Good Lifestyle

Nidle kanino ito ay hindi lihim na regular sports sports ay ang susi sa kahabaan ng buhay. Gayunpaman, kailangang malaman ng lahat. Ang mga doktor ay kumbinsido na ang mga ultra-influencenets ay hindi mas mapanganib para sa kalusugan kaysa sa kumpletong kawalan ng pisikal na log. Kung ikaw ay nakikibahagi sa sports para sa 1 oras sa isang araw, 5 beses at mas impeded, ito ay kinakailangan upang mag-isip sineseryoso.

Chitatayev Ang aming pagsusuri tungkol sa kung gaano ang matinding, pisikal na pagpapasya sa sarili ay maaaring humantong sa kung ano ang negatibong preset.

DecreasSimmunicate.

Ang pangmatagalang at frequency ay maaaring maging sanhi ng isang matagal na antas ng cortisola-tinatawag na, stress hormone. Salamat sa Cortisol, natututo ang utak na ang katawan ay nakakaranas ng permanenteng mga naglo-load at stress. Upang paanuman upang pilitin ang problema, ang utak ay pumupunta sa lupa: hayaan ang tao na magkasakit sa sopa sa halip na i-syndicating ang kanyang sarili, kasama ang pagpasa ng stress at depression.

Na binuo ng malalang pagkapagod

Ang nakakapagod ay humahantong din sa pag-ubos ng mga visop, na tumutugma sa cormonal regulasyon ng organismo. Ang intensive synthesis ng adrenaline at cortisola perceptions ay humahantong sa overeating ng iba pang mga hormones, na kinakailangan. Ang mga taong bumuo ng syndromhronic pagkapagod ay nagrereklamo ng panlabas na gana at pagtulog, permanentness at mga problema sa libido.

Lumilitaw na timbang

Ang hormonalism ay hindi maaaring hindi nagiging sanhi ng mga surge ng timbang. Chesives, sa labis nito. Ang pinaka-hijacked, sensitibong antas ng cortisol ay garantisadong upang galugarin ang taba sa baywang lugar ng baywang.

Mga problema ng bituka

Ang masinsinang measurements ay madalas na humantong sa paggawa ng malabnaw ng bituka shell. Tulad ng mga sumusunod, ang mga toxin ay walang hanggan upang mahulog sa dugo. Sa hinaharap, ito ay maaaring maging sanhi ng mga nagpapaalab na organo at kristalismo syndrome.

Tumawid at joints.

Malinaw, isang tao na regular na kasangkot sa panganib ng pagkuha ng lisanlening o nasugatan. Ngunit may iba pang mga kahihinatnan na maihahambing sa mga bato sa ilalim ng tubig. Ang lahat ng parehong hormone cortisol na may tibay ay makabuluhang lumala sa pamamagitan ng mga buto at joints. Bilang isang resulta, ang pag-unlad ng arthritis at osteoporosis, at kahit na ang pagkawala kahit pagkawala ay naka-configure.

Lumabag sa mga babae

Ang hormonalness ay hindi maaaring hindi humantong sa cycle ng pagkabigo-sa-bakod. Magagawa ang Berenet para sa mga kababaihan na bumababa.

Mga problema sa cardiovascular system

Ang panatikong pagtayo sa gym ay humahantong sa mga pagbabago sa Curtalote sa sistema ng normal na vascular. Sa unang isa, ang puso ay naghihirap: pagbuo at pampalapot na mga balbula, mga arterya ng calciosis at iba pang hindi gaanong resolusyon.

Depression insomnia.

Ang masamang hormone cortisol, sa lahat ng oras, hinaharangan ang produksyon ng melatonin (pagtulog hormone) at serotonin (hormone ng kaligayahan). Bilang resulta, ang tao ay nagiging mahirap na makatulog. At sa bunga, siya ay bumubuo ng depresyon.