Good Lifestyle

Robert Pattinson undJames McAvoySind nicht die einzigen Hollywood-Stars, die von charakteristisch lankig sind, um ernsthaft zerkleinert zu werden. Zurück in den '90er, Katie Holmes, jetzt 39, wickelte sich in unserem Weg in unsere Herzen als den bezauberndsamen unbeholfenen Joey Potter inDawsons CreekUnd sie hat diesen mageren und willowy-Rahmen seitdem gehalten. Bis jetzt.

Ein Photoshoot für ihr Cover zum April-Problem vonFrauengesundheithat einen herrlichen Satz von Bizeps offenbart, die die infäunlich getönten Arme von Michelle Obama rivalisieren.

Die Muskeln sind in Vorbereitung auf eine neue Rolle in einem Action-Thriller, in dem sie ein Ex-Marine spielt (die anderen Details sind noch unter Wickeln).

Im Gegensatz zu Dennis Quaid, Holmes hat keine natürliche Liebe zum Training, weshalb sie immer den Unterricht getan hat, um ihr motiviert zu helfen. Sie hat auch einen Trainer, der ihren Hintern mit zweistündigen Sitzungen von Crunches, Kniebeugen und Hanteln wirklich in Gang getreten hat.

Aber das wahre Geheimnis ihrer brandneuen Bizeps? Boxen (Ein Favorit von Michelle Obamasowie).

"Ich war ein fünfundiger Mengen, und jetzt kann ich 15, 20 machen, sagte sie. "Und ich habe viel Boxen gemacht, was ich noch nie gemacht hatte. Es ist spannend."

Und nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

"Sie können den Stress des Tages herausholen. Ich gehe einfach dort rein und denke an all die bundanen Dinge, die mich stören", fügte sie hinzu. "Ich legte alle meine Telefonanrufe bis nach dem Boxen ab, weil es mich auf einen viel ruhigeren Ort bringt." Und für tolle Fitness-Tipps, hier sind die40 Wege, um Ihren besten Körper in Ihre 40er Jahre zu bringen.

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