Tag: Kalusugan
Nakakagulat, ang pagputol ng iyong pag -eehersisyo sa kalahati ay maaaring maging mas epektibo, sinabi ng mga mananaliksik - narito kung paano ito gawin nang tama
Ang pagsasanay sa lakas ay may tonelada ng mga benepisyo sa kalusugan - at isang bagong pag -aaral ang nagsabing mas madali kaysa sa iniisip mo.
Ang paggawa nito sa loob ng 2 minuto pagkatapos ng pagkain ay nagpapalaki ng mass ng kalamnan, sabi ng bagong pag -aaral
Hindi nagtagal upang mapagbuti ang iyong kalusugan.
Inihayag ni Michelle Obama ang dahilan na wala na siyang mga sikat na toned arm
Ito ay ang pagtatapos ng isang panahon - at ang simula ng isang bago.
Ang paggawa nito sa loob ng 10 minuto dalawang beses sa isang linggo spike ang iyong metabolismo, sabi ng mga doktor
Kung sinusubukan mong malaglag ang ilang pounds, ang mabilis na trick na ito ay maaaring maging susi.
11 Ang mga pagbaba ng timbang ay perpekto para sa taglagas
Mula sa paggawa ng masasarap na pagkain hanggang sa pag -maximize ng iyong malusog na mga pamilihan, panatilihin ang iyong mga layunin sa timbang na suriin sa panghuli tip sa pagbagsak ng pagbagsak ng pagbagsak.
Sinusubukang mawalan ng timbang? Ang iyong tagumpay ay nakasalalay dito, sabi ng bagong pag -aaral
Kung nahihirapan kang magbuhos ng pounds, ang kamakailang pananaliksik ay maaaring magaan kung bakit - at kung ano ang gagawin.
Ang paggawa nito ay nagpapabagal sa iyong panganib na mamatay mula sa cancer ng 15 porsyento, mga bagong palabas sa pag -aaral
Ang pagdaragdag ng aktibidad na ito sa iyong fitness regimen ay maaaring makinabang sa iyong kalusugan sa mas maraming mga paraan kaysa sa isa.
Hahayaan ni Hilton na gawin ito ng mga bisita sa lahat ng mga lokasyon - at ang mga miyembro ay makakuha ng isang dagdag na bonus
Mapapansin mo ang isang bagong karagdagan bago ang pagtatapos ng 2022, inihayag kamakailan ng chain.
Sinabi ni Paulina Porizkova na ito ang lihim na manatili sa hugis pagkatapos ng menopos
Ang supermodel ng halos apat na dekada ay may mensaheng ito para sa iba.
Ako ay isang atleta, at ito ang nasa aking gabinete ng gamot
Isang dating soccer pro stock up sa mga supply na lampas sa ordinaryong staples.
Ang pag -eehersisyo na dapat mong gawin, batay sa iyong zodiac sign
Sinabi ng mga astrologo na ito ang mga pagsasanay na gumagana sa iyong enerhiya, hindi laban dito.
7 Mga Tip para sa Paano Magsisimulang Maging Maging Hugis
Ang pagkuha ng iyong katawan sa hugis ay nakakaramdam ka ng mas mahusay, at may ilang mga tip upang makatulong na gawin ang paglalakbay na iyon.
Huwag kailanman kainin ang isang bagay na ito bago magtrabaho, nagbabala ang mga eksperto
Ang gasolina sa pagkain na ito ay maaaring nagpapabagal sa iyo.
5 mga diets ng fashion na dapat mong iwasan
Sa pagdating ng tag -araw, marami ang nagbibigay sa kanila upang subukang mapupuksa ang mga kilong iyon nang mas mabilis. Ngunit mag -ingat! Hindi lahat ng mga diyeta ay gumagana.
5 mga diets ng fashion na dapat mong iwasan
Sa pagdating ng tag -araw, marami ang nagbibigay sa kanila upang subukang mapupuksa ang mga kilong iyon nang mas mabilis. Ngunit mag -ingat! Hindi lahat ng mga diyeta ay gumagana.
Ang perpektong katawan ni Paula Echevarría pagkatapos manganak
Si Paula Echevarría ay walang alinlangan na isa sa mga minamahal na kilalang tao at sinusundan ng ating bansa. Ngayon makikita natin ang kamangha -manghang pigura niya matapos na manganak ng ilang buwan na ang nakalilipas.
Ang perpektong katawan ni Paula Echevarría pagkatapos manganak
Si Paula Echevarría ay walang alinlangan na isa sa mga minamahal na kilalang tao at sinusundan ng ating bansa. Ngayon makikita natin ang kamangha -manghang pigura niya matapos na manganak ng ilang buwan na ang nakalilipas.
8 gumagalaw sa pag -eehersisyo araw -araw
Narito ang pinakamahalagang galaw na maaaring makumpleto (at mabago) ng lahat ng mga antas ng enerhiya at fitness. Maaari silang lahat na gawin nang walang anumang kagamitan.
Ang mga ito ay ang 5 pinaka-kontaminadong bagay sa iyong gym, pag-aaral warns
Ang lahat ng mga ito ay may higit pang mga bakterya kaysa sa isang banyo pinto hawakan, sinasabi ng mga mananaliksik.
Huwag kailanman iwan ang gym nang hindi ginagawa ito muna, nagbabala ang CDC
Ang paglaktaw ng hakbang na ito ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan.
6 pinakamahusay na pagsasanay ang lahat ng mga maikling batang babae na kailangan
Ang isang mas mataas na babae ay maaaring makakuha ng timbang at maaaring hindi gaanong kapansin-pansin dahil ito ay ipinamamahagi sa mas mataas na taas. Ngunit ang isang mas maikling babae ay maaaring makakuha ng isang maliit na halaga ng timbang, at maaaring mas makabuluhang baguhin ang kanyang hugis. Dahil dito ay may ilang mga pagsasanay na maaaring makatulong sa mas maikling kababaihan mapanatili ang figure na gusto nila.
8 Dahilan Maaari Mong Weigh Higit pang mga After A Workout
Paggawa out ay hindi palaging katumbas ng pagkawala ng timbang. At nagiging mas fit ay hindi palaging nangangahulugan ng isang mas mababang numero sa scale.
Ang paggawa nito isang beses sa isang linggo ay halves ang panganib sa sakit sa puso, sabi ng bagong pag-aaral
Ipinakikita ng pananaliksik na ang aktibidad ay nagbabawas din ng panganib sa kanser at nagdaragdag ng mga taon sa iyong buhay.
Ano ang ginagawa ng pang-araw-araw na ugali ng ugali sa iyong katawan pagkatapos ng 60, sabihin ang mga eksperto
Lahat ng mabubuting bagay, pangako.
8 celebs higit sa 50 na ang abs sinira ang internet
Ang edad ay isang numero lamang para sa mga super-fit na bituin.
Paano mapalakas ng tsokolate ang iyong ehersisyo (sineseryoso)
Ang isang tao ay nagpapakita kung paano binigyan siya ng isang pang-araw-araw na pag-ration ng madilim na tsokolate ng isang mas mahusay na ehersisyo at iniligtas siya mula sa bloke ng manunulat.
H @ #% Oo! Sinasabi ng bagong pag-aaral ang pagmumura sa iyong mga ehersisyo
Ang iyong paboritong expletive ay may masusukat na epekto sa kapangyarihan at lakas.
Matugunan ang "plogging," ang bagong Swedish exercise craze
Ito ay mabuti para sa iyo at para sa planeta.
Ito ang gusto mong subukan para sa Dallas Cowboys Cheerleading Squad
Binabanggit ng isang manunulat ang kanyang "kakila-kilabot na audition para sa kanyang koponan ng panaginip.
Ang tao ay nawawala ang 198 pounds sa isang taon sa tulong ng social media, napupunta viral
Instagram ang iyong pinakamalaking lihim na tool sa pagbaba ng timbang.