Tag: Payong pang kalusogan
Ang # 1 sanhi ng taba ng tiyan, sabi ng agham
Alamin kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
5 pinakamasamang panganib ng visceral fat, sabi ng agham
Walang maganda tungkol sa taba ng tiyan-maaari itong maging sanhi ng malubhang panganib sa kalusugan.
Pangit na epekto ng napakaraming bitamina
Huwag lumampas ito, o maaari kang magkasakit.
5 mga paraan upang ihinto mula sa pagiging napakataba, sabihin ang mga doktor
Ang pinakabagong payo ng ekspertong kung paano maiwasan ang mga pounds mula sa pagtatambak para sa kabutihan.
5 sigurado na mga palatandaan na sinaktan mo ang iyong utak, sinasabi ng mga eksperto
Pull out sa mga hindi malusog na mga pattern bago ito ay huli na.
Ang panganib ng iyong Alzheimer ay nagdaragdag sa panganib sa paggawa nito, sabihin ang mga doktor
Nagtataka kung ano ang maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang iyong utak? Lumiliko, marami.
Ang madaling trick para sa "bumabagsak na tulog sa loob ng 5 minuto" ay pagpunta viral
Ang isang gumagamit ng Tiktok ay nagsasabi na ang isang mental na lansihin ay nagbago ng kanyang buhay.
Gawin ang isang ito mag-abot araw-araw para sa isang mas stress-free buhay, sabihin eksperto
Narito kung bakit ang pag-target sa iyong balikat ay maaaring makatulong sa iyo na mabuhay ng higit pang pag-iral ng Zen.
Ang mga epekto ng paglalakad ay 10 minuto lamang bawat araw, sabi ng agham
Narito kung paano ang maikling ngunit mabilis na paglalakad ay maaaring makatulong sa iyong pagtuon, tiwala sa sarili, at habang-buhay.
Ang lihim na trick sa ehersisyo para sa paggamot ng iyong sakit sa leeg
Huwag mawalan ng pag-asa kung nasasaktan ang iyong leeg. Lumaban sa mga tip na ito mula sa isang nangungunang ehersisyo physiologist.
Sneaky maliit na paraan upang magsunog ng mas maraming taba araw-araw, ayon sa mga eksperto
Sinusubukan ang mga matalino na hacks na ito ay maaaring makatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang sa taong ito.
Ang # 1 paraan upo masyadong maraming ay nakakapinsala sa iyong katawan sa ngayon, sabihin eksperto
Kung mayroon kang "pandemic posture," narito kung ano ang gagawin tungkol dito.
Gusto mong matulog nang mas mahusay? Iwasan ang mga posisyon ng pagtulog, sabihin ang mga eksperto
Paumanhin, tiyan sleepers.
Ang mga pangit na epekto ng pagkain ng masyadong maraming McDonald, ayon sa mga nutrisyonista
Bukod sa pagkuha ng espesyal na sarsa sa iyong shirt, isaalang-alang ang mga downsides ng kainan sa Ronald.
Ang # 1 pinakamasama mabilis-pagkain almusal hindi ka dapat mag-order
Paumanhin, ngunit mas mahusay kang laktawan ang item na ito ng menu.
Palihim na paraan na nakakakuha ka ng timbang at hindi alam ito, sabihin ang mga eksperto
Ang mga maliliit na pagpipilian ay maaaring magkaroon ng malaking kahihinatnan para sa iyong baywang.
Kumain ng pagkain na ito araw-araw upang mabuhay nang mas mahaba
Ang pinakamahabang buhay na tao sa mundo ay kumakain ng kamangha-manghang pagkain na kasaganaan.
Mga gawi ng hapunan na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang
Narito ang ilang mga tip sa panahon at pagkatapos ng hapunan na napakadaling ipatupad, upang maaari mong simulan ang pag-abot sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
Ang 5 minutong panloob na ehersisyo ay natutunaw ang taba ng tiyan
Isulat ang taba mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan sa mas kaunting oras kaysa sa kinakailangan upang i-rehe ang mga tira.
Mapanganib na mga epekto ng pagpunta sa isang diyeta, ayon sa agham
Kung ikaw ay masyadong agresibo tungkol sa pagkawala ng timbang, ang iyong katawan ay maaaring magdusa ang mga kahihinatnan.
Karamihan sa mga Amerikano ay kulang sa mahahalagang bitamina-pagkawala na ito
Ang bitamina na ito, kung saan ang mga pag-aaral na naka-link sa aming timbang, ay glaringly absent sa aming mga diets.
Ang mga pangunahing pagkakamali na hindi mo dapat gawin habang naglalakad, nagsasabi ng mga eksperto
Dahil lamang sa paglalakad sa atin ay hindi nangangahulugan na lahat tayo ay tama.
Ang tunay na bilang ng mga hakbang na dapat mong lakad araw-araw, sabihin ang mga eksperto sa kalusugan
Ang Science Debunks ang paniwala na ang "10,000 hakbang" ay dapat na iyong pang-araw-araw na layunin.
Ang lihim na ehersisyo na ito ay maaaring mag-trim ng tatlong pulgada mula sa iyong baywang, sabi ng eksperto
Ang lihim na pose ng bodybuilder na ito ay maaaring mag-trim ng tatlong pulgada mula sa iyong baywang.
Ang isang lansihin ay gagawing mas mahusay ang bawat ehersisyo, isang eksperto ang nagsasabi
Ang lahat ay may kinalaman sa tiyempo.
Isang hindi kapani-paniwalang epekto ng paggawa yoga.
Isang bagong pag-aaral ang hinahangad na ipaliwanag kung paano epektibo ang pagsasagawa ng Kripalu Yoga sa pagbawas ng iyong mga antas ng stress.
Ang 10-ikalawang trick na ito ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang, sabi ng Expert Exercise
Kung paano ang isang mahusay na timed plyometric ehersisyo ay maaaring kalakasan ang iyong katawan para sa pagpapadanak pounds.
Ang mga pagkaing ito ay maaaring sabotahe ang iyong pag-unlad sa pagbaba ng timbang, sabi ng bagong pag-aaral
Gayunman, dapat mong i-cut ang mga ito ganap, bagaman? Tinanong namin ang isang rd sa chime in.
Ang mga grocery store na pagkain ay maaaring makatulong sa labanan ang Covid
Nagsalita kami sa mga eksperto sa mga pinakamahusay na pagkain upang pasiglahin ang iyong immune system sa panahon ng Covid-19.
Ang pinakamahusay na frozen na pagkain upang bumili, sabi ng isang dietitian
Nakatutulong ito na makakuha ng pagkain sa talahanayan sa isang sandali, at ito ay lubhang malusog.