Tag: matulog
Ang sikat na inuming oras ng pagtulog ay maaaring panatilihin kang gising, sabi ng mga eksperto
Maaari itong maging bahagi ng isang nakakarelaks na ritwal, ngunit maaari itong makagambala sa iyong pagtulog.
Sinabi ng FDA na ang mga tanyag na aparato na ito ay naka -link sa 168 na pagkamatay
Ang mga produkto ng isang kumpanya ay nauugnay sa mga makabuluhang kaswalti.
4 na mga pandagdag na makakatulong sa iyo na makatulog ng magandang gabi, sabi ng mga eksperto
Nakasuot ka ba ng hindi pagkakatulog? Sipain ito sa kurbada kasama ang isa sa mga ito.
7 mga pandagdag na talagang makakatulong sa iyo na magising sa umaga
Hindi isang taong umaga? Makakatulong ito sa pag -jumpstart ng iyong araw.
Nagbabahagi si Taye Diggs ng labanan sa kondisyon na ito sa eksklusibong pakikipanayam
"Akala ko may kontrol ako - ngunit kailangan kong maging matapat sa aking sarili," sabi ng bituin.
Kung gagawin mo ito sa araw, ang iyong panganib sa stroke ay tumataas, sabi ng bagong pag -aaral
Ang tila hindi nakakapinsalang aktibidad na ito ay maaaring ilagay sa panganib ang iyong kalusugan.
Ang ugali na ito sa gabi ay maaaring masira ang iyong relasyon, mga bagong data ay nagpapakita
Maaaring hindi mo rin napagtanto na ginagawa mo ito, ngunit maaari itong dumating sa pagitan mo at ng iyong asawa.
Ang paggawa nito sa araw ay maaaring maging isang maagang pag -sign ng Alzheimer, nagbabala ang pag -aaral
Maaari bang maging isang pulang bandila ang karaniwang ugali na ito?
Ang paggawa nito sa gabi ay nagdudulot ng pamamaga ng utak, nagbabala ang mga eksperto
Kahit na isang gabi ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa iyong kalusugan.
Kung natutulog ka sa ganitong paraan, ang iyong panganib ng demensya ay nagbabad, nagbabala ang pag -aaral
Ang iyong mga gawi sa pagtulog ay naglalagay sa iyong utak sa panganib?
Sinabi ni Jennifer Aniston na ang isang trick na ito ay gumaling sa kanyang hindi pagkakatulog
"Kung wala akong magandang pagtulog, ang araw ay isang parusa lamang sa paglalakad," sabi ng bituin.
Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring humantong sa pagkabigo sa puso, nagbabala ang pag -aaral
Mahigit sa anim na milyong Amerikano ang nabubuhay na may kabiguan sa puso - at maaari itong dagdagan ang iyong panganib.
Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring makatulong sa iyo na mapigilan ang demensya, sabi ng pag -aaral
Maaari rin itong madulas ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke.
5 mga halaman sa bahay na makakatulong sa iyo na matulog, sabi ng mga eksperto
Ang Better Z's ay isang paglalakbay lamang sa nursery ang layo.
5 Mga Palatandaan Ang iyong gamot sa pagtulog ay nasasaktan ka, nagbabala ang mga doktor
Ang iyong mga pagsisikap upang makakuha ng isang magandang pagtulog sa gabi ay maaaring magkaroon ng mga nakakapinsalang epekto.
Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring mag -spike ng panganib ng demensya, nahanap ang bagong pag -aaral
Maaaring hindi mo rin napagtanto na ginagawa mo ito, ngunit nauugnay ito sa pagtanggi ng cognitive.
If You Notice This at Night, You Could Have Long COVID, Doctors Warn
This could be a sign of a serious long-term condition.
Ang paggawa nito sa gabi ay nagbibigay sa iyo ng 30 porsyento na mas malamang na magkaroon ng demensya
Ang pagbabago ng isang ugali sa kalusugan na ito ay maaaring masira ang iyong panganib sa demensya.
If You're Over 50, Sleeping in This Position Is Aging You, Experts Warn
You might want to re-think your favorite sleeping position.
The No. 1 Best Way to Fall Asleep on a Flight, Says Expert
A top sleep expert reveals his go-to tip for getting some rest on your next flight.
Ang paggawa nito sa gabi ay sumasakit sa iyong puso, nagbabala ang mga eksperto
Kung ito ay bahagi ng iyong gabi -gabi na gawain, maaaring gusto mong makipag -ugnay sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan.
Kung ikaw ay higit sa 50, ang pagtulog kasama ang item na ito ay maaaring maiwasan ang mga pawis sa gabi
Nagising ka ba sa mga drenched sheet? Ang isang dapat na magkaroon ng produkto ay maaaring mapanatili kang cool.
Ang pagtulog gamit ang maraming mga unan na ito ay maaaring sumisira sa iyong likuran, nagbabala ang mga eksperto
Binibigyang diin ng mga propesyonal ang pangangailangan na panatilihing nakahanay ang iyong katawan kapag na -hit mo ang hay.
Middle-age? Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring masira ang panganib ng demensya, sabi ng bagong pag -aaral
Nalalapat din ito sa mga matatanda sa edad na 60.
Kung hindi mo ito ginagawa sa gabi, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng mga bangungot
I -revamp ang iyong gabi -gabi na gawain upang maiwasan ang masamang pangarap - at isang host ng mga problema sa kalusugan.
Ito ang dahilan kung bakit ka pagod sa hapon - at hindi makatulog sa gabi
Kung hindi mo mapigilan ang iyong mga mata sa 3 p.m. Ngunit malawak na gising sa oras ng pagtulog, basahin ito.
Ang kalahati ng mga solong lalaki ay naghuhugas lamang sa bawat 4 na buwan, nahanap ang bagong pananaliksik
Sinabi ng mga solong kababaihan na hugasan nila ito nang mas madalas - ngunit madalas na sapat ito?
Kung mayroon kang mga pangarap na ito, maaari itong maging isang palatandaan ng Parkinson, babala ang mga eksperto
Ang mga mananaliksik ay nagtatrabaho upang magtatag ng isang "konkretong koneksyon."
Kung ikaw ay higit sa 50, ang pagtulog sa item na ito ay maiiwasan ang pag-iipon
Ang bedroom na ito ay maaaring maging isang laro-changer para sa iyong balat.
Kung kukuha ka ng mga karaniwang meds na ito, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng mga bangungot
Ang apat na gamot na ito ay kilala upang maging sanhi ng mga pangunahing kaguluhan sa pagtulog.