Good Lifestyle

Given na ito ay ang perpektong sibilisasyon, hindi nakakagulat na Sweden ay ang pinagmulan ng maraming mga kamangha-manghang mga bagay. Una binigyan nila kami ng IKEA, upang tulungan kaming punan ang aming tahanan ng murang mga bagay, at pagkatapos ay ibinigay nila sa aminSwedish death cleaning, upang matulungan kaming mapupuksa ang mga ito. Ngayon, dinala nila ang kanilang decluttering ethos sa isang kamangha-manghang bagong fitness trend na kilala bilang "plogging."

Medyo simple, ang "plogging" ay nagsasangkot ng pagkuha ng basura habang nag-jogging, upang maaari mong i-save ang kapaligiran at magsunog ng calories sa parehong oras. Ang salita ay isang kumbinasyon ng "jogging" na may "Plocka Upp," na nangangahulugang "kunin" sa Suweko.

Tila, ito ay ang lahat ng galit sa Scandinavia para sa isang habang, ngunit ito ay lamang simula upang kunin ang singaw sa US.

Washington, D.C. Residente at Plogger Emily Wright.sinabiAng Washington Post Na ang kanyang kasosyo ay palaging ginagamit upang mambiro siya para sa pagkolekta ng lahat ng mga uri ng basura habang tumatakbo sa pamamagitan ng aplaya, hanggang sa isang araw siya ay dumating sa bahay at sinabi niya, "'Ang Swedes ay may isang pangalan para sa iyong basura tumatakbo!'" (Pagkatapos ng lahat, " "Tunog napakaraming trendier kaysa sa" trash run. ")

Habang ang#plogging.Hashtag ay sa paligid mula noong 2016, ito ay talagang ramped up sa America noong nakaraang buwan, kapag ang kapaligiran organisasyonPanatilihing maganda ang AmerikaNakipagtulungan sa Lifesum upang makakuha ng mas maraming mga tao na kasangkot sa kapana-panabik na timpla ng fitness at aktibismo.

Bilang karagdagan sa paglilinis ng mga kalye, ang "plogging" ay nagbibigay din sa iyo ng isang mas mahusay na ehersisyo kaysa sa isang regular na run, dahil sa baluktot sa iyo na gawin sa iba't ibang mga agwat. Ayon sa Swedish-based fitness app.Lifesum,30 minuto ng "plogging" ay susunugin sa paligid ng 288 calories kumpara sa 235 para sa jogging nag-iisa.

Kung kinokolekta mo ang basura sa isang bag ng basura, gayunpaman, mahalaga na lumipat sa mga panig habang tumatakbo ka, upang maiwasan ang pagdudulot ng kawalan ng timbang sa isang braso kumpara sa iba. At para sa mas mahusay na payo sa fitness,Narito ang bagong pag-eehersisyo sa agham na nagpapalawak ng mga matatandang buhay.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!