Good Lifestyle

Walang alinlangan na si Paula Echevarría ay isang uri ng "Queen Midas" ng mundo ng fashion at social network, dahil pinihit niya ang lahat na hinawakan niya (o nai -publish) sa ginto. Ang alinman sa mga kasuotan na tinitingnan niya sa isa sa kanyang maraming mga pahayagan ay naubos sa loob ng ilang oras at isang paghahabol para sa anumang tatak.

Ngayon pinag -uusapan natin ang tungkol sa isa sa mga pinaka -maimpluwensyang kababaihan sa bansa, na mayroong libu -libong mga tagasunod na hindi nais na makaligtaan ang kanilang araw -araw.

Isang pangalawa at nais na pagiging ina

Ilang taon na ang nakalilipas na ipinanganak ni Paula ang kanyang pangalawang anak na si Miguel, ang bunga ng kanyang pakikipag -ugnay kay Footballer Miguel Torres. Ang aktres ay isang ina ng isang batang babae, si Daniela, na katabi niya, ang kanyang asawa, mang -aawit na si David Bustamante.

Nagpasya si Paula na bilangin ang lahat ng mga detalye ng kanyang pangalawang pagbubuntis, pati na rin ang kanyang pagbawi pagkatapos ng kapanganakan ni Little Miki, habang tinawag nila siya sa bahay. Sa pamamagitan ng kanyang Instagram account, alam ng Asturian ang kanyang mga tagasunod kung paano lumalaki ang kanyang gat, kung paano niya pinalamutian ang silid ng sanggol o ang mga pagsasanay na ginawa niya upang manatili sa hugis sa panahon ng kanyang matamis na paghihintay.

Ang kanyang paggaling pagkatapos ng pagbubuntis

Ang sikat na aktres at influencer na nahulog sa pag -ibigVelvetPalagi siyang napatunayan na isang mahusay na atleta. At ito ay tiyak na dahil pinamamahalaang niya upang mabawi ang nakakainggit na pigura niya pagkatapos manganak sa tagsibol ng 2021.

Tulad ng pagkomento mismo ni Paula, sa kanyang pangalawang pagbubuntis ay pinataba niya ang humigit -kumulang na 25 kilo. Ito ay isang nais na pagiging ina at na ang tagasalin ay nagpasya na tamasahin ito sa buong.

Gayunpaman, 11 araw lamang pagkatapos ng kapanganakan maaari nating makita si Paula na nagsisimulang magsanay muli. Sa kanyang Instagram account, nagbahagi siya ng maraming mga video at mga snapshot kung saan makikita namin siya sa isang tape. Sa mga imahe, ang mga pinaka -nanalo na kilo ay nakikita sa panahon ng pagbubuntis at kung saan pinamamahalaang ni Asturiana na mabilis na mag -alis ng pasasalamat sa kanyang pagiging matatag at tesis.

Ang susi: ehersisyo at diyeta

Ang isa sa mga pangunahing aspeto ay ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng pang -araw -araw na gawain ni Paula. Sa katunayan, kahit sa panahon ng pagbubuntis ay patuloy siyang gumawa ng sports nang regular, dahil, bilang karagdagan sa pagiging mabuti para sa kanyang kalusugan, isa siya sa kanyaLibangan.

Ilang araw pagkatapos manganak, nais ni Paula na ibahagi sa kanyang mga tagasunod ang isang imahe ng kanyang gat upang mabigyan ng kakayahang makita ang mga tunay na katawan ng karamihan sa mga kababaihan pagkatapos na dumaan sa pagbubuntis at bata ang lahat ng antas.

Si Paula ay isang icon ng fashion at samakatuwid ay inaalagaan siya ng mabuti. Ang diyeta ay isa pang pangunahing aspeto upang makuha ang nakakainggit na figure nito, palaging may kontrol at ulo upang manatiling malusog.

Sa iba't -ibang ay ang pampalasa

Gusto ni Paula na ibahagi ang ilan sa kanyang mga gawain sa kanyang mga tagasunod, dahil madalas niyang nag -iiba ang uri ng pagsasanay. Kasama ang kanyang coach, ang aktres ay nagdadala ng iba't ibang uri ng pagsasanay upang palakasin ang ilang bahagi ng katawan o iba pa.

Kamakailan lamang ay nagbahagi siyaon-line Isang serye ng mga tukoy na pagsasanay upang makakuha ng perpektong puwit. Walang alinlangan, isang inspirasyon para sa kanyang mga tagasunod (mayroon siyang isang paghihinala ng higit sa tatlo at kalahating milyon sa Instagram), na malapit na sinusundan ng lahat ng mga yapak ng aktres.