Category: Malusog na pagkain
Ang mga hindi malusog na almusal ay nagsasabi na dapat mong ihinto ang pagkain ngayon
Huwag hayaan ang mga "malusog" na mga bagay sa almusal na lokohin ka.
Ang isang pagbabago sa diyeta ay maaaring mabawasan ang iyong mga migrain, sabi ng bagong pag-aaral
Magdagdag ng higit pa sa iyong mga pagkain para sa pinabuting kalusugan ng utak.
Ang 6 pinakamahusay na pre-ehersisyo na pagkain, ayon sa isang dalubhasa
Narito ang mga pagkain na mag-fuel ng iyong ehersisyo, depende sa iyong partikular na mga layunin sa fitness.
Ang isang pangunahing epekto fermented na pagkain ay may sa iyong kalusugan, sabi ng bagong pag-aaral
Ito ang mga anti-inflammatory na pagkain na hindi ka kumakain ng sapat.
Ang # 1 pinakamahusay na suplemento upang dalhin sa umaga
Ang suplemento na ito ay maaaring gumawa ng pagsikat at nagniningning ng isang buong mas madali.
Ang juice na ito ay may higit sa 300% ng bitamina C na kailangan mo araw-araw, sabi ng agham
Sinasabi ng isang pangkat ng mga mananaliksik na ang juice ng hindi inaasahang prutas ay maaaring gusto mong magtrabaho sa iyong diyeta.
Mga sikat na pagkain na may higit na bitamina E kaysa sa mga almendras
Narito ang pinakamalaking kakumpitensya ng nut.
Mga lihim na epekto ng pagkain ng mga inihaw na pagkain, sabi ng agham
Ang tag-araw ay para sa mahabang gabi at barbecuing - ngunit dapat mong malaman ang mga epekto ng inihaw na pagkain ay maaaring magkaroon sa iyong kalusugan.
Mga sikat na pagkain na nagpapalakas sa iyong metabolismo, sabi ng eksperto
Stock up sa mga pagkain na ito para sa mas mahusay na kalusugan!
Ang mga lihim na epekto ng pag-inom ng kape, sabi ng agham
Ang iyong tasa ng Joe ay maaaring gumawa ng higit pa sa pagbibigay sa iyo ng isang jolt ng enerhiya.
Mga lihim na epekto ng pag-inom ng diyeta soda, sinasabi ng mga eksperto
Ang Sugary Sodas ay hindi lamang ang banta sa kalusugan, sabihin ang mga eksperto sa pagkagumon na tumitimbang sa Hold ng Diet Pop.
Ang isang pangunahing epekto ng kape ay nasa iyong mga kalamnan, sabi ng bagong pag-aaral
Ang isang bagong pag-aaral ay nagbibigay ng higit na katibayan na ang iyong umaga ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong pangmatagalang kalusugan.
5 bagong mga katotohanan tungkol sa pag-iwas sa sakit sa puso na kailangan mong malaman ngayon
Tingnan ang pinakabagong pananaliksik para sa kalusugan ng puso, upang mapanatili mo ang iyong ticker na malakas.
Ang isang diyeta ay maaaring maprotektahan ang iyong immune system, sabi ng bagong pag-aaral
Ang pagkain ng higit pang mga pagkain na nakabatay sa halaman ay maaaring makatulong na protektahan ka mula sa malubhang sintomas ng Covid-19.
Ang pinakamahusay na juices at smoothies para sa iyong tiyan
Isang pangunahing epekto ng mga puti ng itlog lamang, sabi ng agham
Huwag kanitain na yolk pa lang!
26 Pinakamahusay na omega-3 na pagkain upang labanan ang pamamaga at suportahan ang kalusugan ng puso
Palakasin ang iyong puso, patagin ang iyong tiyan, at patalasin ang iyong isip sa mga pagkain na ito na may kapangyarihan na Omega-3!
Ang mga lalaki na may mas mataas na antas ng testosterone ay kumakain ng higit pa sa pagkain na ito
Maaaring ipaliwanag ng isang bagong pag-aaral ng Pransya ang mga video ng YouTube ng mga taong nagdurusa sa sarili na sakit ng maanghang na peppers. Kahit na ang mga cringe-worth videos ay walang alinlangan na pinalakas ng pagnanais para sa pansin, ang pag-aaral na ito ay nakakahanap doon ay talagang isang koneksyon sa pagitan ng mga antas ng testosterone at isang kagustuhan para sa mga maanghang na pagkain.
Ibahin ang 6 sariwang pinindot na juices sa pagpuno ng pagkain
Dahil ang paghuhugas ng tanghalian sa pamamagitan ng isang dayami ay hindi palaging kasiya-siya.
Bakit ang mga tao ay nag-blending ng kanilang kape na may mantikilya
Bago ka magtanong: Hindi, ito ay hindi isang masalimuot na joke. Ang mga tao ay talagang umiinom ng mantikilya sa kanilang kape.
10 mga paraan upang makuha ang iyong kaltsyum sa labas ng dairy pasilyo
Kung ikaw ay vegan, lactose intolerant o hindi lamang isang tagahanga ng pagawaan ng gatas, ang mga pagkaing ito ay maaaring makatulong sa iyo na malusog at malakas.
6 pinakamahusay na isda para sa pagbaba ng timbang
Naka-pack na may omega-3 mataba acids, B bitamina, at sandalan protina, ang mga ito ay ang pinakamainam na isda upang kumain.
4 teas mas mahusay kaysa sa therapy
Paano kung sinabi ko sa iyo na ang pinakamalaking kontribyutor sa iyong timbang ay hindi matamis na inumin, o masyadong maraming oras ng sopa, o ang 1,800-calorie bloomin 'sibuyas ay kumain ka sa huling pagkakataon na binisita mo ang Outback?
6 na pagkain na madali ang bawat hangover [infographic]
Pagdating sa pag-inom, lahat ng ito ay masaya at mga laro hanggang sa may nagising sa isang hangover. Narito kung paano bumalik sa normal, mabilis.
Ang mga mahilig sa inihaw na keso ay may higit na kasarian
Ito ay ooey, ito ay gooey-ito ay medyo magkano ang hindi bababa sa sexy pagkain kailanman, ngunit tila kumakain ng isang inihaw na cheese sandwich ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng masuwerteng! Sino ang nakakaalam?!
Paano 6 fitness pros ang cheat days.
Upang makuha ang scoop sa mga diskarte sa paggawa ng pagkain, lumipat kami sa anim na fitness gurus kung paano nila tinatrato ang kanilang sarili.
Peanut butter toast o cereal: Almaling ang almusal?
Cereal ay isang madaling almusal, ngunit ang buong-trigo toast at peanut butter malusog?
Ang pinakamahusay na pagkain upang kumain bago ang bawat ehersisyo
Kung sinusubukan mong perpekto ang iyong puno magpose o upping iyong timbang sa squat rack, kung nais mong masulit ang iyong ehersisyo, kailangan mong kumain ng tamang pagkain upang fuel up.
Natural cures para sa depression, stress at masamang kalooban
Kung ang iyong unang likas na ugali ay upang magtungo sa kusina pagkatapos ng isang masamang araw, ikaw ay nasa tamang landas. Gayunpaman, maabot ang maling meryenda at maaari mong undermining ang iyong mga pagsisikap upang magsaya.
Teas para sa pagbaba ng timbang na labanan ang stress
Paano kung sinabi ko sa iyo na ang pinakamalaking balakid sa pagbaba ng timbang at mas mahusay na kalusugan ay hindi matamis na inumin, o masyadong maraming oras ng sopa, o ang 1,800-calorie bloomin 'sibuyas kumain ka sa huling pagkakataon na binisita mo outback? Paano kung ang tunay na salarin ay isang bagay na mas sneaky at lihim na mapanira: stress. O mas partikular, kung paano ka tumugon dito.