Tag: Consejos de salud
Trucos totalmente sorprendentes para vivir más tiempo, dice Longevity Doctor
Vivir una vida larga y saludable requiere más que una mejor dieta y un ejercicio regular.
Lo que va por una carrera de 1 milla a su cuerpo, dice la ciencia.
Aquí es por eso que no necesita ser un ultra maratoneador para obtener los beneficios de la ejecución.
Este truco de ejercicio de 3 minutos borra los terribles efectos de la sesión.
¿Por qué seguir esta simple fórmula de ejercicio puede reducir su riesgo de muerte en un 30%, dice estudio?
¡Los 5 peores perros calientes de comida rápida!
Un dietista registrado revela lo que se asume en este elemento básico de verano es un no-go.
12 problemas de salud que causan el aumento de peso
Si bien una dieta desequilibrada es uno de los principales contribuyentes a la ganancia de peso, los problemas de su escala también podrían deberse a las condiciones de salud subyacentes.
Esta cosa puede ayudarte a caminar una milla extra todos los días, dice la ciencia.
Solo un pequeño cambio de comportamiento puede obtener seriamente su kilometraje, y ayudarlo a perder peso.
Un efecto importante de trabajar una vez por semana, dice nuevo estudio.
El ejercicio regular puede beneficiarse más que solo sus músculos.
El truco de 30 segundos que empaca en el músculo, según un experto en ejercicios.
Ajuste intensamente en menos tiempo con la técnica de 30-10-30 de un experto.
Los hacks de barriga plana más fáciles de todos.
Estas son cosas simples que puedes hacer para finalmente deshacerse de esa grasa de barriga no deseada.
Esta rápida de 10 minutos de entrenamiento derrite la grasa del vientre, dice Top Trainer
Esta rutina de tiro rápido tendrá sus calorías Torching cuerpo durante todo el día.
Formas perezosas de perder peso durante todo el año.
Si la indolencia es su modus operandi, mantente sentado y suelte algunas libras.
La peor manera de manejar el aumento de peso pandémico, dice el doctor.
Este médico rompe el estigma sobre "Perder pandémicas libras" y ofrece soluciones más saludables.
6 alimentos congelados para comer por una vida más larga.
¡Vas a querer acumular su congelador con estos!
El peor sabor de la papa de papa que nunca debe comer, dice experto.
Un dietista revela qué bolso popular de chips siempre debe dejar en el estante en la tienda de comestibles.
¡Los mejores y peores oreos en 2021 clasificados!
Dejaremos las preferencias de sabor a usted, pero aquí se encuentra cómo las cookies se apilan nutricionalmente.
6 cosas que saber antes de tomar suplementos
Antes de tomar un suplemento dietético, hay algunas cosas que debe tener en cuenta.
¿Qué pasa con tu cuerpo cuando comes aceite de oliva?
El aceite de oliva puede afectar a su cuerpo de manera que pocos otros aceites pueden. Estos son los beneficios que debe esperar obtener.
Lo que come una hamburguesa de McDonald's a tu cuerpo.
¿Son realmente tan malos como algunos dicen? Le preguntamos a los expertos.
Lo que come una mala comida lo hace a tu cuerpo.
¿Piensa que la indulgencia grasosa cada dos días no está haciendo daño? Piensa otra vez.
Las mujeres de los alimentos deben comer para el desayuno.
¡Es hora de comenzar su día de la manera correcta!
Comer más de este alimento podría reducir su riesgo de demencia, dice el estudio.
Un nuevo estudio está promocionando los beneficios cerebrales potencialmente innovadores de la soja.
Una cosa alarmante lastimar su corazón usted Saw Never Coming
Una nueva investigación dice que sus propios hábitos poco saludables pueden no ser la única preocupación importante.
9 letreros eres intolerante a la lactosa
Si eres un amante lácteo, pero tiende a experimentar hinchazón, niebla cerebral y brotes, puede tener una intolerancia a la lactosa.
Esta comida podría reducir su riesgo de enfermedad.
¡Incluso puede ayudarte a vivir una vida más larga!
9 "Saludables" Los dietistas de los dietistas odian
¡Pueden parecer saludables, pero ten cuidado!
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando bocadillos todo el día.
Probablemente sea hora de alejarte de tu despensa.
18 maneras fáciles de ser más saludables en una semana
En lugar de ser intimidado por todos los trabajos de pérdida de peso delante de usted, comience pequeño con estos 20 ajustes pequeños que puede probar esta semana.
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes un plátano todos los días.
¿Los bananos son realmente tan saludables como algunos dicen? Echamos un vistazo a la evidencia.
10 expertos en salud a seguir en las redes sociales
Comparten consejos principales y cuentos reales de las líneas frontales de sus campos.
10 mejores bocadillos para aumentar tu inmunidad, según dietistas.
No necesita suplementos para reforzar su sistema inmunológico; Muchos nutrientes clave se pueden obtener fácilmente a través de la dieta.