Tag: Payong pang kalusogan
Pinakamahusay na paraan upang manatiling magkasya sa 2021, ayon sa mga trainer ng celeb
Abutin ang iyong mga layunin sa Bagong Taon na may mga eksklusibong tip mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness.
Pangit na epekto ng hindi pag-eehersisyo, ayon sa agham
Ang mga potensyal na troublemakers ay mag-uudyok sa iyo upang makakuha ng sopa.
Isang hindi kapani-paniwala side effect ng sayawan higit pa araw-araw, sabi ng bagong pag-aaral
Kung gusto mo ang paglipat sa musika, ang mga bagong pananaliksik ay nagpapakita na tutulungan mo ang iyong utak na rewire mismo.
Ang isang workout trick na ito ay ang lihim sa pagtunaw ng taba mas mabilis, sabihin eksperto
Bakit pagputol sa iyong mga pahinga ang iyong tiket upang makita ang mas mahusay na mga resulta, mas mabilis.
Ang mabilis na 10-minutong pag-eehersisyo ay natutunaw ang taba ng tiyan, sabi ng nangungunang tagapagsanay
Ang rapid-fire routine na ito ay magkakaroon ng iyong katawan torching calories sa buong araw.
Mahigit sa 70% ng mga taong matagumpay na nawalan ng timbang gawin ito, sabi ng pag-aaral
Digitally self-monitoring ang iyong pag-unlad ay ang lahat ng ito ay basag hanggang sa maging, sabi ng bagong pananaliksik.
Ang mga paraan ng pagkain ng protina ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Narito kung bakit ang macronutrient na ito ay napakahalaga para sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
6 frozen na pagkain upang kumain para sa mas mahabang buhay
Gusto mong i-stock ang iyong freezer sa mga ito!
Ito ang "pinaka-mapanganib" na keso sa mundo, nagsasabi ng mga eksperto
Kasama ang mga creepy crawler.
Ang pinakamasama potato chip lasa hindi ka dapat kumain, sabi ng eksperto
Ang isang dietitian ay nagpapakita kung ano ang popular na bag ng chips na dapat mong laging umalis sa istante sa grocery store.
Ang pinakamasama soda upang uminom ng tag-init na ito, ayon sa isang dalubhasa
Huwag mong anyayahan ang iyong inumin sa iyong susunod na pool party ng grill out.
Ito ang pinakamahusay na pagtikim ng tinadtad na salad kit
Ang ilan sa mga ito ay karapat-dapat sa pagdaragdag sa iyong listahan ng grocery, at iba pa, mabuti, ay hindi lamang.
Ang pinakamahusay at pinakamasama Oreos sa 2021-ranggo!
Iiwan namin ang mga kagustuhan sa lasa hanggang sa iyo, ngunit narito kung paano ang cookies stack up nutritionally.
11 mga gawi na nagpapalakas sa iyong immune system.
Ang pagdaragdag ng hindi bababa sa isa sa mga gawi na ito sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring makatulong sa iyong katawan palayasin ang mga sakit.
5 palatandaan ng bitamina D kakulangan hindi mo dapat balewalain
Ang mga palatandaang ito ay maaaring maging banayad, ngunit maaari nilang sabihin sa iyo ng maraming tungkol sa iyong kakulangan ng bitamina D.
8 malusog na gawi sa pagkain para sa mga lalaki
Ilapat ang mga simpleng gawi sa iyong gawain para sa malusog na araw ng pagkain.
18 pinakamahusay na carbs para sa mga lalaki na mawalan ng timbang.
Nagtataka kung aling carbs ang pinakamahusay na idagdag sa iyong diyeta? Ang listahan na ito ay maaaring makatulong sa iyo.
13 inumin para sa mas mahabang buhay, sabihin ang mga doktor
Sinasabi ng mga doktor na ang mga inumin na ito ay maaaring makatulong sa pagpapalawak ng iyong buhay.
15 pinakamasamang pagkain para sa mataas na kolesterol
Kung mayroon kang mataas na kolesterol o kasalukuyan kang nasa malusog na antas, ito ay katumbas ng halaga upang mabawasan ang mga pagkaing ito sa iyong diyeta.
12 Mga Palatandaan ng Babala Ikaw ay may mahinang kalusugan
Ang iyong pangkalahatang kalusugan ay isang direktang pagmuni-muni ng iyong kalusugan ng gat. Sa pamamagitan ng pagtukoy na ang iyong gat ay wala sa palo, maaari kang magsimulang gumawa ng mga hakbang na mas mahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan.
9 "malusog" na pagkain sa mga dietitians hate.
Maaaring mukhang malusog sila, ngunit panoorin!
5 pinakamalusog na gawi ng mga tao na hindi edad
Ilagay ang mga mamahaling creams at sundin ang mga epektibong tip upang simulan ang pagtingin na mas bata at mas mahusay na pakiramdam.
Maaaring gawing mas matalinong ito, sabi ng pag-aaral
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita ng nakakagulat na epekto mataas na flavanol inumin sa pag-andar ng utak.
Isipin ikaw ay gumon sa carbs?
Kung mayroon kang isang malakas na physiological tugon sa sugars at carbs, maaaring ito ay oras upang makita kung mayroon kang isang isyu.
10 eksperto sa kalusugan na susundan sa social media.
Ibinahagi nila ang mga nangungunang tip at tunay na kuwento mula sa mga frontline ng kanilang mga larangan.
10 pinakamahusay na meryenda upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit, ayon sa dietitians
Hindi mo kailangan ang mga suplemento upang mapalakas ang iyong immune system; Maraming mga pangunahing nutrients ay madaling makuha sa pamamagitan ng diyeta.
25 malusog na pagkain na nakikipaglaban sa pag-iipon ng balat
Labanan ang pag-iipon ng balat at tulungan panatilihing sariwa at glowy ang iyong balat sa tulong ng iyong pantry sa kusina.
Ang pinakamahusay na resolution ng pagkain, ayon sa isang Rd.
Magagawa mong manatili sa track gamit ang mga madaling tip na ito.
Ang ganitong uri ng taba ay maaaring maprotektahan ka mula sa mga sakit na nagbabanta sa buhay, sabi ng pag-aaral
Narito kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa lihim na kaalyado ng iyong katawan.
Ang # 1 Dahilan Dapat mong Iwasan ang Bago, Trending Supplement na ito
Iwanan ang suplemento na ito sa labas kung saan ito nabibilang.