Good Lifestyle

Kapag nais mong ganap na balansehin ang iyong plano sa pagkain at siguraduhing makuha mo ang bawat nutrient na kailangan mo,Mga Suplemento maaaring gawin ang ilang mga kamangha-manghang trabaho, lalo na habang nakakakuha kami ng mas matanda. Ayon saNational Institute sa Aging., ang mga taong mahigit sa 50 ay maaaring kailanganin ng ilang dagdagBITAMINA. at mga mineral sa anyo ng mga tabletas, mga langis, at iba pa upang makuha ang nutrisyon na kailangan nila.

Gayunpaman, habang marami sa atin ang makakakuha ng wastong dami ng bitamina at mineral mula sa aming regular na diyeta, ang ilang partikular na pagkain ay makakakuha ng hyped up ng pindutin at makakuha ng pamagat ng "Superfood" o Trend sa mga lupon ng pagkain. Sinusubukang hanapin ang pinakabagongnutritional supplement. Iyon ay maaaring magpatakbo ng iyong kalusugan ay maaaring magpatakbo ng gamut mula masaya sa lubos na kakaiba. Ang ilan sa mga pagkaing ito ay naging touted bilang susunod na malaking bagay, ngunit hindi nakatanggap ng anumang mga siyentipikong pag-aaral upang kuko kung ano talaga ang ginagawa nila. Ang pinakabagong trendy supplement ay tumatagal ng cake pagdating sa mga claim sa kalusugan na hindi maaaring i-back up ng agham, sa kabila ng pagiging isang bagay na hindi mo mailalagay sa iyong bibig sa isang normal na araw.

Diatomaceous Earth, isang espesyal na uri ng buhangin na naglalaman ng fossilized algae, ay may isang tonelada ng paggamit sa agrikultura.Ngunit kamakailan lamang, isang bersyon ng pagkain-grado ng diatomaceous Earth ay lumitaw sa merkado na ang ilang mga panatiko sa kalusugan ay nagdaragdag sa kanilang mga diyeta dahil sa paniniwala na maaari itong mas mababa ang kolesterol,i-flush out toxins., Pagbutihin ang kalusugan ng buto, at kahit na pumatay ng mga parasito. Ang mga claim na ito ay hindi kailanman naging maayos na pinag-aralan o napatunayan, at ang mga palatandaan ay tumutukoy sa dumi na ito na kadalasang dumadaan sa katawan ng isang tao nang hindi nagbibigay ng anumang anyo ng nutrisyon o pagkakaroon ng anumang uri ng epekto.

Narito kung bakit-at para sa higit pang malusog na tip, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ngAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Ano ang mangyayari kapag kumonsumo ka ng diatomaceous earth.

Ang ilang mga tao ay nagpapakain ng mga hayop sa bukid na diatomaceous lupa bilang bahagi ng kanilang feed, habang ang ilang mga gardeners ay pamilyar sa sarili sa produkto dahil sa ilang mga claim na ang natatanging komposisyon ng lupa ay maaaring kumain sa pamamagitan ng isang insekto exoskeleton, ngunitIpinakita ang mga pag-aaral Ang pagkain ng diatomaceous earth ay halos isang bagay pagdating sa pagpatay ng mga parasito.

Kung sinubukan mo ang diatomaceous Earth sa nakaraan at nadama mo na ikaw ay tricked sa pagkain ng dumi, hindi ka malayo. Ang suplementong ito ay hindi lamang kulang sa anumang mga benepisyo sa kalusugan, ngunit maaari din itong madagdagan ang panganib ng maagang kamatayan!

"Ang unang bagay na dapat tandaan ay iyonWalang pang-agham na katibayan sa mga purported na benepisyo sa kalusugan ng ingesting diatomaceous earth, "ADRIANA CHYCHULA, MS, RD, LDN sinabi.

Sinabi rin ni Chychul na "Ang anumang mga claim ay pulos anecdotal at batay sa maluwag na teorya, posibleng batay sa mga katangian ng pagsasala nito, ngunit ang mga ito ay hindi nalalapat sa pag-andar nito sa loob ng katawan ng tao. Karagdagan pa, ang katawan ng tao ay hindi nangangailangan ng tulong'detoxing' mula sa mabibigat na riles. Pagkain-grado diatomaceous lupa higit sa lahat pass sa pamamagitan ng GI tract unabsorbed; Habang ito ay nangangahulugan na ito ay ligtas para sa pagkonsumo, ito ay malamang na walang anumang makabuluhang epekto sa kalusugan. Kahit na ito ay ligtas na ingest, inhaling silica-ang tambalan na apila sa mga taong may malay-tao na kumakain ng diatomaceous lupa-maaaring maging sanhi ng pagkakapilat sa mga baga at maaaring nakamamatay. "

Dahil sa mataas na nilalaman ng silica, ang hindi sinasadyang paghinga sa pulbos na ito ay maaaring magalit ang iyong mga baga, at maaaring ihambing sa inhaling glass.

Dr. Ceppie Merry., FCPI, PHD ay partikular na tumutukoy sa A.2019 Suriin ang Papel na nagbubuod sa panganib ng pagkuha ng diatomaceous earth.

"Sa kakanyahan, ang isyu ay ang katunayan na ang 'diatomaceous earth insecticides ay nagpapakita na ang karamihan sa kanila ay ganap na binubuo ng walang hugis silikon dioxide at dahil dito ay nakakapinsala sa kalusugan ng tao sa pamamagitan ng paglanghap' at lalo na sa paulit-ulit na paggamit ... sa mahihirap na maaliwalas na lugar," sabi ni Merry . "Bukod dito, hinuhulaan ng artikulo na ang mga bug ng kama ay magkakaroon ng paglaban sa diskarte na ito-kaya ang panganib: ang benepisyo ay magiging lalong hindi kanais-nais sa paglipas ng panahon."

Sa susunod na pagkakataon makakuha ka ng pagkakataon upang subukan ang isangTrending nutrition supplement., maglaan ng oras upang tingnan ang pananaliksik at huwag mahulog para sa anumang pagkain na gumagawa ng mga grand claim na may maliit na pang-agham na pag-back. Sa pagtatapos ng araw, ang diatomaceous earth ay hindi maaaring ang suplemento upang pumili, o kung hindi mo mapanganib ang pagkakapinsala sa iyong mga baga at gumawa ng malubhang seryosoMatagal na pinsala. Sa halip, bakit hindi tumuon sa isa sa mga ito8 pinakamahusay na immune-boosting supplements na gumagana.?

Kumuha ng mas kapaki-pakinabang na mga tip sa iyong inbox sa pamamagitan ng.Pag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!