Rita Ora offenbart ihr das Workout im Freien, um fit zu bleiben
Der Stern lässt ihren hektischen Reisezeitplan nicht im Weg ihrer Fitnessziele stehen.
Zwischen Aufnahmemalben, Filme, Filme, filmen Sie TV-Shows, und machen Sie Presseauftritte, dass dies nicht abgelehnt wirdRita Ora hat einen Jam-Pack-Zeitplan. Selbst wenn der Stern jedoch von der Küste an die Küste oder das Land zu Land reisen - sie schafft es, ihre Fitness eine Priorität zu halten.
In einem kürzlich erfolgreichen AB-tragenden Instagram-Beitrag ergab ora dastrainieren Das hält sie, wenn sie unterwegs ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Trainingsroutine ora aufnimmt, um fit zu bleiben, und check out, um fit zu bleiben, check outSherri Shepherd enthüllt ihr ABS in neuem Trainingsvideo nach einem 35-Pfund-Gewichtsverlust.
Ora setzt auf Pilates, wenn sie unterwegs ist.
Am 8. Juli veröffentlichte Ora ein Post-Workout-Selfie in ihre Instagram-Geschichten und enthüllte, dass sie mit Los Angeles-basierten Forma Pilates für eine Schweiß-Sitzung getroffen hatte.
"Eine Gallone Wasser und ein bisschen @Formapilatesla @lianalevi was könnte besser sein?" Siebeschriftet das Bild. Nur Stunden später verbringen Ora-wer kürzlich Zeit in Australien verbringen, während Sie als Richter arbeitenDie Stimme Australien- offenbart, dass sie wieder in Bewegung war und eine Geschichte aus New York City veröffentlichte.
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Sie ist ein großer Fan des Boxens.
Während ihrer Zeit in Australien veröffentlichte ora regelmäßig Videos von ihrTraining von Acero., ein Fitnessstudio, der unter Prominenten untergegangen ist.
Neben dem Sparring in den Ring, ora angepackt Weight-basierter Training in der Turnhalle, von Kabelreihen bis hin zu suspendierten Crunches.
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Sie arbeitet aus, um fit zu werden, nicht dünn.
Während ora ihren Fitnessroutin gewidmet sein kann, gibt sie zu, dass sie für ihre Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden trainiert, nicht um eine bestimmte Größe zu sein.
"Ich habe nicht angefangen, sich zu trainieren, um Skinnier zu bekommen - ich fing an, sich zu trainieren, um sich besser zu fühlen. Und ich denke, es ist wichtig, dass Frauen das wissen," sie erzählteForm. "Sei nicht besessen davon, dünn zu sein. Du musst nur fit, gesund und stark sein."
Sie haftet an ganzem Essen.
ORA ist kein Disziplinaristin über ihre Ernährung. Stattdessen isst sie gesunde, ganze Speisen, die ihre Fitnessziele unterstützen. Während sie zugelassen hat, um sowohl Brot als auch Zucker zu dabei, erzählte der SternForm dass ihr Essensplan ansonsten relativ verzeihend ist.
"Mit dem Plan bin ich ein bisschen, solange du trainierst, solange du trainierst. Morgens habe ich zwei gekochte Eiern, Spargel und eine halbe Tasse Müsli mit Mandelmilch. Zum Mittagessen habe ich Huhn oder Fisch mit Gemüse und zum Abendessen habe ich sechs bis acht Unzen Fisch mit Gemüse und einer halben Kartoffel. Plus Snacks ", erklärte sie.
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