Tag: Workouts.
Das ultimative Gesamtkörper-Hantel-Training
Alles, was es braucht, ist eine einfache Barbell, um sich gut auszusehen.
Alison Bries 5 beste Körpertipps
"Ich kam heraus, es fühle mich wie eine völlig andere Person. Es änderte alles."
Dies ist der beste Weg, um einen Sit-Up zu machen
Ein paar Tweaks in Ihrem Formular setzt Sie auf dem Weg zum Ruhel von Sixpacks.
Dies ist das beste Training für bald-bis-Dads
Sie werden dies nicht finden, wenn Sie erwarten, wenn Sie erwarten. "
Das atemberaubende Zeitraffervideo zeigt, wie ein Mann in nur drei Monaten 42 Pfund verloren hat
Hunter Hobbs von Norma, Oklahoma, hat das Beste aus dem Jahr 2018 gemacht.
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Die 15 besten Übungen für Menschen über 50
Dies sind die besten Übungen, um Gewicht zu verlieren, das Gleichgewicht zu halten und den Muskeln nach 50 zu errichten.
Die geheimen Tricks zum Gehen zur Übung
Probieren Sie diese Tipps und Tricks aus und Sie werden nie mehr als "langweilig" beschreiben.
Schnelle und einfache Übungen für eine schlankere Taille und engeres ABS
Integrieren Sie diese 5 Festtraining-Bewegungen in Ihre Routine, und Ihr Kern wird die Verbrennung ernsthaft fühlen.
Was auf einem Laufband spazieren, tut deinem Körper, sagt Experten
Ist es besser oder schlechter für Sie als draußen zu gehen? Wir gingen zu mehreren Top-Trainern für Antworten.
Geheime Übungstricks zum besseren Schlaf jetzt
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Der geheime Übungsrick für den Bau von Kraft und Macht nach 40
Wie beim Ausführen von "Kontrastsätzen" Ihnen dabei helfen, in dem Mittelalter fit und aktiv zu bleiben.
Machen Sie diese ABS-Übungen niemals, wenn Sie über 40 sind, sagt Trainer
Sie brauchen einen starken Kern, während Sie älter werden. Durch diese drei ABS-Bewegungen werden Sie einfach nicht helfen.
Untergestellte Übungen, die alle über 40 Personen tun sollten, sagt Trainer
Tun Sie diese vier Übungen, um Ihre Haltung, Ihre Hulten, Ihren Kern und Ihre Konditionierung zu stärken.
Über 60? Tu niemals diese Übungen, sagt Trainer
Hier sind einige Krafttrainingsbewegungen, die Ihr Verletzungsrisiko später im Leben erheben können.
Die besten ABS-Übungen für Menschen über 60
Kernstärke ist der Schlüssel zum gesunden Alterung.
Die schlimmsten Übungen, die Sie nach den Wechseljahren tun können, sagen Experten
Profis empfehlen sie nicht aus einem bestimmten Grund.
Nebenwirkungen des Trainings von 10 Minuten pro Tag
Weniger ist mehr.
Lean-Body Workouts für alle über 50
Hier sind zwei große Routinen, mit denen Sie Ihre Ziele schnell erreichen können.
Der geheime Übungs-Trick, um Knieschmerzen loszuwerden, sagt der Top-Trainer
Hier ist der Grund, warum die Stärkung Ihrer Oberschenkel- und Bulsen ein Rezept, um Ihren Knieschmerz zu erleichtern.
Einfache Möglichkeiten, Rückenfett zu beseitigen
Sie können Fett für ein Gut verbannen, indem Sie Fett über Ihren Körper verlieren und Ihre Rückenmuskulatur auftönern.
Dieses super schnelle Training ist wissenschaftlich erwiesen, um die Mai-Klinik zu arbeiten, sagt Mayo
Elf Minuten ist alles, was Sie brauchen, um diese einfache, aber effektive Übungsroutine abzuschließen.
Hässliche Nebenwirkungen des Trainings nicht aus der Wissenschaft
Diese potenziellen Unruhestifter motivieren Sie, von der Couch abzusteigen.
Eine große Nebenwirkung des Trainings am Morgen, sagt Studie
Tipp: Ihr Körper wird das lieben!
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Für diese Routine benötigen Sie einfach eine Reihe von Hanteln - und eine kleine Motivation.
Erstaunliche Workouts für flacher ABS, um es zu versuchen, sagt Top-Trainer
Diese Bewegungen helfen Ihnen, Ihren Kern zu stärken und unerwünschte Bauchfett zu schmelzen.
Dieser ein Trainingstrick ist das Geheimnis, das Fett schneller schmelzen, sagen Experten
Warum auf Ihre Ruhezeiten abschneiden, ist Ihr Ticket, um bessere Ergebnisse zu sehen, schneller.
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Die "Schritthaltung mit den Kardashians" -Starn sah in einem neuen Trainingsvideo fit und zuversichtlich.
'Schameless' Star Cameron Monaghan teilte nur seinen genauen Umzug für Sixpack-ABS
Der 27-jährige Schauspieler läuft hart in das Fitnessstudio, um seine Fit-Figur zu erreichen.