Tag: Malusog na taba
5 mga mahahalagang kailangan mong palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit.
Tiyaking mayroon kang mga ito sa iyong diyeta araw-araw upang manatiling malakas at malusog-lalo na ngayon.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung kumain ka ng peanut butter araw-araw
Alam namin na totoo na ang peanut butter ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta, ngunit may ganoong bagay na masyadong maraming?
Ang pinakamahusay na langis ng pagluluto, sabi ng isang dietitian
Ang langis ng pagluluto ay hindi lamang masarap, mayroon itong malawak na hanay ng mga benepisyo para sa iyong pangkalahatang kalusugan.
11 mga benepisyo ng pagkain ng mga halaman, ayon sa agham
Narito kung ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag pinili mo ang mga mani, butil, veggies, at prutas sa mga naprosesong pagkain at karne.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Omega-3, -6, at -9? Ang isang nakarehistrong dietitian ay nagpapaliwanag
Itigil ang nagtataka kung ano ang mga ito at makakuha ng alam pagdating sa mga karaniwang mataba acids.
Narito kung magkano ang protina sa bawat keso
Ang iyong mga paboritong meryenda sa cheesy ay maaaring naka-pack sa mas maraming protina kaysa sa iyong iniisip.
Ano ang tahini? Ang mga lihim na benepisyo sa kalusugan at kung paano gamitin ito sa pagkain
Kami ay maglakas-loob mong makahanap ng isang mas maraming nalalaman at mas masustansiyang malusog na taba.
10 mababang taba keso para sa pagbaba ng timbang.
Kung gusto mong bumili ng mababang taba na keso upang mapababa ang iyong paggamit ng taba, mapalakas ang iyong paggamit ng protina, o upang i-cut calories, mayroon kaming mga pinakamahusay na pagpipilian.
20 malusog na taba na pagkain na hindi ka gagawing taba
Hindi ka kung ano ang iyong kinakain. Kung tayo ay kung ano ang kinain natin, ang mga tao na kumain ng maraming taba ay magiging taba.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay maaaring makaapekto sa iyong katawan sa mga paraan na ang ilang iba pang mga langis ay maaaring. Ito ang mga benepisyo na dapat mong asahan na umani.
Mga kagyat na palatandaan na kailangan mong kumain ng mas mahusay na ngayon, ayon sa agham
Ang iyong mga pagkain ay may isang bahagi ng gutom, pagkahapo, at mga problema sa pagtunaw?
Ang isang pagbabago sa diyeta ay maaaring mabawasan ang iyong mga migrain, sabi ng bagong pag-aaral
Magdagdag ng higit pa sa iyong mga pagkain para sa pinabuting kalusugan ng utak.
Ang pinakamahusay na mga recipe ng abukado para sa pagbaba ng timbang
Ligtas na sabihin na ang malusog na pagkain sa lahat ng dako ay may isang steaming hot love affair na may avocado. At madaling makita kung bakit-ang makapangyarihang prutas ay may maraming pagpunta para dito!
Narito kung paano gumawa ng nut butter sa bahay na may pinakamadaling recipe
Kung naghahanap ka para sa isang malusog na nut butter libre ng lahat ng mga dagdag na sangkap na nakikita mo sa mga label ng grocery store, narito kung paano ito gagawin.
Ang 13 pinakamahusay at pinakamasamang uri ng taba para sa iyong kalusugan
Tulad ng mga tao, ang mga taba ay may maraming iba't ibang mga hugis at sukat.
5 buto at kanilang mga benepisyo sa kalusugan
Kinonsulta namin ang isang nakarehistrong dietitian upang ibahagi ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng limang karaniwang superfood seeds.
Narito kung gaano karaming gramo ng taba ang dapat mong magkaroon araw-araw
Nagsalita kami sa isang nakarehistrong dietitian upang matutunan ang eksaktong halaga ng taba na dapat mong magkaroon araw-araw.
5 pagkain na maaaring makatulong na maiwasan ang Alzheimer's.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga anti-inflammatory at antioxidant na puno ng pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib.
Alin ang mas malusog: langis ng langis o langis ng oliba?
Ang langis ng niyog ay bumangon sa katanyagan sa paglipas ng mga taon, ngunit paano ang status fat-laden oil stack up laban sa malusog na taba darling langis ng oliba?
Ang pagkakaroon ng mababang antas ng nutrient na ito ay maaaring paikliin ang iyong buhay, sinasabi ng bagong pag-aaral
Ngunit ang pananaliksik ay natagpuan ang pagkain ng higit pa ay maaaring "mabagal ang proseso ng pag-iipon" at makinabang ang iyong pangkalahatang kalusugan.
Nakakagulat na mga epekto ng paggamit ng langis ng oliba, sabi ng agham
Ang masarap na langis na ito ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan mula sa ulo hanggang daliri.
Nakakagulat na mga epekto ng paggamit ng langis ng niyog
Manatili sa iyong mga daliri sa paa kapag ginagamit ang culinary staple-ito ay may ilang mga benepisyo at ilang mga negatibong epekto.
Isang simpleng recipe para sa perpektong homemade ghee
Ang paglilinaw ng iyong sariling mantikilya ay maaaring maging mas madali kaysa sa pagbili nito.
Ang 20 pinakamahusay na full-fat na pagkain para sa pagbaba ng timbang
Panahon na upang makakuha ng taba. Hindi sa paligid ng iyong baywang, ngunit sa iyong plato-na may mga malusog na full-fat na pagkain.
Dapat kang mag-alala tungkol sa pagkain ng sobrang taba sa pagkain ng keto?
Nagsalita kami sa mga nakarehistrong dietitians tungkol sa kung ano ang pinakamainam sa pagsunod sa diyeta na mababa ang carb
Ano ang ghee at dapat mong simulan ang paggamit nito?
Ang Golden Goodness na ikaw ay nagtataka tungkol sa maraming culinary at mga benepisyo sa kalusugan.
Ang ganitong uri ng taba ay maaaring maprotektahan ka mula sa mga sakit na nagbabanta sa buhay, sabi ng pag-aaral
Narito kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa lihim na kaalyado ng iyong katawan.
4 Mga benepisyo sa kalusugan ng pagkuha ng langis ng salmon, ayon sa agham
Narito kung bakit maaaring ito ang pinakamahusay na langis ng isda.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng avocado
Ang malusog na prutas ay may higit pang mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa kahit na ang pinakamalaking tagahanga nito ay nalalaman.
Ang isang pagkain upang kumain para sa isang matalas na utak, sabi ng dietitian
Kumain ito para sa tulong ng utak.