Kristin Cavallari revela ABS tonificados en New Selfie, aquí está su rutina de entrenamiento
El incomunicante diseñador de James está golpeando el gimnasio duro y obtiene resultados increíbles en el camino.
Kristin Cavallari es hacerlasalud Una prioridad superior, y los resultados de sus esfuerzos están empezando a mostrar. En un nuevo gimnasio Selfie, el incomunicante diseñador de James revela su ABS tonificado, explicando a sus seguidores que ella se asegura de entrar en algunosejercicio Incluso en los días no lo está sintiendo.
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Ella se basa en entrenamientos basados en el peso.
En suselfie reciente, Kristin admitió que ella no era necesariamente gung-ho acerca de golpear el gimnasio, pero abordó su entrenamiento de todos modos. "Estaba realmente cansado esta mañana ... pero es lunes, así que vamos a ir", subtituló la foto.
En una entrevista conBueno + bueno, Kristin reveló que su rutina de ejercicio típico incluye circuitos de entrenamiento con pesas, y que golpea el gimnasio casi todos los días. "Solo levanto pesas, generalmente de cuatro a cinco veces a la semana", explicó. "He trabajado con un entrenador durante tantos años que solo sabía qué hacer ahora. Supongo que podría llamarlo entrenamiento de circuito".
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Ella no hace cardio.
Para ayudar a mantener su forma en lugar de perder peso, Kristin Steers despejados deentrenamientos cardio.
"No hago ninguna cardio", le explicó bien + bien. "Cardio solía ser todo lo que hice antes de que tuviera hijos, pero una vez que los había cambiado, mi estilo de vida cambió, soy un comedor mucho más saludable y apenas.beber alcoholPor lo tanto, he encontrado que se trata de construir y mantener músculo en lugar de perder peso ahora ".
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Ella no come nada blanco.
¿Una cosa que no encontrarás en la despensa de Kristin? Cualquier alimento blanco o especias.
"No hacemos nada blanco, así que no hacemos harina blanca, azúcar blanca o sal blanca", explicó aLa salud de la mujer.
Se pega a una dieta alta de proteínas.
Para ayudar a alimentar sus entrenamientos, Kristin se pega a undieta rica en proteínas.
"Definitivamente somos una familia de carne", dijo KristinLa salud de la mujer. "Nunca he sido vegano o vegetariano; no creo que pudiera ser. En realidad, tenemos un congelador lleno de carne con todo tipo de juego salvaje". Esa es ciertamente una forma de obtener proteínas, pero hayUn montón de otras maneras también.
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