Good Lifestyle

Maaaring narinig mo na may tatlong pangunahing uri ng taba ng mga selula (puti, kayumanggi, at murang kayumanggi), bawat isa ay nai-imbak nang naiiba sa iyong katawan. Gayunpaman, ang hindi mo alam ay ang isa sa mga uri ng taba na ito ay maaaring makatulong sa iyo sa fending offmalalang sakit. mamaya sa kalsada.

Ang puting taba, halimbawa, ay may pananagutan sa pagtatago ng labisenerhiya Natanggap mo sa anyo ng mga calories ngunit hindi sumunog sa pamamagitan ng ehersisyo sa araw na iyon. Ito aymalamang ang uri ng taba na iyong pinaka-pamilyar. Sa katunayan, marahil ito ang uri na iniuugnay mo sa term na taba ng katawan. Ang pagkakaroon ng ilang mga puting taba ay mahalaga para sa mabuting kalusugan, ngunit masyadong maraming ng mga bagay-bagay ay maaaring sa huli wreak kalituhan sa iyong katawan. (Kaugnay:15 underrated mga tip sa pagbaba ng timbang na talagang gumagana.)

Sa kabilang banda, kayumanggi at (ang bagong sinaliksik) beige fat cells ay maaaring makatulong sa pagsunog ng ilan sa mga ito ng labis na enerhiya. Ang mga ito ay minsan ay tinutukoy bilang "magandang" taba (bagamanna oversimplified). Ngayon, isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal,Kalikasan, natuklasan iyonAng brown adipose tissue, mas karaniwang kilala bilang brown fat, ay maaaring mas mababa ang iyong panganib na magkaroon ng maraming iba't ibang mga sakit na nagbabanta sa buhay.

Ang pag-aaral ay tumingin sa higit sa 130,000 pet scan mula sa higit sa 50,000 mga pasyente, na naghihiwalay sa mga pag-scan mula sa mga nagpakita ng kayumanggi taba at mga hindi. Yaong ang mga pag-scan ay nagpakita ng pagkakaroon ng kayumanggi na tabaay halos kalahati na malamang na magkaroontype 2 diabetes Tulad ng mga walang anumang detectable brown fat.. Hindi lamang iyon-ang mga pasyente na may kayumanggi taba ay mas mababa rinmalamang na magkaroon ng mataas na kolesterol,Hypertension., coronary artery disease, at iba pang mga talamak na karamdaman.

Nangangahulugan ba ito na ang brown taba ay aktibong nakikipaglaban sa mga sakit na ito? Sa madaling salita, hindi pa namin alam.

"Mahalaga na tandaan na ang pag-aaral na ito ay nagpapakita ng isang samahan ngunit hindi dahilan," Senior may-akda Paul Cohen, M.D., Ph.D., senior na dumalo sa manggagamot sa Rockefeller University Hospital ay nagsasabiKumain ito, hindi iyan! "Ang karagdagang trabaho ay kinakailangan upang matukoy kung ang pag-activate ng kayumanggi taba ay maaaring aktwal na pigilan o mapabuti ang mga kondisyon ng kalusugan na pinag-aralan namin."

Hindi bababa sa, ang pagtuklas ay promising. Kaya, maaari mo na ngayong magtataka kung paano mo madaragdagan ang dami ng kayumanggi na taba sa iyong katawan, tama? Ayon saPress release ng pag-aaral, Ang mga siyentipiko (sa ngayon) ay walang malinaw na pag-unawa, higit sa lahat dahil maraming tungkol sa kayumanggi taba ay nananatiling hindi alam-ang mga pag-scan na nakikita ito ay mahal at inilalantad din nila ang katawan sa radiation.

Sa ngayon, maaari kang maginhawa sa pag-alam na may pagkakataon na ang ilan sa mga taba sa iyong katawan ay maaaring makatulong sa iyo na itigil ang malalang sakit. At, kung nais mong labanan ang magandang labanan sa tabi ng iyong kayumanggi taba, subukan ang pagdaragdag ng ilan saAng 100 healthiest na pagkain ng 2020. sa iyong diyeta.