Good Lifestyle

Ilang taon na ang nakalilipas, nagkaroon ako ng block ng manunulat na nag-drag sa loob ng maraming buwan. Upang ayusin ito, kinuha ko ang isang holistic diskarte at nagsimulang pumunta sa gym limang beses sa isang linggo. Pagkatapos ng anim na buwan ng pagpindot sa gym, ang block ng manunulat ay umalis ... uri ng. Hindi ako bumalik sa kung saan ako naging, at ako ay nalulumbay, habang ang pagsulat ay buhay ko.

Sa mga anim na buwan sa gym, sinimulan kong mapansin na nakuha ko ang endorphin rush ng maalamat na exerciser lamang (kung sa lahat) sa paligid ng 45 minuto ng aking oras-mahabang ehersisyo. Sa kabilang banda, ang mga trainer ng gym ay tila mataas na bilang kites pagkatapos ng isang minuto sa isang gilingang pinepedalan. Akala ko ito at tinanong ang aking tagapagsanay, Neil, kung alam niya ang anumang bitamina o protina na bagay, o anumang bagay na maaari kong kumain bago dumating sa gym, na maaaring catalyze isang mas mabilis na endorphin rush. Sinabi niya na hilingin niya sa kanyang asawa, isang MD. Hindi ko nakukuha ang aking pag-asa, ngunit tila totoo na ang ilang uri ng suplemento ay makakatulong. Tulad ng marami sa atin, binisita ko ang mga supersores ng protina, at habang hindi ko tinanggap ang mundong iyon, sa palagay ko ay maaaring umiiral ito kung walang ilang agham sa likod ng lahat.

Nang sumunod na araw, dumating si Neil sa akin ng isang sagot: tsokolate.

Tsokolate?

Ang kanyang asawa ay hindi sigurado, ngunit isang bagay sa kanyang pag-aaral iminungkahing ito ay nagkakahalaga ng pagsubok. Kaya ginawa ko, ngunit hindi sa standard checkout-counter chocolate. Nagpunta ako para sa mapait na iyon, halos pang-agham na pagtikim ng itim na bagay na ibinebenta sa mga upscale na lugar ng pagkain. Pagkatapos ng lahat, gusto ko ang molekula ng tsokolate, hindi ang asukal at iba pang mga bagay na na-load sa kendi.

Gumana ba?

Oo. Natagpuan ko ang aking sarili na hindi eksaktong nakakakuha ng mataas sa endorphins, ngunit ang aking lakas (lalo na sa elliptical machine, ang aking partikular na kaaway) ay nagpunta berserk. Mula sa isang grudging 15 minuto sa mababang antas, natagpuan ko maaari kong sabog sa pamamagitan ng isang oras sa elliptical pakiramdam jazzed sa dulo, hindi pagod at lumang.

Ako ay isang cynic, kaya ako ay kahina-hinala sa halip na magulat at masaya. Dapat itong maging isang pagkakataon. Kaya kumain ako ng tsokolate bago pumunta sa gym para sa susunod na dalawang linggo, at pagkatapos ay ang ikatlong linggo ay tumigil ako. At ... Bumalik ako sa parehong lumang endorphin-starved utak na gusto ko noon. Isang linggo na walang tsokolate at ako ay bumalik sa kung saan ako nagsimula. Kaya nagsimula akong kumain ng tsokolate muli, at-wham! -Ako ay reddy kilowat.

Natagpuan ko ang epekto upang maging mahalagang push-button madali, at ang pinakamahusay na oras upang kumain ng tsokolate ay isang oras bago pagpindot sa gym. Mahusay na payo, at ibinibigay ko ito sa sinuman na nagsisikap na gawing muli ang kanyang mga pagbisita sa gym.

Ngunit ang strangest bagay sa lahat ng ito ay ang bloke ng aking manunulat ay umalis. Sa isang flash. Mula sa pagiging isang tamad na di-producer, ako ay naging mabilis at pandiwang. Ang kaluwagan ay kapansin-pansin.

Naisip ko pabalik kapag nagsimula ang bloke ng aking manunulat. Ako ay nagkaroon ng ilang mga heartburn pabalik pagkatapos, kaya ako ay umalis na pagkain mula sa aking diyeta na naisip ko ay maaaring masama para sa kondisyon. Ngunit sa halip na mag-online upang malaman kung aling mga partikular na pagkain, pinili ko ang mga tamad, hangal na paraan: sa pamamagitan ng aking sarili. Kaya acidic na pagkain tulad ng grapefruit juice at orange juice ay eliminated pati na rin, nahulaan mo ito, tsokolate. Kaya hindi lamang nakuha ko ang mga pisikal na benepisyo mula sa pagtuklas ng tsokolate ko, ngunit nakapaglulutas din ako ng misteryo.

Simula noon, anumang oras nakatagpo ako ng isang manunulat na hinihiling ko kung mayroon siyang anumang mga ritualistic na pagkain. Ang mga matagumpay na lahat ay kumakain ng madilim na tsokolate.

Lantaran, napopoot ko ang lasa ng mga bagay sa mga araw na ito. Sa aking isipan, hindi na ito isang pagkain kundi isang gamot. At kapag ang pag-iisip ng isa pang madilim na tsokolate ay magsisimula sa araw ay masyadong maraming, magpapalit ako sa mga bar ng chocolate, na hindi kasing epektibo at mayroon ang lahat ng junk sa kanila.

Minsan kukunin ko na subukan ang Kozy-Shack chocolate pudding (kung saan ang aking doktor ay nagsasabi sa akin ay ang bilang isang paboritong pagkain ng mga tao na sumasailalim sa elective cosmetic procedures). Ngunit kahit pudding ay makakakuha ng mapurol pagkatapos ng isang habang. Nais kong ilagay nila ang tsokolate sa isang walang lantad na capsule form, ngunit posibleng isa sa mga pinaka-masama mga bagay na maaari mong gawin sa isa sa pinaka masarap na pagkain ng kalikasan. Ang mga tao ay nakakatawa na mga nilalang sa katunayan.