Tag: Workouts.
Die beste Übung für Ihr Gehirn
Behalten Sie einen gesunden Geist mit dieser leichten Übung.
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Dies ist der geheime Vorteil des Trainings im Freien im Sommer
Nun, solange Sie natürlich viel Wasser mitbringen.
Die 20 nutzlosen Dinge in Ihrem Fitnessstudio
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Fettleibigkeitsforscher zeigen die beste Zeit des Tages, um sich auszuüben
Konsistenz ist der Schlüssel.
Die 21 größten Übungsmythen, die von Wissenschafts- und Gesundheitsexperten debunked
Die Wahrheit hinter einigen der größten Mythen über Übung, die Sie seit Jahren geglaubt haben!
25 leichte At-Home Workouts Sie tun können, während der Ferien
Diese einfachen Übungen halten Sie in Form während der Ferienzeit, kein Fitnessraum notwendig.
45 Ungesunde Gewichtsverlust-Tipps Experten sagen, um alle Kosten zu vermeiden
Nicht jeder Rat ist ein guter Rat. Diese schlechten Gewichtsverlust-Tipps könnten tatsächlich Ihren Fortschritt sabotieren.
21 einfache Möglichkeiten, jeden Tag mehr Bewegung zu bewegen
Das Training muss nicht eine Chore sein. Hier sind einige kleine Möglichkeiten, wie Sie sich bewegen können, auch in der Sperrung.
Dies ist die schlimmste Zeit, um ins Fitnessstudio gehen, sagen Experten
Unterwegs in die Turnhalle während der Spitzenzeiten erhöht das Risiko von corona Infektion. Hier ist, wenn es zu vermeiden.
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Peloton erinnert sich um kontroverse Laufbänder, gibt zu, dass sie "Fehler gemacht"
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Chris Hemsworths Trainer offenbart seinen genauen Trainingsplan
Fitness Pro Luke Zocchi erzählt das essen, nicht das! Es gibt mehr der Routine des Schauspielers als Gewichte.
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Diese gängigen Trainingsbewegungen sind großartig für Ihren unteren Rücken - es sei denn, Sie machen sie falsch.
5 Trainingsbewegungen Sie sollten niemals tun, sagen Übungswissenschaftler
Sie werden sehen, dass die Leute die ganze Zeit im Fitnessstudio tun. Folgen Sie nicht ihrer Führung, sagen Sie Experten.
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Konventionelle Übungen gehen nur so weit, wenn Sie eine getönte Rückseite wünschen. Probieren Sie stattdessen diese Bewegungen aus.
Der geheime Übungsrick für einen viel stärkeren Kern
Hier ist, wie das Hinzufügen von Schiebereglern zu Ihrem Training jedes Kerntraining erhebt.
3 Workouts wechselt die Körperform, sagt Trainingsexperte
Schließlich, nur weil wir mit bestimmten Körperformen geboren sind, heißt das nicht, dass wir es so behalten müssen.
Der geheime Trick, der praktisch jede Übung besser macht
Warum können Sie Ihre Hand beim "Antagonisten Dehnen" ausprobieren, kann Wunder für Ihre Routine tun?