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Si eres el tipo de persona que disfruta viendo películas como Pixar's¡Hasta!-que está a todos, pero garantizado para hacerte llorar dentro de los primeros 10 minutos y luego llenarte felicidad pura y alegría por sudesenlace-Un nuevo estudio tiene algunas buenas noticias para usted: es posible que haya tomado un paso importante para cambiar su vida para mejor y mejorar su salud mental.

Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio y publicada en la revista.Comunicaciones de masas y sociedad.De Observando ciertas películas "significativas", definidas como "aquellas que encontramos en movimiento y conmovedor" y son tristesy Suplicar, "puede hacernos sentir más preparados para enfrentar los desafíos de la vida y queremos ser una mejor persona".

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"Las películas significativas en realidad ayudan a las personas a hacer frente a las dificultades en sus propias vidas, y ayudarles a querer perseguir objetivos más significativos",Jared Ott, un estudiante graduado en OSU y el autor principal del estudio, señala en ellanzamiento oficial.

Así es: los investigadores dicen que estas películas inspiradoras en realidad hacen el trabajo de inspiración.

Para realizar el estudio, los investigadores reunieron dos listas de películas populares que se realizan después del año 1985. Una fue una lista de películas "significativas", la otra fue una lista de películas que no se consideraron significativas. (Para referencia, películas en la lista de últimosClub de lucha yFicción de pulpa.) Reclutaron a más de 1,000 adultos, que fueron seleccionados para ver ciertas películas y luego completar una encuesta.

Las películas significativas resonadas. "Los resultados mostraron que las personas que recordaron una película significativa eran más propensas a las otras para decir que la película les ayudó a dar sentido a las dificultades en la vida", dice el estudio. "Por ejemplo, la película los ayudó a sentir que las luchas en la vida son por una razón" y "manejar más fácilmente situaciones difíciles con gracia y coraje".

Según los investigadores, el efecto no es simplemente fugaz. "Algunas películas pueden ayudar a las personas a enfrentar y crecer a través de períodos difíciles en su vida", observadoMichael Slater, un profesor OSU que supervisó el estudio. "Y las personas pueden reconocer este efecto años después de haber visto una película en particular".

Si esto te ha inspirado a agregar algunas películas significativas a su cola Netflix, sepa que algunas de las películas utilizadas en el estudio incluyenHotel Ruanda, The Shawshank Redemption, UP!, Slumdog Millionaire, yla lista de Schindler. Y para obtener más consejos para ayudarlo a mejorar su salud mental, echa un vistazoLa forma más efectiva de hacer ejercicio todos los días, según los psicólogos..