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Un peligro importante de ser un andador lento, dice nuevo estudio.
Un nuevo análisis de 233,000 personas vinculan la caminata lenta y un mayor riesgo de muerte entre los sobrevivientes del cáncer.
Camina a esta canción si quieres vivir más tiempo, dice Top Doctor
En una nueva entrevista, un experto con doctor y caminata revela cómo obtener más beneficios de sus caminatas.
Trucos secretos para caminar mejor a partir de ahora, digamos expertos
Solo porque caminar, naturalmente, no significa que todos estemos realizando el movimiento de manera óptima.
El truco de ejercicio secreto que puede decirte si vives más tiempo.
¿Por qué algunos expertos dicen que la "prueba de levantamiento sentado" es un buen predictor imperfecto de la muerte temprana?
La cantidad equivocada de agua para beber todos los días, dice el científico del ejercicio
¿Estás bebiendo muy poco o demasiado? Aquí es cómo saber con seguridad.
Lo que limpiaba tu casa solo 2 veces por semana lo hace a tu cuerpo
¡Aquí hay cinco razones muy atractivas para romper ese vacío!
Señales feas que estás sentado demasiado, digamos expertos
Sorprendente manera en que su cuerpo le está diciendo que su estilo de vida es demasiado sedente.
Las peores cosas que todos se equivocan por caminar, dice Olympic Walker.
Uno de los mejores caminantes del mundo revela algunas de las percepciones erróneas comunes del ejercicio caminando.
El ejercicio asesino se mueve para construir fuerza y estabilidad.
¿Buscando ser más fuerte y mejorar su equilibrio? Pruebe este movimiento asesino, cortesía de un verdadero experto.
Trucos de ejercicios secretos para deshacerse de las arrugas, dice la ciencia.
Así es como la realización de algunos ejercicios de rostro dirigidos puede ayudarlo a mirar lo mejor posible.
Nunca pruebe estos movimientos de ejercicio si tiene más de 40 años, dice el entrenador
Aquí hay dos ascensores que las personas mayores de 40 años simplemente no deben hacer por el bien de sus cuerpos.
¿Quieres estar pendiente después de los 40? Haz estos ejercicios, dicen expertos.
Aquí hay 6 ejercicios para personas en la mediana edad, todas recomendadas por los mejores expertos en fitness.
El error del número 1 que la gente hace al caminar para hacer ejercicio, digamos expertos
¿Estás olvidando este paso clave en tu rutina?
Errores caminando que no deberías hacer después de los 60, dicen expertos en caminatas.
Tu cuerpo cambia a medida que envejeces. Aquí es por eso que su enfoque de caminar debe cambiar, también.
Lo que caminando más rápido hace a tu cuerpo.
La nueva investigación dice que su velocidad de caminata está vinculada a una mejor movilidad.
¿Más de 60? Aquí hay un efecto secundario de hacer ejercicio solo 20 minutos por semana.
La nueva investigación dice que el ejercicio regular puede ayudar a retardar la progresión a la enfermedad de Alzheimer.
Entrenamientos de cuerpo de magra para personas mayores de 40 años.
Agregue estos a su rotación semanal para obtener mejores resultados.
Haz este ejercicio de la mañana a las calorías de la antorcha
Aquí está por qué los expertos dicen que deberías criar las melodías, y bailar, temprano en la mañana.
¿Más de 50? Nunca debes hacer ejercicio en esta época del día, dice la ciencia.
¿Eres un tipo de ejercitador pre-lecho después del trabajo? Aquí es por eso que deberías cambiar tus caminos.
Efectos secundarios secretos del ejercicio de solo 30 minutos al día, dice la ciencia.
Sí, te pondrás más fuerte y serás más saludable. Pero también cosechará otros beneficios, también.
Hombre cae 100 libras usando esta aplicación de fitness
Un entrenador popular y youtuber explica cómo usó MyFitnessPal para alcanzar los objetivos de su cuerpo.
Nunca omita estas cosas después de hacer ejercicio, digamos expertos.
Acaba de golpear el gimnasio? Aquí está su lista de verificación final de post-entrenamiento.
Efectos secundarios secretos de levantamiento de pesas por primera vez, dice la ciencia.
Bienvenido al increíble mundo de las ganancias "Newbie".
Nuevo estudio revela un gran efecto secundario de hacer ejercicio en sus 20 años.
La nueva investigación muestra cómo el ejercicio moderado puede detener los antojos de alcohol.
Este simple truco es tu clave para mejores entrenamientos, dicen expertos.
¿Quieres una rutina más eficiente? Es hora de participar en la antigua táctica de supersets de culturismo.
Este entrenamiento de cuerpo total de 10 minutos transformará su cuerpo rápido
Después de todo, no necesitas acampar en el gimnasio durante horas para ver resultados reales.
Un efecto secundario importante de ir en una sola caminata de 1 hora, dice nuevo estudio.
Así es como una sola sesión de ejercicio de intensidad moderada puede mejorar su metabolismo.
Kristin Cavallari revela ABS tonificados en New Selfie, aquí está su rutina de entrenamiento
El incomunicante diseñador de James está golpeando el gimnasio duro y obtiene resultados increíbles en el camino.
Brooke Burke revela que ha tenido problemas para mantenerse en forma ATID PANDEMIC: "Fitness puede ser aburrido"
Incluso la famosa estrella en forma ha luchado en medio de los bloqueos covid.
4 mejores consejos para perder peso, según la ciencia.
En honor al Día Nacional para caminar, aquí hay algunas maneras en que puede mejorar su entrenamiento aeróbico.