Good Lifestyle

Kung ang iyong iskedyul ng trabaho-mula sa bahay ay nakakaramdam ka ng stagnant, o naghahanap ka lamang upang magdagdag ng higit pang paggalaw sa iyong pang-araw-araw na buhay, isang pare-pareho at maayos na pag-eehersisyo na pag-eehersisyo ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong isip, katawan, at espiritu. Ngunit ang gym ay maaaring maging masikip, at ang kultura ng gym ay maaaring matakot sa mga bagong dating. Sa kabutihang palad, hindi mo na kailangang gumastos ng daan -daang dolyar sa isang personal na tagapagsanay o kahit isang pagiging kasapi sa gym. Ang pinakamahusay na paraanupang manatiling aktibo ay upang makahanap ng isang pag -eehersisyo na nakakaramdam ng kasiyahan at gumagana sa iyong pamumuhay. Kumunsulta kami sa kosmos upang matukoy ang perpektong pag -eehersisyo para sa iyong zodiac sign. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman kung primed ka para sa paglalakad, pagsali sa isang spin studio, o paggawa ng yoga sa iyong sala.

Basahin ito sa susunod:Ang pag -sign ng zodiac dapat kang maging pinakamahusay na mga kaibigan batay sa pagiging tugma.

Si Lauren Ash ay isang manunulat ng astrologo at kultura na nakabase sa St. Louis. Kaya moSundan siya sa Twitter o mag -subscribe sa kanyang blog para saBuwanang horoscope at gabay sa kosmiko.

Gusto mong hamunin ang iyong sarili sa lahat ng iyong ginagawa, Aries. Bilang isang tanda ng sunog na karamihan sa bawat sandali, may posibilidad kang maging isang maagang riser. Ang iyong perpektong pag -eehersisyo ay isang bagay na makakatulong sa iyo na simulan ang iyong araw na may kaunting pawis at maraming enerhiya. Sinusuri ng isang umiikot na klase ang lahat ng mga kahon, na may mga nakakatuwang ilaw, musika na may sapat na musika, at kauntingFriendly na kumpetisyon sa pagitan mo at ng iyong mga kapwa rider. Maaari mo ring kalimutan na nagtatrabaho ka!

Hindi ka ang tipo na nais gumastos ng iyong libreng oras sa isang masikip na gym. Pagdating sa pag -eehersisyo, at buhay sa pangkalahatan, mas gusto mo ang kumpanya ng mahusay na labas. Napapaligiran ng sariwang hangin at bukas na mga puwang sa iyo. Ang pag -hiking ay isang bagay na maaari mong asahan na gawin sa iyong mga araw at katapusan ng linggo. Sa napakaraming libreng mga daanan at parke, hindi mo na makikita ang iyong sarili na nababato sa isang paglalakad sa mga puno.

Basahin ito sa susunod:Ano ang sinasabi ng iyong zodiac sign tungkol sa kalusugan ng iyong puso, nagbabala ang mga astrologo.

Ikaw ay isang magandang palabas na tao, Gemini, na nangangahulugang ikawHuwag mag -energize sa paligid ng ibang tao. Habang ang iba pang mga palatandaan ay ginusto na panatilihin sa kanilang sarili, gustung -gusto mong ilabas ang iyong sarili doon at subukan ang bago. Para sa iyo, ang perpektong setting ng pag -eehersisyo ay isang lugar na maaari mong maramdaman ang pagkasunog at marahil ay gumawa ng isang kaibigan o dalawa. Ang Zumba ay isang mahusay na paraan upang makuha ang rate ng iyong puso, iling ang stress ng iyong linggo, at matugunan ang ilang mga masaya at palakaibigan na mga tao sa proseso.

Dahil ang espiritu ng cancer ay may posibilidad na yumuko sa mga siklo ng buwan, madalas na lumipat ang mga antas ng enerhiya. Hindi tulad ng ilang mga palatandaan na mahusay na may katigasan at gawain, gusto mogumawa ng mga desisyon batay sa iyong kalooban. Nag -aalok sa iyo ang Pilates ng mabagal na paggalaw na ipinares sa pangunahing pagsasanay upang maaari kang gumalaw nang likido sa kung saan sinasabi sa iyo ng iyong katawan na pumunta. At dahil ang Pilates ay nakatuon sa personal na pagpapabuti at pag -iisip ng pag -iisip, mararamdaman mong mas konektado sa iyong katawan at ang iyong kaluluwa na may pang -araw -araw na kasanayan.

Para sa higit pang nilalaman ng astrolohiya na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Bilang isang sign sign, mahalaga para sa iyoupang makaramdam ng madamdamin Tungkol sa lahat ng ginugol mo sa iyong oras. Sa iyong isip, ang fitness ay dapat maging masaya at gumagana, kaya hindi ka malamang na ma -stuck na naghihintay para sa squat rack. Mas gusto mo ang mga klase ng pag -eehersisyo sa pangkat na gumagalaw ang iyong katawan at hikayatin kang maglagay ng isang palabas. Ang Ballet Barre ay isang naka -istilong klase na nababagay sa iyong talampakan para sa dramatiko. Huwag linlangin ng cute na studio at magaan na timbang - ang klase na ito ay siguradong naramdaman ng iyong buong katawan ang pagkasunog.

May posibilidad kang maging kamalayan sa kalusugan tulad nito, Virgo, kaya mayroong isang magandang pagkakataon na nasangkot ka na sa isang gawain sa pag -eehersisyo. Ngunit kung nais mong ilipat ang mga bagay, mahalaga na makahanap ng isang bagay na maaari mong pisilin sa anumang bahagi ng iyong abalang araw. Para sa iyo, naramdaman ng buhay ang pinaka balanseng kapag ikawPumasok sa isang pang -araw -araw na uka. Ang yoga ay isang mahusay na paraan upang mabatak ang iyong katawan at lumipat sa umaga, at ang pinakamagandang bahagi ay hindi ito tumatagal ng higit sa 20 minuto sa isang araw upang madama ang epekto.

Basahin ito sa susunod:Ang kulay na dapat mong ipinta ang iyong silid -tulugan, batay sa iyong zodiac sign.

Ikaw ay isang manliligaw, hindi isang manlalaban, Libra. Marahil ito ang iyong Venusian energy na nakikipag -usap, ngunit malamang na mahanap mo ang iyong sarili alinman sa nangunguna sa pack o kumikilos bilang isang tagapamagitan sa pagitan ng iba. Ginagawa ka nitong kaunti sa isang social butterfly, ngunit gusto mo rin ang iyong pag -eehersisyo na maging tungkol sa iyo at itulak ang iyong sarili sa iyong mga limitasyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pamayanan ng CrossFit ay maaaring isang tugma na ginawa sa langit para sa iyo. Bagaman ang mga pag -eehersisyo ay pinasadya para sa mga personal na pinakamahusay, ang camaraderie at friendly na kapaligiran ay halos gawin itong pakiramdam na naglalaro ng isang isport sa koponan.

Madamdamin at madasig,Marami kang enerhiya na nangangailangan ng isang outlet. Karaniwan, na nagmula sa pagbuhos ng iyong sarili sa iyong karera at iyong mga libangan. Ikaw ay natatangi sa kamalayan na ang masigasig na nararamdaman mo, mas pinalakas ka. Kung kailangan mo ng isang pag-eehersisyo na nagdodoble bilang isang paraan upang maipalabas ang iyong mga pagkabigo sa pent-up, ang martial arts o mga klase ng kickboxing ay maaaring maging tama sa iyong eskinita. Ang mga klase na ito ay higit pa sa paghagupit ng mga bagay para sa kasiyahan; Mayroong isang sining sa form, at nangangailangan ng disiplina upang makabisado ang mga galaw - lahat ng mga bagay na kailangan mo upang mahanap ang iyong sarili na sumisid sa ulo sa isang bagong proyekto ng pagnanasa.

Basahin ito sa susunod:Ang aso na dapat mayroon ka batay sa iyong zodiac sign.

Ang mga tao ay nais na i -peg ka bilangWorld Traveler ng Zodiac At wala pa. Ngunit kakaunti ang nakakakita at pinahahalagahan ang iyong malikhaing panig. Ang enerhiya ng pag -sign ng apoy sa iyong puso ay nagbibigay sa iyo ng isang mausisa na pag -iisip na nais na galugarin at matuto ng mga bagong bagay. Gusto mong huwag mag -atubiling gawin hangga't gusto mo, kaya ang mga aerial silks ay isang masayang paraan upang mabuo ang iyong lakas ng core at braso habang pinapakain ang iyong kakatwang panig. Sa napakaraming mga trick at pamamaraan upang malaman, hindi mo na mahahanap ang iyong sarili na nababato sa pag -eehersisyo na ito.

Ito ay maaaring mukhang stereotypical na magbigay ng pag -akyat ng bato sa pag -sign ng kambing. Gayunpaman, ang kasanayan at pangmatagalang pangako na kinakailangan upang tunay na makabisado ang aktibidad na ito ay ang uri lamang ng bagay na pumipigil sa iyong interes, Capricorn. Palagi kang naghahanap ng isang hamon, at sa mundo ng mga pag -eehersisyo at panlabas na palakasan, walang sumusukat sa iyong grit, pagpapasiya, at pagiging matatag tulad ng pag -akyat ng bato.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Basahin ito sa susunod:Ang pinakamagandang ideya ng petsa para sa iyong zodiac sign, ayon sa mga astrologo.

Mayroon kaisang pangangailangan para sa kalayaan, Aquarius. At hindi ito dahil sa anumang uri ng mga isyu sa pangako; Nais mo lamang ibabad ang lahat ng iba't ibang mga karanasan na inaalok ng buhay. Ang mapaghimagsik na espiritu sa loob mo ay nangangailangan ng kakayahang pumili at lumipat sa isang kapritso tuwing maaaring hampasin ang magarbong. Kaya, ano ang mas mahusay na paraan upang makita ang mundo at makapasok sa isang sneaky na pag -eehersisyo kaysa sa pamamagitan ng pagkuha ng pagbibisikleta? Kung nakasakay ka sa iyong kapitbahayan o naglalakbay na cross-country, ang kalayaan na ibinibigay sa iyo ng pagbibisikleta ay sigurado na ang pagsisimula ng isang habambuhay na pagkahumaling sa bukas na kalsada. Huwag kalimutan na magsuot ng helmet!

Gusto moMadali ang mga bagay, Pisces. Narito ka upang tamasahin ang buhay, hindi higpitan ang iyong sarili! Hindi kinakailangan para sa iyo na bumuo ng kalamnan o magtrabaho patungo sa isang layunin. Ang paglipat lamang ng iyong katawan at pag -unat ng kaunti sa bawat araw ay perpektong pagmultahin. Dahil ikaw ay isang tanda ng tubig na mahilig panatilihing maluwag at likido ang mga bagay, ang iyong pinakamahusay na ehersisyo ay magiging tubig sa likas na katangian. At kahit na ang pag -surf o paddleboard yoga ay tila masaya at naka -istilong paraan upang manatiling maayos habang tinatamasa ang tubig, hindi lahat ay may access sa bukas na karagatan. Iyon ang dahilan kung bakit ang aerobics ng tubig ay isang magandang kompromiso.