Tag: Kalusugan
Pagkuha sa maraming hakbang na ito sa isang araw ay pinutol ang iyong panganib sa kamatayan, sabi ng bagong pag-aaral
Siguraduhin na ilipat ito magkano maaaring potensyal na magdagdag ng mga taon sa iyong buhay.
5 ehersisyo gumagalaw hindi mo dapat gawin, sabihin ehersisyo siyentipiko
Makikita mo ang mga tao na gumagawa ng mga ito sa gym sa lahat ng oras. Huwag sundin ang kanilang lead, sabihin ang mga eksperto.
Ang 5-minutong pag-eehersisyo na ito ay natutunaw ang tiyan na pinakamabilis, sabi ng Elite Trainer
Handa na mawala ang iyong gat? Narito kung paano, sa pinakamabilis na paraan na maiisip.
Science-back fitness tricks na nagdaragdag ng mga taon sa iyong buhay
Ang ehersisyo ay mabuti para sa iyong lifespan. Ngunit ang mga tip sa ehersisyo na ito? Ang mga ito ay talagang mahusay para sa iyong buhay.
Mga lihim na trick upang makakuha ng isang matangkad na katawan pagkatapos ng 60.
Dahil lamang ito ay mas mahirap ay hindi nangangahulugan na imposible.
Mga lihim para sa paglalakad ng iyong paraan sa isang matangkad na katawan pagkatapos ng 50
Kung gusto mong maglakad para sa ehersisyo, subukan ang mga trick na ito para sa pagkuha ng higit pa sa iyong pang-araw-araw na mga stroll.
Ang mga lihim na epekto ng ehersisyo ay 2 oras lamang bawat linggo, sabi ng agham
Maaaring hindi ito tunog hardcore, ngunit narito kung paano ang 120 minuto ng pagpapawis ay maaaring baguhin ang iyong buhay.
Ang bagong pag-aaral ay nagpapakita ng isang malaking epekto ng ehersisyo sa iyong 20s
Ipinapakita ng bagong pananaliksik kung paano maaaring itigil ng katamtamang ehersisyo ang iyong mga cravings ng alak.
Ang mga 2 pagsasanay na ito ay ang mga susi sa isang mas mabilis na katawan, sabihin ang mga eksperto
Ang mga fitness pros ay nagpapakita ng kahalagahan ng pagsasama ng hiit at liss.
Ang Pinakamahina Exercise Pagkakamali Ikaw Ang pagsasagawa Iyon Up Ang iyong Panganib ng Coronavirus
Narito ang kung ano mismo ang hindi mo dapat gawin ngayon habang ikaw ay nagtatrabaho up ng isang pawis.
Ang total-body home workout ay nagtatayo ng lakas at sinusunog ang mga calorie nang mabilis
Para sa karanasang ito, kakailanganin mo lamang ng isang hanay ng mga dumbbells-at isang maliit na idinagdag na pagganyak.
Patrick Schwarzenegger ang isang ehersisyo na ito upang bumuo ng kalamnan
Ang 27-taong-gulang na bituin ay umabot sa gym tuwing umaga upang simulan ang kanyang araw na may sesyon ng pawis.
Ipinahayag ni Kim Kardashian na ang kanyang kagamitan sa gym na nagpapanatili sa kanya
Dalawang simpleng accessories ang panatilihin ang bituin sa kamangha-manghang hugis.
Ginagawa ni Kristen Bell ang eksaktong 30 minutong pag-eehersisyo araw-araw
Ang aktor ay hindi kailangang mag-log ng matagal na oras sa gym upang makita ang mga resulta sa gawaing ito.
Tinatawagan ng Ariana Grande ang pag-eehersisyo sa kanyang "masaya na lugar" sa bagong pic
Ang "POV" na mang-aawit ay nagsiwalat ng plano ng ehersisyo na pinapanatili ang kanyang angkop, kapwa sa pisikal at mental.
Ibinahagi lamang ni Vanessa Hudgens ang kanyang matinding pag-eehersisyo
Ang aktor ay hindi nahihiya tungkol sa pagbabahagi kung gaano matigas ang kanyang fitness routine.
Ang isang lansihin upang mawalan ng timbang tulad ng mabaliw, sabi ng tanyag na tao trainer
Ang pangunahing tip sa pagbaba ng timbang ng Hollywood na ito ay maaaring mukhang counterintuitive, ngunit nanunumpa siya ito ang pinakamahusay.
Brooke Burke ay nagpapakita na siya ay may problema sa pananatiling magkasya sa gitna pandemic: "Fitness ay maaaring pagbubutas"
Kahit na ang sikat na fit star ay struggled sa gitna ng mga lockdown ng covid.
Christie Brinkley Beams sa New Beach Pics-Narito kung paano siya mananatiling magkasya
Ang blonde bombshell ay mukhang malusog at magkasya gaya ng dati.
Ipinahayag ni Rita Ora ang kanyang on-the-go na ehersisyo upang manatiling magkasya
Ang bituin ay hindi nagpapahintulot sa kanyang abalang iskedyul ng paglalakbay na tumayo sa paraan ng kanyang mga layunin sa fitness.
Ang # 1 pinakamahusay na suplemento para sa pagtatayo ng kalamnan
Maliban kung kumain ka ng maraming karne, maaaring kailangan mo ito upang magdagdag ng laki at lakas.
8 pangunahing mga tip upang makakuha ng isang pangarap na katawan
Ang bawat babae ay nagdamdam tungkol sa isang slim at magandang katawan, ngunit ilan lamang sa atin ang talagang alam kung paano ito tama. Kaya bago mo simulan ang dieting tingnan ang mga pangunahing tip sa kung paano mawalan ng timbang mabilis at manatiling malusog. 1. Maliit na mga layunin ...
8 negatibong kahihinatnan ng masinsinang pagsasanay
Kung ikaw ay nakikibahagi sa sports mas mahaba kaysa sa 1 oras sa isang araw, 5 beses at higit pa sa isang linggo, ito ay nagkakahalaga ng tunay na pag-iisip.
8 Mga Palatandaan ng isang Magandang Coach.
Ang pagpili ng isang personal trainer sa gym ay isang hamon at responsableng gawain. Pagkatapos ng lahat, ang taong ito ay nakasalalay hindi lamang kung gaano kabilis mong maabot ang mga layunin na itinakda, kundi pati na rin ang iyong kalusugan.
10 madaling paraan upang magsunog ng 100 calories
Ang ideya ng pagpunta sa gym araw-araw ay maaaring maging medyo off-paglalagay para sa maraming mga tao. Ngunit narito ang bagay, nagtatrabaho out ay hindi kailangang isang 2-oras na sesyon araw-araw sa gym.
Ang strangely unavailable item ay may mga tao sa isang takot
Ang mataas na demand para sa fitness equipment ay may mga tagagawa na nag-aagawan upang makasabay sa mga mamimili.
Ito ang resolusyon ng Bagong Taon na ginagawa ng lahat para sa 2021
Kung nais mong baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay na susunod na taon, ito ay maaaring lamang ang paraan upang gawin ito.
Ang mga lihim na workout billionaires ay ginagawa
Ang "kagulat-gulat na" bagong fitness trend ng Amerika.
Narito ang isang paraan ng mga kababaihan ay nagpapataw kaysa sa mga lalaki
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang mga babaeng katawan ay mas mahusay sa pag-ubos ng oxygen.
40 mga paraan na nagbabago ang iyong katawan pagkatapos ng 40.
Ang mabuti, masama, at hindi maiiwasan tungkol sa pagiging mas matanda.