Tag: Workouts.
Eine große Nebenwirkung, auf der Couch auf der Couch zu sitzen, sagt neue Studie
Sie wissen, dass ein sesshafter Lebensstil schlecht für Ihren Körper ist. Eine neue Studie zeigt, wie schlecht es für deinen Geist ist.
Die 7 am meisten unterschätzten Übungen, die Sie noch nie versucht haben, sagen Experten
Wenn diese Bewegungen nicht Teil Ihres Trainings sind, verpassen Sie die Total-Body-Fitness.
Die besten Übungen für Wanderer und Läufer
Willst du länger laufen oder weiter laufen? So stärken Sie Ihre Hockstrings, Gulsen und Kälber.
Geheime kleine Übungstricks, um einen schlanken Körper schnell zu bekommen, sagen Experten
Sie müssen Ihren Weg nicht zur Erschöpfung ausüben, um jeden Tag mehr Fett zu verbrennen.
Über 60? Hier sind 5 der besten Übungen, die Sie möglicherweise tun können
Dieses Total-Body-Training baut Stärke, Stabilität, Mobilität und bessere Haltung auf.
Über 60? Probieren Sie diese großartigen Cardio-Übungen aus
Erstaunliche Möglichkeiten, um Ihr Herz stark und gesund in Alter zu halten.
Geheime Tricks, um einen mageren Körper nach 60 zu bekommen
Nur weil es schwieriger ist, bedeutet das nicht, dass es unmöglich ist.
Geheimtricks, um einen mageren Körper in einem Monat zu bekommen
Schneiden Sie sich mit diesen intelligenten Tipps nieder.
Neue Studie zeigt, warum diese beliebte Übung so gut ist, dass Sie Fett anbrennen
Ein weiterer Grund, Gewichte anzunehmen.
Bewegungsfehler, die Sie an Gewicht nehmen lassen
Stoppen Sie diese Gewohnheiten eins und für alle, und Sie werden den Unterschied fühlen.
Genau das ist, wie man für den Gewichtsverlust betrieben wird
Es geht darum, intelligenter zu laufen, nicht länger oder härter.
50 Wege, um Gewicht ohne Übung zu verlieren
Versuchen, ein paar zu vergießen? Überspringen Sie den Fitnessstudio, nehmen Sie stattdessen ein Schaumbad.
Die einzige Möglichkeit, jeden Tag zu trainieren, sagen Psychologen
Die Forschung zeigt, dass die Gruppenfitness - auch wenn es virtuell ist - der bessere Weg, um zu gehen.
Der # 1 häufigste Trainingsmythos
Lassen Sie sich nicht von dieser üblichen Missverständnisse in den Weg, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Vermeiden Sie diese Lebensmittel, wenn Sie zur Übung gehen, sagt Doktor
Plus: Warum sollten Sie so viele Gemüse wie möglich in verschiedenen Farben essen?
Eine große Nebenwirkung des Dehnens jeden Tag, sagt neue Studie
Wenn Sie Ihre Zehen berühren, können Sie Ihre Gliedmaßen lösen, aber neue Forschungen besagt, dass es auch Wunder für Ihr Herz arbeiten wird.
Dieses Crazy-beliebte Walking-Training Total Works, sagen Experten
Sie sollen nicht die Fitness-Vorteile der viralen „12-3-30“ Walking Routine entlassen, die auf TikTok entstanden.
Shay Mitchell sagt, dass dieses 4-wöchige Training Leben wechselte
Der Sternguthaben ist dieser ein Trainingsplan mit dem Umwandeln ihres Postpartumkörpers und des Denkmals.
Halle Berry sagt, dass es ihr "Lieblingsweg zum Bleiben" in neuer Workout-Bild ist
Der Oscar-Gewinner teilt ihre Go-to-Trainingsroutine, um gesund und getönt zu bleiben.
Eine große Nebenwirkung, wenn Sie mit Ihrem Partner spazieren gehen, sagt Studie
Neue Forschung zeigt, warum Paare, die zusammen gehen, auch in einem viel langsameren Tempo laufen.
Das beste Essen vor jedem Training
Egal, ob Sie versuchen, Ihren Baum zu perfektionieren oder Ihr Gewicht auf dem Squat-Rack aufzubauen, wenn Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen möchten, müssen Sie die richtigen Speisen essen, um sie zu tanken.
5 bewegt sich für einen stärkeren Hintern, dass Sie Can Do Right Now
Mit all unserem Schreibtisch arbeitet, sitzen wir auf unserem Hintern mehr, als wir je in der modernen Geschichte haben - hier ist, wie Sie Ihre Rückseite straffen.
Beliebte Lebensmittel, um Ihr Training zu zerstören, laut Experten
Diese Lebensmittel und Getränke können die Fähigkeit Ihres Körpers stören, Fett effizient zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
Der schlimmste Nebeneffekt des Essens vor einem Training
Machen Sie diesen Vor-Training-Fehler? Hier ist, wie man es repariert.
Rita Ora offenbart ihr das Workout im Freien, um fit zu bleiben
Der Stern lässt ihren hektischen Reisezeitplan nicht im Weg ihrer Fitnessziele stehen.
Was für ein tägliches Dehnungsgewohnheit nach 60 Jahren an Ihrem Körper tut, sagen Experten
Alle guten Dinge, Versprechen.
Warum sollten Sie niemals fernsehen, während Sie trainieren?
Bonus: Experten sagen, dass Sie auf irgendeine deprimierenden Nachrichten verpassen.
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Diese Hilarious Yoga Pants Bewertungen Beweise Wie viele Frauen Liebe Taschen
Vor allem für Mütter, sie sind das Geschenk, das hält.
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