Good Lifestyle

Sa pagdating ng magandang panahon hindi lamang nila ibabalik ang init at mas mahabang araw, kundi pati na rin ang mga lumang pattern. Ang isa sa mga pinaka -paulit -ulit na taon -taon ay ang paglaganap ng SO -called "Miracle Diets", na nangangako ng mga panandaliang resulta. Ngunit wala nang higit pa mula sa katotohanan: sa karamihan ng mga kaso hindi lamang nila nakamit ang nais na epekto, ngunit maaari rin silang maging mapanganib sa kalusugan.

Ngayon pinag -uusapan natin ang ilan sa mga diets ng fashion ng mga nagdaang panahon na dapat mong subukang iwasan upang manatiling malusog. Hindi namin pag -aalinlangan na maaari silang maging epektibo at humantong sa pagbaba ng timbang sa isang maikling panahon, ngunit siyempre hindi sila isang malusog o lohikal na paraan upang makamit ito sa karamihan ng mga kaso. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga diyeta ng himala ay karaniwang gumagawa ng SO -called rebound effect, na kung saan mas maraming kilo ang maaaring mabawi sa isang maikling panahon kaysa sa nawala.

Ang nasusunog na diyeta o diyeta ng colm

Ang rehimen na ito ay batay sa pagkain ng isang uri ng sopas ng gulay na ang pangunahing sangkap ay ang repolyo, ngunit naglalaman din ng kintsay, sibuyas, kamatis at paminta. Maaari kang kumuha ng malamig o mainit at sa lahat ng mga oras na nais mo, ngunit tiyak na isang malaking kakulangan ng protina at karbohidrat.

Sa ganitong diyeta ay normal na mawalan ng timbang, bilang karagdagan sa ito ay ganap na likido. Gayunpaman, bukod sa hindi pagiging malusog, mayroon itong isang mahusay na epekto ng rebound.

Ang diyeta ng Dunkan

Ito ay praktikal na isang famoseo classic at kidlat na diyeta. Ang diyeta na ito ay batay sa pagkain ng lahat ng mga protina na gusto mo, ngunit iyon lamang. Iyon ay, ang paggamit ng iba pang mahahalagang sustansya, tulad ng mga karbohidrat, ay ganap na tinanggal.

Ang diyeta ay may apat na magkakaibang mga phase at maraming mga sumusunod dito nang paulit -ulit upang subukang mawala ang ilang kilo sa maikling panahon. Inilunsad ng kanyang may -ari ang kanyang sariling tatak ng produkto kung saan tiyak na pinupuno niya ang kanyang bulsa sa gastos ng kanyang libu -libong mga tagasunod sa buong mundo.

Ang diyeta ng Atkins

Ang isa pang klasiko, na kung saan ay kabilang sa amin ng maraming taon. Ang pangunahing layunin nito ay upang makabuo ng isang kakulangan sa karbohidrat sa katawan upang ang Ketosis ay ginawa at ang mga naipon na taba ay nasusunog. Sa prinsipyo ito ay maganda, ngunit hindi ito malusog o inirerekomenda.

Sa ganitong uri ng diyeta, ang pagkonsumo ng protina ay hinihikayat at taba at karbohidrat, ngunit palaging minimal. Ito ay isang hypoproteic at caloric diet na batay sa pag -ubos ng aming mga reserbang enerhiya.

Ang Diet Group Diet

Ito ay tila hindi gaanong tanyag, ngunit siyempre mayroon din itong crumb, dahil wala itong batayang pang -agham at batay sa isang diyeta na nakatuon sa pangkat ng dugo ng tao, nang walang mas maraming mga parameter.

Halimbawa, ang mga taong may pangkat ng dugo A ay dapat ibase ang kanilang diyeta sa mga prutas at gulay at maiwasan ang pagawaan ng gatas, habang ang Group 0 ay dapat gumawa ng isang diyeta na hyperproteic batay sa pagkonsumo ng karne.

Ang diyeta ng pagsisiyasat

Ito ay isang tunay na barbarity ay tumingin kung saan ka tumingin at, kahit na tila isang kasinungalingan, may mga taong sumusunod at nagsusulong nito.

Ang diyeta ng pagsisiyasat ay lamang na: feed sa pamamagitan ng isang nasogastric probe na diretso mula sa ilong hanggang sa tiyan. Nangangako ito ng napaka -panandaliang mga resulta (pagkawala ng 10 kilo sa 10 araw), ngunit syempre ito ay isang ganap na radikal at napaka hindi malusog na paraan upang mawalan ng timbang, dahil ang ganitong uri ng pagkain ay ipinapahiwatig lamang para sa mga taong may sakit na pumipigil sa kanila na magpakain sa isang paraan natural.