Tag: Malusog na Pagkain.
Quinoa kumpara sa Millet: Superfood Swaps.
Habang ang Quinoa at Millet ay para sa mga butil, isang superfood ay isang bahagi ng gastos.
Paano mawalan ng timbang na pagkain lumalaban almirol.
Mawalan ng timbang ang pagkain ng iyong mga paboritong carbs!
30 pagkain na alisan ng takip ang iyong abs para sa ilalim ng $ 1
Huwag gumastos ng $ 10 sa isang protina iling upang mag-ukit ng anim na pakete. I-save ang cash at labanan ang flab sa mga kumakain.
30 pinakamahusay na anti-inflammatory foods.
Gamitin ang iyong diyeta upang mabawasan ang pamamaga, mabuhay malusog at magsunog ng taba sa mga opsyon na pagkain.
Ang iyong Healthy Vacation-Week Grocery List.
Karapat-dapat ka ng bakasyon-ngunit hindi ito nangangahulugan na ang iyong diyeta ay, masyadong.
25 Super-Healthy Lunches sa ilalim ng 400 calories
Brown bag Ang mga kapaki-pakinabang at nagbibigay-kasiyahan na mga pagpipilian sa tanghalian upang labanan ang vending machine meryenda cravings.
Ang nakakagulat na paraan ng yogurt ay nagpapababa ng presyon ng dugo
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang malusog na pagkain na ito ay tumutulong sa iyong mga numero ng presyon ng dugo!
Paano pagalingin ang iyong sunburn sa pagkain
Ano ang pula at tuyo at pagbabalat sa lahat? Kung ito ang iyong balat ngayong summer salamat sa ilang mga hindi maganda ang inilalapat sunblock o masyadong masaya sa araw, palayasin na sumunog sa mga tip at trick.
28 kahanga-hangang mga dahilan upang maging isang vegan
Mula sa pagpigil sa diyabetis sa pagbawas ng iyong carbon footprint, narito ang mga nangungunang dahilan na dapat mong pumunta vegan.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng hibla
Mula sa pagpigil sa pag-crash ng asukal sa dugo sa pagpapabuti ng panunaw, ang hibla ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong kalusugan.
7 Mga pagkaing inaprubahan ng Dietitian upang kumain ng malusog
Sinusubukang kumain ng malusog? Idagdag lamang ang mga pagkain na inaprubahan ng dalubhasa sa iyong susunod na listahan ng shopping.
Saan nakuha ng cobb salad ang pangalan nito?
Ang lahat ay nagsimula sa isang gutom na tao sa isang kusina na may ilang mga tira, siyempre.
23 pinakamahusay na malambot na pagkain upang kumain pagkatapos ng operasyon
Narito kung ano ang pinakamahusay na mag-slurp at sumipsip habang nakabawi ka.
10 mga pagpipilian sa pandiyeta na maaaring mabawasan ang iyong panganib ng kanser sa ovarian
Aling pagkain at nakapagpapalusog na mga grupo ang makakain ng higit pa at kung saan upang maiwasan ang potensyal na bawasan ang iyong panganib ng ovarian cancer.
Ang pinakamahusay na mga uri ng pagkain upang kumain at maiwasan kapag mayroon kang PCOS
Isama ang higit pa sa mga ekspertong ito na inirerekomenda ng mga grupo ng pagkain at kumain ng mas mababa sa mga grupo ng pagkain na hindi karaniwang bahagi ng isang malusog, balanseng diyeta upang mapabuti ang mga sintomas ng PCOS.
Ano ang rhubarb? Narito ang lahat upang malaman ang tungkol sa superfood
Ito ang gulay na kadalasang nagkakamali para sa isang prutas dahil madalas itong pinaglilingkuran sa pie. Ngunit ano ang tungkol dito?
Ang pinakamahusay na pagkain na mayaman sa bakal at kung bakit kailangan mo ang mga ito
Palakasin ang mga antas ng bakal ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa iyong diyeta.
Ay instant brown rice bilang malusog bilang normal na brown rice?
Ang minutong bigas ay handa na, mabuti, minuto, ngunit ang shortcut na ito ng prep na ito ay nagtataglay ng parehong mga benepisyo sa kalusugan ng buong butil na kayumanggi? Ang mga eksperto ay timbangin.
21 Pinakamahusay na mga meryenda na inaprubahan ng buong30 na maaari mong gawin sa bahay
Mayroon pa ring maraming mga masarap na pagpipilian, kahit na sa mahigpit na plano ng pagkain.
Isang mataas na kolesterol diyeta upang mapanatili ang mga numero na mababa
Ibaba ang "masamang" kolesterol sa iyong dugo gamit ang madaling sundin ang plano sa pagkain.
10 inumin upang labanan ang iyong lamig
Kung nararamdaman mo ang isang malamig na pagdating o tama ka sa gitna ng labanan, ang mga inumin na ito ay napatunayang siyentipiko upang matulungan kang pagalingin.
Ang 10 pinakamahusay na malusog na pagkain ng 2019.
Ibinahagi ng mga nutrisyonista ang malusog na mga trend ng pagkain mula sa 2019 na hinihikayat ang mga tao na gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian tungkol sa kung ano o kapag kumain sila.
Si Harissa ay isang magandang sarsa
Isang malusog na shortcut upang magdagdag ng lasa at init sa marinades, sauces, at stews.
6 hindi malusog na pagkain na iyong hinahangad kapag ikaw ay nabigla, at kung ano ang makakain sa halip
Pakiramdam stressed? Gumawa ng mga smart food swaps, at magpapasaya ka nang mas mabilis.
Paano Ibaba ang Iyong Mga Antas ng Cortisol Naturally.
Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay at diyeta upang mabawasan ang stress at suportahan ang iyong immune system.
9 Mga Palatandaan ng Babala Hindi ka kumakain ng sapat na gulay
Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, tumakbo sa tindahan at kunin ang isang ulo ng broccoli-stat.
20 pinakamainam na pagkain na mas mababa ang presyon ng dugo
Ang pagkuha ng iyong presyon ng dugo sa ilalim ng kontrol ay hindi kailangang magsenyas ng isang pagbubutas diyeta.
9 pinakamadaling paraan upang magsimulang kumain ng malusog
Ang mga fad diet ay patuloy na nabigo sa iyo? Ang mga malusog na gawi sa pagkain ay mas maraming madaling lapitan.
Ang 42 pinakamahusay na almusal pagkatapos ng 40.
Ang mga almusal sa kalusugan na ito ay susi upang mapanatili ang iyong kalusugan sa tseke habang lumilipat ka nang higit sa iyong ikaapat na dekada.
Ang pinakamahusay at pinakamasamang pagkain upang kumain sa pagkahulog
Tinanong namin ang mga nakarehistrong dietitians upang ipaalam sa amin kung aling mga pagkain ang nasa kanilang kalakasan sa pagkahulog at kung alin ang hindi.