Tag: Workouts.
Dieser 7-minütige Wandertrick könnten Jahre zu Ihrem Leben hinzufügen, sagt Studie
Eine Studie von mehr als 90.000 Menschen zeigt die Leistungen des Übergabes, um regelmäßig 7-minütige Spaziergänge zu nehmen.
Dieses 5-Move-Training ist perfekt, um Ihre Figur schnell zu tönen
Willst du einen festen Körper? Hier können Sie zusammengesetzte Bewegungen verwenden, die Ihre größeren Muskelgruppen angibt.
Der geheime Übungsrick für einen flacheren Bauch nach 40
Ditch Die Crunches für diese funktionellen Kernübungen, um Ihren Bauch zu beobachten, lässt sich flacher machen.
Geheime Übungstricks, um einen schlankeren, fitteren Körper nach 40 zu bekommen
Für einen besseren Körper nach 40 benötigen Sie Krafttraining und Cardio-plus zwei handliche Übungstricks.
Ein überraschender Übungs-Trick, um nach 50, sagt Studierende, Bauchfett zu verlieren
Neue Forschungen zeigt, wie üblich TAI Chi Ihnen helfen kann, "zentrale Fettleibigkeit", während Sie altern.
Geheime Übungstricks, die schneller heruntergehen
Suchen Sie einen schlanken Körper? Probieren Sie diese beiden Techniken beim nächsten Mal in der Turnhalle aus.
Ein geheimer Übungs-Trick, der so einfach ist, dass Sie nicht glauben, dass es funktioniert
Tun Sie diese eine mentale Taktik, um sich in "der kleine Motor, der könnte" verwandelt.
Ein geheimer Fitness-Trick, der in Ihrem Leben Jahre hinzufügen kann, sagt der Top-Trainer
Es könnte dich überraschen.
Lean-Body-Geheimnisse von Top-Trainern, um es zu versuchen
Nimm es von den Profis.
5 gesunde post-trainingsgewohnheiten
Wie Sie den Körper tanken, ist für die Muskulatur und mehr wichtig!
Wichtige Fehler, die Sie niemals beim Gehen machen sollten, sagen Experten
Nur weil das Gehen natürlich zu uns kommt, heißt das nicht, dass wir es alle richtig machen.
Die eigentliche Anzahl von Schritten, die Sie jeden Tag spazieren sollten, sagen Gesundheitsexperten
Science Debunks die Vorstellung, dass "10.000 Schritte" Ihr tägliches Ziel sein sollte.
Dieses 10-minütige Total-Body-Training verwandelt Ihren Körper schnell
Immerhin müssen Sie stundenlang nicht im Fitnessstudio lagern, um echte Ergebnisse zu sehen.
Noah Centineo teilt das genaue Training, das ihm Sechs-Pack-ABS gab
Der Stern hat dazu gebetet, 6.000 Kalorien am Tag zu essen, um seine intensive Routine zu tanken.
Sehen Sie Carrie Underwoods kalorienbrennendes 5-minütiges Training
Sie können diese superschnelle Routine überall tun - keine Ausrüstung erforderlich.
Dieser 10-Sekunden-Trick hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, sagt Trainingsexperte
Wie eine gut zeitgesteuerte plyometrische Übung Ihren Körper zum Abfinden von Pfund erstatten kann.
"Es ist immer sonniger" Star Rob Mcelhenney offenbart, wie er 70 Pfund verloren hat
Der Star nahm einen maßgeblichen disziplinierten Ansatz, um das Gewicht zu verlieren, nachdem er mehr als 60 Pfund gewonnen hatte.
Rita Ora teilt ihre Exact Arme, Abs, und Po-Training
Der „Big“ Sänger brach gerade die intensive Routine-Übung nach unten, die sie in erstaunlicher Form hält.
6 Lebensmittel, die Workout-Ausdauer steigern
Sie sind mit einem Nährstoff verpackt, der Ihr neuer Fitness-Partner sein sollte.
18 Wege, um montierbarer Workouts motiviert zu werden
Benötigen Sie eine Motivation für dieses Morgentraining?
Sollten Sie vor oder nach Ihrem Training Protein essen? Hier ist die überraschende Wahrheit
Wenn Sie Ihren Körper hören, ist immer der Schlüssel.
20 Lebensmittel, die Sie niemals nach einem Training essen sollten
Warum ruinieren Sie Ihre gesamte harte Arbeit im Fitnessstudio mit schlechten Entscheidungen?
Die besten neuen Turnschuhe für den Athletic Man
Fünf Paare, die Sie zur Ziellinie-und darüber hinaus tragen.
Diese MOBOT-Schaumwalze / Wasser-Flasche Hybrid ist ein Genius-Zusatz zu jeder Turnhalle
Diese Schaumwalzen-Slash-Wasserflasche ist eine lebensänderende Ergänzung zu jeder Fitnessstudio.
Wie beim Spielen mit Murmeln kannst du schneller laufen lassen
Vergessen Sie nicht Ihre Füße, wenn Sie Ihre Beine stärken, um schneller zu laufen. Ihre Quads, Backstrings, Kälber ...
Wie brennt man Bauchfett ohne Laufen?
Beginnen Sie mit diesem Medikamentenkugelkreis zweimal pro Woche, um Muskeln aufzubauen und Fett zu schmelzen. Parallel…
Der Grund, warum Sie keine ABS haben
Der Sechs-Pack-Fehler selbst die stärksten Männer machen.
Stehlen das antike Training von GGHIs Khans Soldaten
Einige der historischen Krieger der Geschichte waren frühe Anwender von Hiit.
Das beste Quickie-Training, das Sie in Ihrem Badezimmer tun können
Zwischen den Zähnen putzen und Ihr Gesicht waschen, springen Sie Ihren Stoffwechsel ein.
5 Easy Ways to Become a Morgen-Training-Maschine
Der definitive Leitfaden selbst für die Hardcore Nachtschwärmer.