Good Lifestyle

Es simplemente un hecho de que nuestros amigos peludos favoritos nos aman. Por ejemplo, investigaciones recientes publicadas en la revista científica.Más uno Encontró que los perros sin entrenamiento de rescate previo en absoluto sabían instintivamente para salvar a sus dueños en una emergencia simulada. Cuando los propietarios participantes estaban "bloqueados" en un cuadro e instruido para gritar "¡Ayudar!," Un tercio de los perros no solo corrió para ayudar, sino que también descubrió cómo abrir la caja y rescatar a su dueño. "La mayoría de los perros se encontrarían con un edificio en llamas solo porque no pueden soportar estar separados de sus dueños. ¿Qué tan dulce es eso? Y si saben que estás en angustia, bueno, que just ups the Ante", dice Study CO -Autor Josué Van Bourg deUniversidad del estado de Arizona.

¿De dónde viene toda esta bondad canina? Resulta que está en su sangre.Un estudio liberado hace unos años porLa Universidad Estatal de OregonInforme que está literalmente en los genes de los perros para anhelar las interacciones sociales con los humanos. Pero poseer un perro viene con muchos más beneficios que lealtad, protección y compañerismo cuando sale por sus caminatas matutinas. De hecho, el acto de ser propietario de un canino puede afectar su vida, y su cuerpo, en una serie de formas sorprendentes. Siga leyendo para lo que son, y por más sobre cómo la vida cotidiana afecta a su cuerpo, veaEl único efecto secundario de observar demasiado televisión después de 40, dice nuevo estudio..

Traer un nuevo cachorro a la casa puede enriquecer nuestras vidas, pero también hay algunas investigaciones significativas que sugieren que los perros también puedenampliar nuestras vidas. Investigaciones realizadas en Suecia y publicadas en la revista científica.Informes científicos Encontró que los dueños de perros tenían un menor riesgo de muerte debido a problemas cardiovasculares o todas las causas durante un período de seguimiento de 12 años. Curiosamente, este efecto protector canino parece ser especialmente pronunciado entre las personas que viven solas.

"Los resultados mostraron que los dueños de un solo perro tuvieron una reducción del 33% en riesgo de muerte y una reducción del 11% en riesgo de infarto de miocardio durante el seguimiento en comparación con los no propietarios únicos", explica el autor de co-estudio Mwenya MUBANGA deUniversidad de Uppsala. "Otro hallazgo interesante fue que los dueños de perros de grupos de razas originalmente criados por la caza estaban más protegidos".

Construyendo de ese trabajo, unmetanálisis adicional De más de 3.8 millones de personas concluyeron que los dueños de perros tenían un 24% menos de riesgo de mortalidad por todas las causas que los propietarios que no eran perros, y tuvieron un 65% menos de menor probabilidad de sufrir un ataque al corazón.

Dormir escada vez más esquivo Estos días para muchos de nosotros. Y mientras que muchos de los dueños de perros le dirán que es una mala idea dejar que su perro en el dormitorio, unestudio juntarse por elClínica mayo Dice que la duerma de su perro en su habitación puede mejorar la eficiencia del sueño. Solo hay una advertencia: no deberías dejar que Fido en la cama. (Vale la pena señalar que los 40 propietarios de perros estudiados en este proyecto solo tenían un compañero canino, por lo que puede que no sea tan tranquilo una idea si posee dos o más cachorros).

"La mayoría de las personas asumen que tienen mascotas en el dormitorio es una interrupción", dice el autor del estudioLois krahn, M.D., un especialista en medicina para dormir en el centro para la medicina para el sueño en el campus de Arizona de Mayo Clinic. "Encontramos que muchas personas realmente encuentran comodidad y un sentido de seguridad de dormir con sus mascotas". Adicionalmente, todos losejercicio extra promovido por ser propietario de un perro (más en eso, más tarde) definitivamente no duele cuando se trata de dormir mejor. Y para obtener más consejos que puede usar a partir de ahora, no se pierdaEl truco secreto para batir la dilación, dice el mejor psicólogo..

Ya sea que disfrute o no los largos paseos, si tiene un perro, tendrá que poner un trabajo serio serio para mantener su documento físicamente contenido. Los perros, a diferencia de muchos humanos, no están felices de pasar todo el día todos los días descansando. Nuestros amigos caninos pueden atraer nuestra atención, pero anhelan el ejercicio tanto.

¿Cuánto ejercicio diario es ideal? La respuesta a eso depende en gran medida de la raza y la edad de su perro. Por ejemplo, la caridad veterinaria del Reino Unido.PDSA Nos dice que un chihuahua adulto probablemente sea feliz con unos 30 minutos de ejercicio diariamente, mientras que un golden retriever va a querer seguir moviéndose durante al menos dos horas acumuladas.

Además, la investigación incluye más de 3,000 personas publicadas en elDiario de epidemiología y salud comunitaria.Informes de adultos mayores que poseen un perro viven vidas más saludables y más activas. "Nos sorprendió a encontrar que los caminantes de perros estaban en promedio más activos físicamente y gastados menos tiempo sentados en los días más fríos, más húmedos y más oscuros que los dueños de no perros en los días largos, soleados y cálidos de verano", dice el líder del estudio, Andy Jones , un profesor en elUniversidad de East Anglia. "El tamaño de la diferencia que observamos entre estos grupos fue mucho más grande de lo que típicamente encontramos para las intervenciones, como las sesiones de actividad física de grupo que a menudo se usan para ayudar a las personas a permanecer activas". Y si tiene curiosidad por todo tipo de formas prácticas y inteligentes, puede moverse cada día, intente estos5 Pequeños trucos secretos de ejercicio para vivir una vida más larga.

Hay interminables formas anunciadas de superar el estrés, desde la meditación hasta los suplementos dietéticos, pero la solución de estrés más simple puede ser poseer un perro. Aestudio publicado porUniversidad del Estado de Washington Los informes, solo 10 minutos gastados, acariciando a un perro (o gato) ayudados a estresar a los niños universitarios calmándose y mejorando su estado de ánimo. Esos estudiantes también mostraron caídas tangibles en cortisol (una hormona de estrés importante) después de acariciar a algunos cachorros.

De acuerdo aHopkins MedicineEl tiempo de pasar con un perro también aumenta los niveles de oxitocina, una hormona vinculada a sentimientos de sentimientos. Y por más sobre por qué debe obtener su estrés bajo control, eche un vistazoLas cosas locas que se estresan lo hacen a su cuerpo.