Good Lifestyle

Sie überprüfen Etikett Ihrer Milch, bevor es in Ihr Getreide und Ihr Mittagessen Fleisch bekommt immer den Schnüffeltest vor dem Bau das ultimative Sandwiches Gießen. Aber es gibt auch andere Elemente in Ihrem Haus können Sie nie denken, dass auch Verfallsdaten haben. Wenn Sie unwirksam oder veraltete Produkte verwenden, kann es sich negativ auf Ihre Gesundheit und die Umwelt auswirken. Nicht sicher, was zu suchen, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus dem Artikel, die Sie kaufen? Schauen Sie sich diese 20 Elemente, die Sie nicht verwenden sollen, nachdem sie ablaufen, so dass Sie wissen, Ihre Schränke sind voll von frischen und wirksamen Produkten. Lesen Sie weiter, und Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie nicht dieseSicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

Ihre Zahnbürste ist ein wichtiger Bestandteil, um Ihre Mundhygiene, aber wenn es abgelaufen ist, kann es zu halten Sie Ihre Zähne sauber unwirksam. „Wenn Sie in der empfohlenen Menge an Zeit nicht Pinsel ändern, können die Borsten ausgefranst. Ausgefranste Borsten sind weniger wirksam bei der Entfernung von Plaque und Speiseresten um die Zähne,“ nachInna Chern, DDS, Aus New York General Dentistry.

Was ist zu tun: „Ersetzen Zahnbürsten alle drei bis vier Monate oder häufiger, wenn die Borsten sichtbar mattiert oder ausgefranst“, schlägt dieAmerican Dental Association (ADA).

Wie Sie laufen, gehen oder trainieren, nehmen die Schuhe, die Sie tragen Schock, bieten Kissen und Stabilität fördern. Wenn Sie nicht über Ihre Laufschuhe ersetzen, wenn sie auslaufen, sie ihre Kissen verlieren und die Belastung auf den Knochen, Muskeln zu erhöhen, und Gelenken. Dies kann dazu führen, nach dem Training Verletzungen und lästige Schmerzen zu häufig zu benutzen.

Was ist zu tun: Ersetzen Sie Ihre Laufschuhe alle 200 bis 300 Meilen oder sobald Sie Verschleiß oder Kissen Abbau bemerken. „Sie können vielleicht noch 400 bis 500 Meilen auf einem älteren Paar Schuhe bekommen, aber Ihr Verletzungsrisiko wird auf jeden Fall steigen, weil die Materialien bereits brechen,“ nachKyle StumpFleet Feet in Delray Beach, Florida.

Wenn Sie von der Dusche Schritt aus, möchten Sie, dass sauberes Gefühl für die Ewigkeit, aber wenn man es falsch machen, könnten Sie verursachenmehr Schaden als Gutes. Wenn Ihr Duschtuch seine Saugfähigkeit auf einem Schimmel artigen Geruch oder verloren genommen hat, stehen die Chancen sind, werden Sie grob zu fühlen beginnen wieder direkt nach dem Abtrocknen.

Was ist zu tun: Home Gesundheit Experten empfehlen den Austausch Ihre Handtuch Dusche, wenn sie ihre verlieren „Flaumigkeit“ beginnen zu riechen, Anschlag zu absorbieren, oder mindestens einmal alle zwei Jahre. „Weil Handtücher verwendet werden täglich und gewaschen häufig, sie neigen zum Ausfransen und reißen nach ein paar Jahren. Sie ihre Saugfähigkeit der Regel rund um die Zwei-Jahres-Marke verlieren, die ein guter Indikator ist, dass es an der Zeit, sie zu ersetzen“, sagtLeanne Stapfvon der Reinigungsbehörde.

Wenn Allergien oder nur Kopfschmerzen einmal alle paar Jahre schlagen, können Sie Medikamente Flaschen in Ihrer Hausapotheke haben, die für eine lange Zeit dort gewesen sein. Es ist zwar nicht gefährlich für Ihre Gesundheit sein kann abgelaufene Medikamente zu nehmen, sind die Zutaten in der Regel nicht so wirksam. Die chemischen Bestandteile in abgelaufenen Medikamenten haben bereits begonnen zu brechen, abnehmend ihre Stärke.

Was ist zu tun: „Bestimmte abgelaufene Medikamente sind in Gefahr von Bakterienwachstum und Unter potenten Antibiotika zur Behandlung von Infektionen ausfallen, was zu schweren Krankheiten und Antibiotikaresistenz:“ DieFood and Drug Administration (FDA)warnt. Überprüfen Sie Verfallsdaten auf alle Medikamente und sicher entsorgen Ihre veraltete Flaschen.

Die meisten Gewürze wie Zimt oder Chilipulver, haben keine Verfallsdaten auf den Flaschen aufgeführt. Während die meisten Gewürze müssen nicht ablaufen, können sie beginnen, ihren Geschmack und Potenz nach ein paar Jahren zu verlieren, vor allem, wenn sie nicht mehr in einem luftdichten Behälter gelagert sind.

Was ist zu tun: Wenn Sie möchten, aus Ihrem Koch den meisten Geschmack zu bekommen,Anar Allidina, Ein Ernährungsberater, schlägt Gewürze nach sechs Monaten bis zu einem Jahr zu ersetzen. Denken Sie daran, gemahlene Gewürze verlieren Aroma schneller als Gewürze, die ganzen getrocknet werden.

Die meisten Vitamin-Flaschen haben „Verwendung von“ Daten, die darauf schließen lassen, wenn die Substanz ihrer Wirksamkeit zu brechen und zu verlieren beginnen. Es ist nicht gefährlich, ein Vitamin nach deren Ablauf zu nehmen, aber sie können nicht alle Nährstoffe auf dem Etikett versprochen bekommen.

Was ist zu tun: Ihre Vitamine können für bis zu zwei Jahren nach der „Verwendung von“ Datum potent bleiben, nachDr. Shanna Levinevon Toren Gesundheitswesen. Zur Erhöhung der Haltbarkeit, speichern Sie Ihre Vitamine weg von extremen Temperaturen, aus dem Sonnenlicht und vor Feuchtigkeit geschützt.

Ihre Haarbürste ist wahrscheinlich aus Kunststoff oder Holz hergestellt, so dass Sie davon ausgehen, dass es für immer dauern wird. Aber nach einiger Zeit beginnt es, Ihre toten Haar- und Styling-Produkte zu sammeln, die zum Aufbau führen. Dies macht es schwer, dass Ihr Bürste Ihre Haare durchläuft und seinen Job erledigen und Ihre Haare auf Beschädigungen riskieren. "Die Produkt-Trümmer können die Kopfhaut reizen, die zu Rötung, Juckreiz und Skala führen kann", sagtTsippora Shainhouse, M.D., aus Skinsafe Dermatologie und Hautpflege.

Was ist zu tun: Halten Sie das Auge auf Schäden an Ihrer Bürste, z. B. getrennte Borsten, als Zeichen, dass er ersetzt werden muss. Selbst wenn es seine Integrität aufbewahrt hat, empfehlen Experten, Ihre Haarbürste alle sechs Monate auf ein Jahr zu ersetzen.

Der durchschnittliche Amerikaner verbringt 36 Jahre im Bett. Der Schlaf ist für Ihren Körper so wichtig, dass ein Fehlgebunden istfitkann disorientiert sein - und sogar tödlich. Eine Ihrer engsten Verbündeten in all den Jahren ist Ihr Kissen. Aber Nacht nach der Nacht nimmt Ihr Kissen Ihre tote Haut- und Körperöle absorbiert. Selbst wenn Sie dem richtigen Protokoll folgen und alle sechs Monate waschen, können diese Allergene immer noch herumkleben, wodurch das Kissen abgewogen wird oder zu riechen beginnen. Sie können auch zum perfekten Zuchtgrund für Staubmilben werden, der sich dann auf Ihre Bettwäsche und die Matratze ausbreiten kann.

Was ist zu tun: Experten empfehlen, Ihre Kissen alle paar Jahre zu ersetzen, oder wenn sie anfangen, Form zu verlieren. Um festzustellen, ob es Zeit für einen Kissen ersetzt ist, "Überprüfen Sie, ob Sie sehen, ob ein Schaum- oder Batting im Kissen klumpig ist, und wenn es sich um ein Federkissen handelt, fragen Sie sich, wenn Sie ständig aufnehmen müssen, um Ihren Kopf zu unterstützen, oder wenn es noch ist macht es alleine ", sagt Experten beiDie Schlafgrundlage.

VERBUNDEN:Ungesundste Gewohnheiten auf dem Planeten, je nach Ärzte

Ihr Küchenschwamm ist ständig Seife und Wasser ausgesetzt, daher muss es automatisch sauber sein, oder? Falsch. Der Schwamm in Ihrer Küche hat die schwierige Aufgabe, Nahrungsmittelpartikel und Schmutz loszuwerden. Während es häufig gewaschen wird, kann es feucht bleiben, und die verbleibenden Partikel können vorhanden sein. Die meisten Schwämme tragen eine Vielzahl von Bakterien, einschließlich Salmonellen, je nach einemStudie veröffentlicht in.Wissenschaftliche Berichte.

Was ist zu tun: Wenn Ihr Schwamm beginnt zu zerkleinern und zu brechen oder zu brechen oder zu riechen, ersetzen Sie es. Selbst wenn Sie mit Ihrem Schwamm nichts falsch bemerken, empfehlen Experten, die die Studie durchführen, empfehlen, Ihren Küchenschwamm jede Woche zu ersetzen.

Wenn Sie nicht fühlen, als würden Sie eine tolle Nachtruhe bekommen, möchten Sie vielleicht in Betracht ziehen, wie lange Sie Ihre Matratze hatten. Eine schlaffe Matratze ist unwirksam, um Ihren Körper in einer angenehmen Schlafposition zu halten, und es kann Backschmerzen oder schlechtem Schlaf verursachen.

Was ist zu tun: Sie sollten Ihre Matratze ersetzen, wenn es sechs bis acht Jahre alt ist, wenn Sie bemerken, dass es sackging ist, oder wenn er anfängt, um andere Geräusche zu quietschen oder andere Geräusche zu erstellen, laut Experten anDie Schlafgrundlage. Wenn Sie sich ständig streng aufwachen, oder wenn Ihre Allergien nachts schlecht werden, kann es auch ein Zeichen sein, es ist Zeit, in eine neue Matratze zu investieren.

Wenn Sie sich in Sonnencreme einsamen, erwarten Sie, dass Sie Sie vor den Sonnenstrahlen schützen, damit Sie schmerzhaftes Sonnenbrand vermeiden können. Wenn Ihre Sonnenschutzmittel abgelaufen ist, kann es möglicherweise nicht helfen, Ihre Haut von diesen schädlichen Strahlen zu blockieren. Woher wissen Sie also, wann Ihr Sonnencreme ineffektiv geworden ist?

Was ist zu tun: "Sunscreens sind von der Lebensmittel- und Drogenverwaltung erforderlich, um mindestens drei Jahre lang auf ihren ursprünglichen Stärken zu bleiben", soMayo-Klinik. Viele Sunscreens umfassen auch ein Ablaufdatum in der Flasche. Werfen Sie es nach dem Ablaufdatum oder drei Jahre nach dem Kauf von Ihnen heraus.

Nach dem Ablauf kann Make-up, um die Textur zu ändern, und kann fettig oder getrennt sein. Dies ist ein sicheres Zeichen, um Ihre Produkte zu werfen, aber es ist noch wichtiger, auf die Integrität Ihres Augen-Make-ups zu achten. Mascara, Lidschatten und Eyeliner kommen wirklich nahe an Ihren Augen, und wenn sie mit Bakterien geritten sind, können mit diesen abgelaufenen Produkten eine Reizung oder Infektion verursachen.

Was ist zu tun: Die Mascara sollte nach zwei bis drei Monaten herausgeworfen werden, und Sie sollten Ihren Eyeliner nach etwa sechs Monaten wegwerfen. Es sei denn, es riecht lustig oder hat seine Textur verloren, können pulverisierte Lidschatten im Allgemeinen etwa drei Jahre dauern, bevor sie schlecht gehen, nach den von den Gesundheitsexperten interviektDer Kansas City Star.

Wenn Sie ein beliebtes Paar Sonnenbrillen haben, die Sie seit Jahren getragen haben, kann es Zeit sein, für ein neues Paar einzukaufen. Ihre Sonnenbrille sollen schädlichen UV-Strahlen von der Sonne blockieren, die Ihre Augen beschädigen können. Nachdem sie jedoch jahrelang dem brutalen Sonnenlicht ausgesetzt war, können die Komponenten, die Ihre Augen schützen, beeinträchtigt werden, um Ihre Sonnenbrille ineffektiv zu machen, um diese Strahlen zu blockieren.

Was ist zu tun: Die Hersteller von Sonnenbrillen bieten keine klaren Richtlinien, wenn Sie Ihre Sonnenbrille ersetzen sollten, je nach einemStudie veröffentlicht in.Biomedical Engineering Online.. "Basierend auf fundierten Schätzungen ist es ziemlich vernünftig, anzunehmen, dass der UV-Schutz der Sonnenbrille erforderlich sein sollte, um mindestens zwei Jahre zu dauern", schlägt die Studie vor. Ersetzen Sie Ihre Sonnenbrillen alle paar Jahre oder wenn Sie feststellen, dass die Linsen in irgendeiner Weise zerkratzt oder beeinträchtigt werden.

Der Slipper, den Sie in jeder Nacht loühen, kann ein Zuchtplatz für Bakterien sein. Wenn Sie Ihre Hausschuhe regelmäßig waschen können und Sie sie überhaupt draußen tragen, können Sie in "Durchschnitt von 421.000 Bakterien an der Außenseite des Schuhs und 2.887 innen nach innen" verfolgen "nach einem Studie von Dr. Charles Gerba und der Firma Rockport durchgeführt.

Was ist zu tun: Um einen Aufbau von Bakterien auf Ihren Hausschuhen zu verhindern und sicherzustellen, dass Ihre Füße komfortabel und sicher bleiben, empfehlen Schuhexperten, sie jedes Jahr zu ersetzen. Wenn Ihre Hausschuhe anfangen zu riechen, schauen sichtbar schmutzig aus, verlieren ihr Kissen, oder sind beschädigt, Sie sollten sich auch vor dem Ablaufdatum von sechs Monaten ersetzen.

Ihre Schneidebretter sehen alle verschiedenen Arten von Lebensmitteln an, sodass Waschen, Scrubben und Desinfektion nach der Verwendung unerlässlich ist. Irgendwann sind Ihre Schneidebretter jedoch möglicherweise einem zu viel scharfen Messer ausgesetzt und könnten ihre Integrität verlieren. An diesem Punkt ist es schwer, Nahrungreste aus den tiefen Rillen herauszuholen, die sich entwickelt haben, was die Möglichkeit erhöht, dass Bakterien und Partikel in der Tafel stecken und Ihr Essen kontaminieren könnten.

Was ist zu tun: "Wenn Ihr Schneidebrett viele tiefe Rillen aus sich wiederholt angesammelt hat, müssen Sie es wahrscheinlich ersetzen", nach einem vonNC State University..

Sojasauce ist voller Natrium, der Bakterienwachstum und Kontamination in der Bucht hält. Ihre Soja-Sauce sollte eine Weile dauern, aber es kann anfangen, seinen Aroma nach mehreren Jahren zu verlieren. Halten Sie ein Auge (und eine Nase) auf Ihrer Soja-Sauce und wenn es anders riecht oder sich Textur ändert, kann es Zeit sein, es zu ersetzen.

Was ist zu tun: Halten Sie es im Kühlschrank, um das Leben zu verlängern. "Einmal öffnete sich die Soja-Sauce, um seine Frische zu verlieren, und der Geschmack beginnt sich zu ändern. Durch die Kühlung der Sauce bleibt der Geschmack und die Qualität über einen längeren Zeitraum auf ihrem Höhepunkt, laut Experten anKikkoman USA..

VERBUNDEN:Die ungesundhochsten Dinge in Ihrem Medikamentenschrank

Hölzerne Küchenutensilien sind beliebt, weil sie auf Ihren Pfannen sanfter sind, und sind bekanntermaßen antibakterielle Qualitäten. Wie andere Utensilien, wenn sie häufig verwendet werden, können sie an Anzeichen von Verschleiß zeigen. Wenn Sie sich sorgfältig um Ihre Utensilien kümmern, können Sie ihr Leben verlängern.

Was ist zu tun: Um sie in gutem Zustand zu halten, Handwäsche diese Utensilien, reiben Sie sie mit Mineralöl, und verwenden Sie feines Sandpapier, um Flecken nach Experten vonNeue Hampshire-Schüssel und Board. Selbst wenn Sie sich um Ihre Holzutensilien kümmern, warnen die Experten warnen, "Holzlöffel können sich schließlich aufteilen, wenn sie austrocknen oder extreme Temperaturänderungen ausgesetzt sind." Wenn diese Gegenstände aufgeteilt, knacken oder austrocknen, ist es Zeit, sie zu ersetzen.

Ihr Fahrradhelm kann Ihren Kopf möglicherweise nicht vollständig schützen, wenn er abgelaufen ist. Die Integrität der Kissen- und Schutzelemente in Ihrem Helm kann im Laufe der Zeit negativ beeinflusst werden, was seine Wirksamkeit verringert.

Was ist zu tun: Ersetzen Sie Ihren Helm, wenn er bereits an einem Absturz beteiligt ist oder auf andere Weise beschädigt wurde, laut Experten an derFahrradhelm-Sicherheitsinstitut. Sie sollten Ihren Helm auch ersetzen, wenn er nicht richtig passt, die Technologie ist alt, oder es ist ungefähr fünf Jahre her, seit Sie ursprünglich erworben haben.

VERBUNDEN:Die ungesundastesten Ergänzungen, die Sie nicht nehmen sollten

Die meisten Fehlersprays haben keine Verfallsdaten, die auf ihrer Verpackung gedruckt werden. Während sie sich nach einiger Zeit nicht gefährlich für Ihre Gesundheit werden, können diese Produkte weniger wirksam werden, um Insekten wegzuhalten, so dass es wichtig ist, herauszufinden, ob Ihr Bug-Spray abgelaufen ist, bevor Sie ihn verwenden.

Was ist zu tun:"Deet-basierte oder picaridinbasierte Rückstoßzähigkeiten haben kein Ablaufdatum. Wenn das Abtreibung IR3535 enthält (der häufig zu Hautpflegeprodukten hinzugefügt wird), gibt es ein Ablaufdatum, das normalerweise zwischen 18 und 36 Monaten nach dem Verpackung liegt "Laut Experten beiPEST CONTROL FAQs.

Im Laufe der Zeit können Batterien ihre Wirksamkeit verlieren. Wenn sie bei extremen heißen oder kalten Temperaturen aufbewahrt werden, kann Batteriesäure auch auslaufen, die Batterien ruinieren und ein gefährliches Durcheinander in Ihrer Junk-Schublade machen.

Was ist zu tun: Ihre Batterien sollten mit einem "Besten, wenn das Datum verwendete, gestempelt werden. "Die beste Konsumerfahrung und Batterieleistung erfolgt mit der Batteriebenutzung vor den besten, wenn nach dem Datum genutzt," Laut Experten anEnergizer. Wenn das Datum bestanden hat, funktionieren Ihre Batterien möglicherweise noch, erwarten sie jedoch nicht, dass sie zu viel länger dauern oder optimale Leistung bieten. Was selbst: Um diese Pandemie an deinem gesündesten durchzukommen, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.