Tag: pagsasanay
Ang 7 pinaka nakakagulat araw-araw na ehersisyo killers.
Oo, ang mga tattoo ay cool, ngunit ang bagong agham ay nagsasabi na talagang inhibit ang pagbawi ng kalamnan.
Paano ang kalamnan up tulad ng CNN's Chris Cuomo.
Narito ang anchor ng balita ay nagpapaliwanag ng kanyang malusog na mga gawi sa pamumuhay.
Ang nag-iisang pinakamalaking flat-abs exercise na hindi mo ginagawa
Panahon na upang ibuhos ang foam mats at magtungo sa cable cross.
Ang nag-iisang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong utak
Panatilihin ang isang malusog na isip sa madaling ehersisyo.
14 lihim na hindi sasabihin sa iyo ng iyong personal na tagapagsanay
Kabilang ang lihim na lansihin para sa pagmamarka ng isang sesyon ng pagsasanay sa diskwento.
Narito kung gaano karaming mga calories ang aktwal mong sinusunog sa yoga
Para sa maximum na paso, master ang iyong daloy.
Narito kung gaano kalayo ang kailangan mong maglakad araw-araw upang mawalan ng timbang
Ang paglalakad para sa pagbaba ng timbang ay posible. Narito kung paano ito gagawin.
Ito ang pinakamasamang oras upang pumunta sa gym, sinasabi ng mga eksperto
Ang heading sa gym sa panahon ng peak hours ay nagpapataas ng iyong panganib ng impeksiyon ng coronavirus. Narito kung kailan upang maiwasan ito.
Ang nag-iisang pinakamasama bagay na maaari mong gawin bago mag-ehersisyo, sabi ni Jillian Michaels
Ang eksperto sa ehersisyo na ito ay umaasa sa mga tao mula sa paggawa nito bago ang kanilang ehersisyo.
10 minuto ng ehersisyo sa isang araw ay sapat na pakiramdam mabuti at magkasya?
Ilang minuto ng ehersisyo upang mawalan ng timbang, manatiling magkasya at bigyan ang iyong pinakamahusay
Narito kung bakit dapat kang magkaroon ng sex bago ang ehersisyo
Pagkatapos ng lahat, ang light cardio ay isang epektibong warmup ...
Ang pinakamahusay na ehersisyo abs na hindi isang situp.
Maaari kang gumawa ng mas mahusay kaysa sa magkano ang kasuklam-suklam sit-up kung gusto mong whittle ...
Mukhang mahusay na wala ang iyong shirt
Ayusin ang iyong problema flabby abs at ikaw din protektahan ang iyong likod at kahit na mapabuti ang iyong golf swing.
Kumuha ng matangkad at malakas na may ganitong hardcore MMA training routine
I-slate ang pag-eehersisyo sa iyong gawain at ikaw ay nakikipaglaban sa walang oras.
Ang mga lihim na workout billionaires ay ginagawa
Ang "kagulat-gulat na" bagong fitness trend ng Amerika.
7 bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag nag-ehersisyo ka
Ito ang iyong katawan sa ehersisyo. May tanong?
Ang isang pang-araw-araw na aktibidad ay makakatulong sa iyo na mabawi mula sa Coronavirus
Ang isang maliit na ehersisyo ay maaaring ang mismong bagay na nakakakuha ka pabalik sa iyong mga paa pagkatapos ng Covid-19.
Ito ay eksakto kung bakit ka naka-on kapag nagtatrabaho ka
Ipinaliwanag ng mga eksperto kung bakit nakakakuha ka ng magandang ehersisyo sa mood tuwing ngayon at pagkatapos.
Bakit hindi ka dapat manood ng TV habang nagtatrabaho
Bonus: Sinasabi ng mga eksperto na makaligtaan ka sa anumang mapagpahirap na balita.
Paano ang "anim" na star barry sloane got Navy seal shredded
Ito ay hindi madaling pagsasanay upang maging joe "bear" graves
Kumuha ng magkasya sa isang weekend
Walang oras na mag-ehersisyo sa linggo? Walang problema. Ang kailangan mo lang ay 40 minuto bawat weekend upang bumuo ng isang malakas, matangkad na katawan.
Ang pag-eehersisyo na nagpapawalang-bisa sa mga hapunan ng negosyo
Gawin ang apat na pagsasanay sa iyong silid ng hotel para sa 30 minutong pag-eehersisyo na sisikapin ang iyong mga hormone ng gutom.
Ang nag-iisang pinakamalaking paraan upang mawalan ng timbang sa trabaho
Tuwid mula sa isang nangungunang espesyalista sa pagbaba ng timbang.
Ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ng quickie na maaari mong gawin sa iyong banyo
Sa pagitan ng brushing iyong ngipin at paghuhugas ng iyong mukha, jumpstart ang iyong metabolismo.
Ang lihim na fitness tool ang <em> star wars </ em> cast swears sa pamamagitan ng
Ang futuristic na piraso ng kagamitan na nagbigay kay Rey at Lucas ng isang gilid.
Ipinapakita ng Khloe Kardashian kung paano mag-ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis-larawan
Hindi niya pinahintulutan ang kanyang baby bump na panatilihin siya mula sa gym.
40 madaling bagay na maaari mong gawin upang manatiling magkasya pagkatapos ng 40
Ang pagkuha sa hugis ay hindi kailangang maging isang gawaing-bahay dahil lamang sa nakakakuha ka ng mas matanda.
Ang 50 pinakamahusay na 5 minutong pagsasanay na maaaring gawin ng sinuman
Ang mga ito ang pinakamahusay na pagsasanay upang makuha ang iyong mga endorphins na dumadaloy sa loob lamang ng limang minuto.
Ang paggawa ng 30-minutong pag-eehersisyo ng ilang beses sa isang linggo ay maaaring mag-alis ng demensya
Ang simpleng 30 minutong ehersisyo na ito apat hanggang limang beses sa isang linggo ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong utak.
Ang solong pinakamahusay na pag-abot sa mundo
Gawin ang "forward lunge, siko sa instep," na kilala bilang "ang pinakamalaking stretch ng mundo" ...