Good Lifestyle

Pagdating sa fitness at dieting, mayroong isang malawak na paniniwala na ang mga lalaki ay may mas mahusay kaysa sa mga kababaihan. Ang mga ito ay biologically mas malakas, at tiyak na tila sila malaglag pounds ng maraming mas mabilis kaysa sa mga kababaihan, sa pamamagitan lamang ng pagputol ng ilang carbs. Ngunit ang isang bagong pag-aaral mula sa University of Waterloo sa wakas ay may ilang mga balita na nagpapahiwatig ng genetika, sa ilang mga paraan, sa aming panig.

Ayon kaysa pag-aaral, na na-publish sa.Inilapat na pisyolohiya, nutrisyon, at metabolismo,Ang mga kababaihan ay nagpoproseso ng oxygen nang mas mabilis kaysa sa mga lalaki kapag nag-eehersisyo sila, na nangangahulugan na mas malamang na makakuha ng pagkapagod ng kalamnan. Ang pag-aaral kumpara sa oxygen uptake at kalamnan oxygen extraction ng 18 lalaki at babae ng katulad na timbang at taas sa panahon ng ehersisyo gilingang pinepedalan, at natagpuan na ang mga kababaihan ay patuloy na hinawakan ang kanilang oxygen 30% mas mabilis kaysa sa mga lalaki.

"Ang mga natuklasan ay salungat sa popular na palagay na ang mga katawan ng tao ay mas natural na atletiko," sabi ni Thomas Beltrame, ang nangungunang may-akda ng pag-aaral,. "Natagpuan namin na ang mga kalamnan ng kababaihan ay nakakakuha ng oxygen mula sa dugo nang mas mabilis, kung saan, siyentipikong nagsasalita, ay nagpapahiwatig ng isang superior aerobic system ... habang hindi namin alam kung bakit ang mga kababaihan ay may mas mabilis na oxygen uptake, ang pag-aaral na ito ay umuuga ng maginoo na karunungan. Maaari itong baguhin ang paraan namin diskarte pagtatasa at athletic pagsasanay sa kalsada. "

Oo, Hooray sa mas mabuting balita!

Para sa higit pang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Sundan kami sa FacebookNgayon!