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Halle Berry ist seit langem offen, über die Wichtigkeit des Anhaftens an aSpezifische Diät- und Trainingsroutine als Mittel zur Verwaltung ihresDiabetes Typ 1. Um mit ihren Workouts in Einklang zu bleiben, stößt Beerry-Stöcke an Übungen, die sie liebt - und sie hat nur gezeigt, welche Fitnessroutine ihre Lieblingsart ist, um stark und getönt zu bleiben.

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In einer Reihe von Schwarz-Weiß-Fotos, die auf ihr Instagram-Konto gepostet wurden, enthüllte Beer, dass Boxen ihre bevorzugte Übungsroutine ist.

"Ich höre es ist #nationalfitnessday? Das ist mein Lieblingsweg, um fit zu bleiben. Was ist dein?" Sie beschickte die Serie von Bildern.

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Es ist kein Boxen allein, dass Beere darauf verlässt, dass ihr Herz pumpend wird. In einem Interview von April 2021 mitW. Magazin, Beere, enthüllte, dass sie ein Major istFan der Kampfkunst Workouts "Jiu Jitsu und Judo sind zu meinen schnellen Favoriten geworden", erklärte sie.

Als sie ihr mentales und körperliches Wohlbefinden in einem Singly-Swoop verbessern möchte, wendet sich Beere an Yoga.

"Einer der hilfreichstenStress-freigreifende Praktiken Für mich ist Yoga. Für mich ist es eine körperliche Form der Meditation, die es mir erlaubt, negative Energie aus meinem Körper zu bewegen ", sagte sieFrauengesundheit Im Jahr 2020 bemerkte sie, dass sie versuchtYoga üben mindestens dreimal pro Woche. "Es ist, als würde der Stress einfach aus mir aufhebt."

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Übung ist ein so entscheidender Teil von Berrys Routine, dass sie sogar ihre eigene Trainingsserie eingeleitet hat. Während der Pandemie betanzte der Schauspieler mit Wellness Company Rē • Spin, um eine Reihe von kostenlosen Workouts in der Home-Workouts zu erstellen, die ihre Lieblingsübungen integrieren.

"Training mit mir, @peterleethomas und alle unsere @Respin-Trainer in neuen Kampfkunst-inspirierten Übungen, Plyo und mehr. Sie sind das, was mich gesund halten, und ich freue mich darauf, sie Ihnen zu bringen" Berryerzählte ihren Instagram-Anhängern.

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