Good Lifestyle

Bier bekommt einen Bum Rap. Sicher, wenn Sie nach der Woche SWill wie eine Undergrade-Woche kichern, sehen Sie sich einen hässlichen Gewichtszunahme, eine keuchende Leber und mehr Kohlenhydrate an, als jeder Mensch jemals konsumieren sollte. Aber mit einer kleinen Verantwortung - und den richtigen Marken in Ihrem kühleren Klopfen ist ein oder zwei kalte ein oder zwei gut. In der Tat glauben einige Wissenschaftler, dass Bier nach einem guten Training als schönes Erholungsgetränk verdoppelt.

EntsprechendMänner Fitness, Ein oder zwei Bier werden Sie mit einem stärkeren Immunsystem und einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten hinterlassen. Und Wissenschaftler erklären sich damit einverstanden, dass die Einnahme von Kohlenhydraten in der Zeit nach einem harten Training für Ihre Muskeln und Ihren Stoffwechsel unerlässlich ist. (Für das, was es wert ist: Die Legende hat es, dass Arnold Schwarzenegger das Fitnessstudio verlassen hat und einen Krug von Bier mit einem Brathähnchen klopfte.)

Der Schlüssel zum Trinken von Bier und gesundem und fit bleibt, ist, dass Ihr Alkoholkonsum am unteren Ende mäßig bleibt. (Wenn Sie mehr trinken, legen Sie es mit mehreren Gläsern Wasser aus.)

Dafür haben wir unsere Lieblings-Biere zusammengestellt, die als großartige Brühe nach dem Training verdoppeln (ohne den immer zuverlässigen Michelob Ultra), und wir haben sie hier bewertet. Wenn Sie also den Pflaster schlagen oder in diesem Frühling und Sommer die Crossfit-Box schlagen, haben Sie keine Angst, sich mit einem dieser kalten Erkältungen aufzufüllen.Und um mehr Ratschläge, um sich ohne Konsequenzen zu verwöhnen, how bisEssen Sie, was Sie wollen, ohne Gewicht zu gewinnen.

Dieses deutsche Bier ist in Alkohol und Kalorien niedrig und schmeckt besser als viele der amerikanischen Kollegen.

-147 Kalorien

-4,7% ABV.

Wenige Dinge klingen mehr Mundwasser als ein glattes Weizenbier, das mit einer Orangenschale gebraut ist, und einen süßen Honiggeschmack, und dieser blaue Mond saisonal bietet alles und mehr (ohne alle Kalorien).

-159 Kalorien.

-5,2% ABV.

Brooklyn Brewery zog seine Inspiration für diese Citrusy Ale aus dem traditionellen Bauernhof Ale an, von denen Bauernhäuser trinken würden, um sich nach einem harten Arbeitstag auffrischen.

-102 Kalorien

-3,4% ABV.

Peak Brewing ist bestrebt, alle lokalen und biologischen Zutaten in seinen Produkten einzusetzen, und dieses dunkle Malente ALE ist ein Zeugnis des Business-Ethos der Brauerei, dass ein Bier nachhaltig gebraut und immer noch totiert werden kann.

-144 Kalorien

-5% ABV.

Manchmal müssen Sie authentisch gehen, und das bedeutet ein großes belgisches Bier (es ist einer von unseremBeste Bierbraueränderungen Letztendlich). Diese leichte blonde ALE ist Bier-Delikatesse, die zumindest von belgischen Standards, barmherzig niedrig in Alkohol bleibt.

-135 Kalorien

-4,5% ABV.

Hagring von Oregon, dieser preisgekrönten, All-Malt-Lager bietet einen reibungslosen und süßen Geschmack, ohne Ihren Bauch zu blühen.

-130 Kalorien

-5,1% ABV.

Dieser New Orleans Favorit wird mit Himbeeren hergestellt, um ihm einen besonderen süßen, fruchtigen Geschmack zu geben.

-128 Kalorien

-4,2% ABV.

Dieses Gebräu rühmt sich auf deutsche Hops, Malt und Hefe und bietet einen reibungslosen Malzaromen.

-144 Kalorien

-4,8% ABV.

Ein blasses Ale, der einen hoffigen, malzigen Geschmack verwalten kann, während der gesamte Alkohol- und Kalorien insgesamt niedrig bleibt, ist ein seltener und wunderbarer Find.

-132 Kalorien

-4,4% ABV.

Ein Klassiker des amerikanischen Brühens, dieser reiche und köstliche Lager ist ein versuchtes Bier, das Sie nicht in der Fitness weisen.

-126 Kalorien

-4,6% ABV.

Wenn Sie gesundheitsbewusst sind, aber den starken höhnigen Geschmack einer IPA lieben, probieren Sie ein Session-Bier wie dieses Produkt aus der bösen Zwillingsbrauerei, der Ihnen den gleichen Kick gibt, aber auf Kalorien und Hops leichter ist als ein traditionelles IPA.

-120 Kalorien

-4% ABV.

Dies ist einer der niederkalorienartigen Stouts da draußen, denn diejenigen von Ihnen, die (verständlicherweise) diesen reichen cremigen Geschmack wollen, und in diesem Fall ein Hauch von Kaffee ohne die Konsequenzen.

-144 Kalorien

-4% ABV.

Nach dem Namen von Know-what, dem, bietet dieses Gebrausch einen wunderbar süßen, fruchtigen Geschmack, der viel schmackhafter ist als das Lesen von Poesie.

-120 Kalorien

-4,5% ABV.

Dies ist das, was als Giese genannt wird, ein deutsches Bier im deutschen Stil mit etwas Fruchtsaft, das den Alkohol abschneidet und eine gesunde Dosis Erfrischung hinzufügt. Zum Glück ist der Otra Vez auf Kalorien so niedrig, da es mit dem Geschmack hoch ist.

-139 Kalorien

-4,5% ABV.

Eine besondere Session-Weizen-Wheat Ale aus der Breakery-Basis von Michigan-basierender Bell, die ein Zitrus- und Zitronenaroma bietet und ist eine weitere tolle Möglichkeit, um Ihre Hops-Fix zu bringen, ohne viel Alkohol zu trinken.

-140 Kalorien

-4,5% ABV.

Auf jeden Fall trinkt man in Maßen, da es viel mehr Punch als die meisten in dieser Liste packt, aber es ist immer noch relativ kalorienarm die Menge an Alkohol Erwägen Sie bekommen, und was am wichtigsten ist, es ist köstlich. Um sicherzustellen, dass Sie trinken in Maßen, hier ist eine Anleitung zuWas ist Ihr Sauf Gewohnheiten Say über Ihre Gesundheit.

-188 Kalorien

-7,1% ABV

Dieses Gebräu aus der beliebten-Colorado basierend New Belgium Brewing Company bietet die glatte, leicht zu trinken Qualität typischerweise mit Weizenbier assoziiert, während immer noch in all schädlichen Bestandteilen in Bier ziemlich niedrig bleiben.

-145 Kalorien

-4,5% ABV.

Made in Kansas, das Bier bietet die traditionelle Sitzung Mischung aus starkem hoppy Aromen mit einem Hauch von Karamell Malz und zureichende Bitterkeit und Alkoholgehalt.

-126 Kalorien

-4.3% ABV

Die Mississippi-prodcut wurde eigentlich aus Pekannüsse gemacht, es einen köstlichen nussigen Geschmack.

-135 Kalorien

-4,5% ABV.

Ein reichhaltiges, leckeres Bier Bernstein, die ein fester Bestandteil in der westlichen US-ist aber nimmt langsam über die Ostküste, als auch. Es ist scharf und lecker und ziemlich leicht auf Kalorien.

-160 Kalorien

-5,2% ABV.

Eine weitere Sitzung, dieses Bier ist alle hoppy, fruchtigen Geschmack, ohne die Schuld.

-140 Kalorien

-4,5% ABV.

Flying Dog ist eine der großen Brauereien im Land, und das ist ihre schmackhafteste, hoppiest Version, die Ihr Bund nicht belasten wird.

-126 Kalorien

-4,7% ABV.

Brauerei Ommegang basiert im Norden des Staates New York, aber das Bier wird nach dem Vorbild belgischen Stil Weizenbier für einen reibungslosen köstlichen Geschmack.

-153 Kalorien

-5,2% ABV.

Dieser Stier-bodied amber ale relativ niedrig auf Kalorien, während ein köstliches hoppy und würzigen Geschmack bietet, wenn auch mit etwas mehr Alkohol, dann können Sie nach dem Training bevorzugen. Sie können jedoch auch dieses hilfreiche Video prüfen wollen, aufwie Alkohol zu trinken, ohne zuzunehmen.

-175 Kalorien

-5,6% ABV

Dieses Bier hat eine fast erschreckend geringe Menge an Alkohol, bietet aber noch einen hoppy Geschmack mit einem zusätzlichen Hauch von Zitrus.

-168 Kalorien

-3,8% ABV

Diese cremige und Kaffee-gefärbten Irish Brew ist ein weiterer guter Go-to-Option für diejenigen, die zu stouts Teil sind aber immer noch Ihre Kalorienzufuhr zu beobachten.

-146 Kalorien

-4.1% ABV

Dieses Lager mit delikaten dunkel, Kaffeearomen, ist aber immer noch Licht auf Alkohol und Kohlenhydrate.

-120 Kalorien

-4% ABV.

Das Michigan-gebraut Sitzung Bier hat wenig in der Art von Alkohol und Kohlenhydrate, aber eine Menge in Bezug auf Geschmack mit seiner Mischung aus Malz, Getreide und Hopfen.

-147 Kalorien

-4,7% ABV.

Stone ist einer der Top-IPA-Brauereien im Land, und ihre Sicht auf der Sitzung IPA bietet eine wunderbare hoppy, piney Geschmack.

-150 Kalorien

-4,5% ABV.

Es ist erstaunlich, aber wahr, da es zu trinken manchmal wie Sie trinken Ahornsirup fühlen kann. Aber ein guter altmodischer Guinness hat alles, was Sie wollen: weniger Kalorien, erstaunlichen Geschmack und einen überraschend niedrigen Alkoholgehalt. Das Beste von allem, es ist viel cooler als ein Michelob Ultra-Bestellung.

-126 Kalorien

-4,0% ABV

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