulugan ng mas kaunting oras ng pagtulog na may higit pang mga kaguluhan.
40 nakakagulat na mga katotohanan na hindi mo alam tungkol sa iyong pagtulog
Maging mas maligaya at matulog mas mahusay salamat sa mga pagbubukas ng mata-o pagsasara ng mata? -Facts.
Mapanganib na mga epekto ng hindi sapat na pagtulog, sabihin ang mga eksperto
Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring maging disorienting-at nakamamatay din.
Simpleng mga paraan upang matulog mas mahusay na ngayon, ayon sa isang doktor ng pagtulog
Ang mga 5 simpleng tip na ito ay mag-iiwan sa iyo pakiramdam sariwa at refresh.
Mapanganib na mga epekto ng hindi sapat na pagtulog, sabihin ang mga eksperto
Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring maging disorienting-at nakamamatay din.
Simpleng mga paraan upang matulog mas mahusay na ngayon, ayon sa isang doktor ng pagtulog
Ang mga 5 simpleng tip na ito ay mag-iiwan sa iyo pakiramdam sariwa at refresh.