Tag: malusog na pagkain
Isang pang-agham na pagtingin sa kung ano ang ginagawa ng pagkain ng mga ultra-naproseso na pagkain sa iyong katawan
Ang mga UPF ay maaaring mapahamak sa iyong katawan.
Ang pinakamalaking sanhi ng pagtaas ng timbang ng katapusan ng linggo, ayon sa isang nutrisyonista
Narito kung paano ang iyong scale ay nangunguna sa iyo, sabi niya.
Ang 5 pinakatanyag na diyeta sa U.S. at alin ang pinaka -epektibo
Lahat sila ay nakakakuha ng buzz - ngunit hindi lahat sila ay nilikha pantay.
15 napatunayan na mga paraan upang mawala ang matigas na taba ng tiyan pagkatapos ng 60
Inihayag ng mga eksperto ang mga madaling paraan upang sumabog ang taba kapag mas matanda ka.
5 mga pagkaing baligtad ng mababang enerhiya, sabi ng doktor
Panatilihin ang mga meryenda na ito sa kamay para sa isang malapit na instant na pagpapalakas ng enerhiya.
18 mga tip sa anti-aging na gagawing hitsura ka ng 10 taong mas bata
Ang mga gawi na suportado ng siyentipiko ay tunay na gumagana.
Kung kumakain ka ng mga talaba sa alinman sa mga 6 na estado na ito, huminto na ngayon, babala ng FDA
Ang mga talaba ay maaaring mahawahan ng E. coli at salmonella.
10 Mabisang paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na kumain ng mas malusog
Narito kung paano lumikha ng pangmatagalang pagbabago, sabi ng mga eksperto.
11 "malusog" na gawi na gumagawa ka ng timbang
Narito kung paano ihinto ang pagsabotahe ng iyong mga layunin, ayon sa mga eksperto sa nutrisyon at fitness.
9 mga pagkaing maaaring pagalingin ang jet lag, sabi ng mga eksperto
Narito mismo kung ano ang kakainin at uminom upang mas mabilis ang pakiramdam pagkatapos lumipad.
5 mga palatandaan na hindi ka kumakain ng sapat na mga berdeng gulay, sabi ng mga nutrisyonista
Narito kung magkano ang superfood na dapat mong kainin.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung kumain ka ng mabilis na pagkain isang beses sa isang linggo
Narito kung ano ang aasahan mula sa isang lingguhang fast food splurge.
5 Mga Palatandaan Ang iyong pagkain sa piknik ay hindi ligtas na makakain, ayon sa mga eksperto
Manatiling ligtas ngayong tag -init sa pamamagitan ng pagtuklas ng mga palatandaang ito ng pagkasira.
5 mga bagay na dapat mong gawin bago gawin ang iyong unang paghigop ng kape sa umaga
Narito kung paano masulit ang iyong Morning Cup ni Joe.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung titigil ka sa pag -inom ng caffeine, ayon sa mga eksperto
Ito ang mga pinakamalaking benepisyo - kasama ang isang pangunahing disbentaha.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag lumaktaw ka ng mga pagkain, ayon sa mga eksperto
Nagawa nating lahat ito - ngunit ano ang mga kahihinatnan?
Ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag tumigil ka sa pagkain ng gluten, ayon sa mga eksperto
Ang pagbabago ng iyong diyeta ay may mga kalamangan at kahinaan nito.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung uminom ka ng higit sa 2 tasa ng kape sa isang araw, sabi ng mga doktor
Ang pag -inom ng kape sa pag -moderate ay maaaring mapalakas ang iyong kalusugan - ngunit magkano ang labis?
5 pagpapatahimik na inumin na makakatulong sa iyo na makakuha ng isang mas mahusay na pagtulog sa gabi
Ipagpalit ang iyong nightcap para sa isa sa mga nakapapawi na inuming ito.
7 mga pagkaing hindi mo dapat i -freeze, ayon sa mga eksperto
Hindi nila ito gagawa ng paglipas ng panlasa at texture sa taktika.
5 bagay na nais ng iyong atay na titigil ka sa paggawa, ayon sa mga eksperto
Tulungan ang iyong atay na gumaling sa ilang mga simpleng pagbabago.
5 nakakagulat na mga pagkain na nag -sabotahe sa iyong diyeta, sabi ng mga eksperto
Ang mga pagkaing ito ay maaaring mukhang malusog, ngunit magpatuloy nang may pag -iingat.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung titigil ka sa pagkain ng asukal, ayon sa mga nutrisyonista
Karamihan sa atin ay kumakain ng napakaraming matamis na paggamot, sabi nila.
4 pinakamahusay na mga paraan upang mawalan ng timbang (nang hindi gumagamit ng ozempic)
Ang ilang mga simpleng paglilipat sa diyeta at pamumuhay ay maaaring gawin ang trick.
6 Mga bagay na nais ng iyong mga bato na itigil mo ang paggawa, ayon sa mga eksperto
Ang mga pang -araw -araw na gawi na ito ay naganap sa kalusugan ng iyong kidney.
4 Mga Dahilan Upang Huwag Mag -gamiting Muling Magamit ang isang Plastic Water Bottle, Sabi ng Mga Eksperto
Ito ay isang pangkaraniwang pagkakamali - ngunit oras na upang ihinto ang paggawa nito.
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng tuna higit sa dalawang beses sa isang linggo, ayon sa mga eksperto
Kailangan mo bang ihalo ang iyong nakatayo na order ng tanghalian?
Ang pagkain ng 4 na pagkaing ito ay tumutulong sa iyo na masunog ang mas maraming calories, sabi ng mga eksperto
Ang pagdaragdag ng mga pagkaing calorie-torching sa iyong diyeta ay makakatulong na mapalakas ang iyong metabolismo.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina D, sabi ng mga doktor
Ang karaniwang kakulangan na ito ay maaaring maging sanhi ng isang malawak na hanay ng mga problema sa kalusugan.
6 Mga bagay na nais ng iyong digestive system na titigil ka sa paggawa, ayon sa mga eksperto
Ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring magbago ng kalusugan ng iyong gat.