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14 formas respaldadas por expertos para mejorar su salud mental todos los días.
Su estrés puede sentirse abrumador, pero estos consejos respaldados por expertos pueden ayudar a aliviar la presión.
Esto es cuánta mejora tu salud mental puede extender tu vida.
Las personas que son felices y generalmente satisfechas por la vida viven más tiempo, según un nuevo estudio.
Estas 2 cosas que haces todo el tiempo te están haciendo deprimidas, el estudio dice
El estudio innovador fue uno de los primeros en analizar qué comportamientos cambiantes conducen a la depresión.
Hacer esto una cosa dos veces al día reduce su riesgo de demencia, dice el estudio.
Mantenerse al día con un simple hábito de higiene puede tener un gran pago más adelante en la vida.
Si vives aquí, es más probable que sea un psicópata, dice estudio.
¿Las personas que obtienen altas pruebas de psicopatía prefieren ciudades o áreas rurales? Un estudio buscó averiguarlo.
Lo que limpiaba tu casa solo 2 veces por semana lo hace a tu cuerpo
¡Aquí hay cinco razones muy atractivas para romper ese vacío!
Signos alarmantes que necesita unas vacaciones lo antes posible
Todos podríamos usar un descanso. Pero si alguno de estos suene familiar, es posible que necesite uno más que la mayoría de las personas.
Es peor dormir en este lado de tu cuerpo.
Es una buena higiene del sueño para dormir de su lado. Es mejor dormir la higiene para dormir en el lado correcto.
Los peligros de escuchar música antes de acostarse.
NUEVA INVESTIGACIÓN Muestra cómo los "lombrices de los orineros" afectan dramáticamente su capacidad para obtener una calidad de sueño.
Cosas que nunca debes hacer antes del desayuno, dicen expertos
¿Quieres empezar tu día derecho? Evite estos no a nadie por el bien de su felicidad y productividad.
¿Más de 50? Pruebe estos trucos secretos para dormir mejor, dice la ciencia.
Los problemas de sueño se vuelven cada vez más comunes a medida que envejeces. Aquí es cómo luchar contra esos ZS.
Efectos secundarios secretos del ejercicio de solo 30 minutos al día, dice la ciencia.
Sí, te pondrás más fuerte y serás más saludable. Pero también cosechará otros beneficios, también.
Nunca omita estas cosas después de hacer ejercicio, digamos expertos.
Acaba de golpear el gimnasio? Aquí está su lista de verificación final de post-entrenamiento.
Efectos secundarios secretos de levantamiento de pesas por primera vez, dice la ciencia.
Bienvenido al increíble mundo de las ganancias "Newbie".
La peor comida para comer por su salud mental, dice experto.
Su dieta podría ser la clave para mejorar su salud mental, y comienza con evitar este artículo.
Efectos secundarios sorprendentes de tomar suplementos de CDB, dice la ciencia.
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La ciencia dice que las parejas casadas que hacen esto tienen mejores vidas sexuales.
Sal de la cabeza y en tu cuerpo.
Esto es lo que usted necesita saber cuando salir con alguien con la depresión
El peso de la depresión de su pareja no debe aterrizar sobre sus hombros.
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Aquí es por eso que nunca olvidas tu primer amor.
Tu segundo, por otro lado ...
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Si no puedes llegar a España, diríjase a un estudio.
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"Usted me juzga sin siquiera saber", escribió.
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