Tag: Salud mental
5 consejos de cuarentena de un astronauta para vivir de forma aislada
Aquí hay consejos de cuarentena útiles para mantener una mente y un cuerpo sanos durante el bloqueo de Coronavirus.
9 consejos sobre cómo mantener la calma durante la cuarentena
La auto-cuarentena es un desafío, pero estos consejos básicos para mantener la calma pueden mantener su mente saludable.
10 consejos de salud mental para personas con alto riesgo de COVID-19
Como psicoterapeuta en varias categorías de alto riesgo, sé que es difícil, pero aquí está cómo hacer frente.
Esta cosa que todos lo hacen podrían llevar a la demencia a medida que envejeces.
El pensamiento negativo repetitivo se ha relacionado con el declive cognitivo y el Alzheimer en un nuevo estudio.
Hacer esto todo el día te hará más feliz, el estudio dice.
La investigación muestra que su estado de ánimo mejorará con esta simple actividad.
18 signos silenciosos su estrés está dañando su salud
Con sus niveles de estrés aún más altos debido a COVID, conoce estos sutiles sugerencias de problemas más importantes.
Estas 2 cosas están matando a más jóvenes que COVID, dice el director de CDC
El pánico y la obsesión sobre la pandemia han atraído demasiada atención a estas epidemias silenciosas.
40 signos astutos eres poco saludable de lo que puedes pensar
Parecen problemas cotidianos, pero son las pequeñas dolencias que a menudo significan problemas más grandes.
20 maneras de reducir su riesgo de enfermedad cardíaca este verano
Aproveche el clima cálido para moverse con estos sencillos pasos a un corazón más saludable.
Esta es la frecuencia con la que debería tomar un día libre, los expertos dicen
Date un descanso de la rutina diaria al menos esto a menudo para preservar su salud mental.
El signo de cuento, su ansiedad covid es algo mucho más serio.
Aquí están las banderas rojas para cuidar cuando se trata de sus hábitos diarios.
Hacer esto por solo 10 minutos puede hacerte menos solitario, dice nuevo estudio.
La nueva investigación sugiere una manera fácil y rápida de combatir la soledad.
5 señales seguras que has perjudicado tu cerebro, dicen expertos
Tire de estos patrones poco saludables antes de que sea demasiado tarde.
4 hábitos de dormir que están dañando su cuerpo.
Si está terminando para la cama en las formas equivocadas, su cuerpo puede sufrir como resultado.
Ver esta película hace que la vida se sienta menos dura, dice nuevo estudio.
Los científicos del comportamiento dicen que ver "películas significativas" puede ayudarlo a mejorar su salud mental.
Estas son las partes del cuerpo que no estás lavando lo suficiente, dicen dermatólogos.
De la cabeza a la dedo del pie, estas son las partes de su cuerpo que requieren un poco de fregado adicional.
Este truco de salud mental puede realmente hacerte miserable, digamos expertos
Hay toneladas de UPSIDES a la diario. Pero si no tienes cuidado, podría empeorar las cosas.
Un efecto secundario secreto de observar demasiado televisión después de 40, dice estudio.
¿El estacionamiento de tu cuerpo frente al tubo pudre tu mente? Nueva investigación ofrece una perspectiva sombría.
Efectos secundarios secretos de poseer un perro, según la ciencia.
Tu cachorro no es solo tu mejor amigo. Te ayudará a vivir una vida más larga, más saludable, digamos estudios.
Efectos secundarios secretos de tomar una siesta de 20 minutos, dice la ciencia.
Hay beneficios innegables y que cambian la vida a tomar una siesta rutinaria.
Un truco secreto para conseguir un cuerpo magro sin intentarlo tan duro
Nunca pase por alto la importancia exterior de la mentalidad correcta, digamos expertos.
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Estos suplementos para aliviar el estrés pueden ayudarlo a sentirse como tú nuevamente.
¿Por qué ser positivo todo el tiempo es malo para su salud mental?
Por eso es importante vivir con tus emociones negativas.
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Pequeños consejos que pasan un largo camino hacia tu felicidad después de 60.
20 señales tienes miedo de estar solo
Es posible estar solo sin estar solo, simplemente no por ti.
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Hice la decisión que ningún cónyuge quiere hacer, pero viví de decirlo.
El estudio muestra fuertes bonos maternos, ayudan a proteger a los adolescentes de las relaciones abusivas.
El amor de las madres específicamente puede ayudar a los adolescentes a evitar situaciones abusivas.
Cómo el yoga puede aumentar tu vida sexual, según los expertos.
Un núcleo más fuerte y una mayor conciencia corporal son solo algunas de las formas en que el yoga mejora la vida sexual.
La única lección que la gente desearía haberse aprendido antes en la vida.
Hindshight es 20/20. Esto es lo que la gente quiere haber sabido todo el tiempo.
Hacer esto por su cuenta puede fortalecer su relación, el estudio dice
Este pequeño cambio beneficiará su relación y su vida personal.