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Die geheimen Tricks zum Gehen zur Übung
Probieren Sie diese Tipps und Tricks aus und Sie werden nie mehr als "langweilig" beschreiben.
Diese ein Wanderung kann Ihr Todesrisiko vorhersagen, sagt Studie
Neue Forschung sagt, dass er vier Flüge von Treppen in diesem Zeitrahmen ein wichtiges Zeichen eines gesunden Herzens ist.
Wenn deine Schuhe das alt sind, werfen Sie sie aus
Der Kauf von auffälligen neuen Übungskippen ist nicht nur eine lustige Sache zu tun. Es wird Ihren Körper auf lange Sicht schützen.
Dieser Gehtest passieren und Sie werden länger leben
Hier ist, wie Wissenschaftler die „Six-Minute-Gehtest“ verwenden Belastungsfähigkeit zu messen.
Der # 1-Fehler, den Menschen beim Gehen, wenn Sie zur Übung gehen, sagen, sagen Experten
Vergessen Sie diesen Schlüsselschritt in Ihrer Routine?
Der geheime Fitness-Trick, um jetzt besser zu gehen, sagen Experten
Betrachten Sie es einen Bonus, dass die beste Übung zum Gehen nur 60 Sekunden dauert.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens am Strand, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum die Füße und Beine durch Sand treiben, wundert sich Wunder für Ihren Körper.
Ein unglaublicher Trick, um während des Gehens mehr Fett zu verbrennen, sagt Studie
Kein Witz: "Die Kombination von Übung und Kaugummi-Kauen kann ein effektiver Weg sein, um Gewicht zu steuern."
Neue Studie sagt, dies ist die beste Stadt in Amerika zum Gehen
Nach einem Unternehmen steht diese Stadt Florida für seine Fußgängerfreundlichkeit auseinander.
Beste Ergänzungen zum Gehen
Halten Sie Ihre Energie auf und Ihre Muskeln bewegen sich mit diesen zusätzlichen Nährstoffen.
Dieser 7-minütige Wandertrick könnten Jahre zu Ihrem Leben hinzufügen, sagt Studie
Eine Studie von mehr als 90.000 Menschen zeigt die Leistungen des Übergabes, um regelmäßig 7-minütige Spaziergänge zu nehmen.
Wie viel Wasser zum Gehen trinken
Dies ist eine goldene Herrschaft von Diätitianer für die Hydratation.
Eine gehende Strategie, die Sie heimlich zu einer glücklicheren Person macht
Versuchen Sie diesen geistigen Trick, während Sie gehen, und Sie werden sich so viel besser an sich selbst fühlen, sagt Studie.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens nach dem Abendessen
Gute Nachrichten für Nacht-Eulen überall.
Ein gehender Fehler, der Ihrem Körper weh tut, sagt den 76-jährigen ehemaligen olympischen
Die Kenntnis der richtigen Schrittlänge könnte Sie vor Verletzungen auf der Straße retten.
Die # 1 beste Ergänzung, um vor einem Spaziergang zu nehmen
Es ist wahrscheinlich in den Regalen in allen Ihren örtlichen Supermärkten und Apotheken!
Geheimtricks, um jetzt besser zu laufen, sagen Experten
Nur weil das Gehen auf natürliche Weise kommt, heißt das nicht, dass wir alle die Bewegung optimal durchführen
Dinge, die jeder Wanderer völlig nervig ist
Von entfesselten Hunden bis hin zu wertenden Gymnasträgern sind dies die Dinge, die Eignungswanderer immer verrückt sind.
Dr. Fauci offenbart seine Übungsgeheimnisse für ein langes und aktives Leben
Wie Amerikas führender Infektionskrankheiten ist in seinen 80er Jahren fit und gesund.
Schlechte Wandergewohnheiten Jeder Wanderer sollte aufhören
Schneiden Sie diese kleinen schlechten Gewohnheiten aus, und Sie erhalten garantiert mehr aus Ihren täglichen Spaziergängen.
Die besten Übungen für Wanderer und Läufer
Willst du länger laufen oder weiter laufen? So stärken Sie Ihre Hockstrings, Gulsen und Kälber.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens vor dem Frühstück, sagt Wissenschaft
Hier sind 7 erstaunliche Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie an der ersten Ampel gehen.
Das Geheimnis, auf den Weg zu einem mageren Körper zu gehen, sagen Experten
Immerhin ist der größte Fitness-Mythos von allen, dass Sie beim Gehen nicht viel Fett verbrennen können.
Der eine Art des Gehens, von denen Sie nicht genug tun, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum das Wandern mehr Ihren Körper, Ihren Geist und sogar Ihre Beziehungen verbessern kann.
Unzufrieden? Gehen Sie so weit vor dem Frühstück
Studien zeigen, dass die Wanderungen für Ihre psychische Gesundheit wundern. So weit und lange solltest du gehen.
Secret Side Effects von den rechten Fuß nach einer Mahlzeit, sagt Wissenschaft
Im Gegensatz zu dem, was Ihre Eltern Ihnen sagten, gibt es Vorteile, um sich nach dem Essen zu bewegen.
Ein Zeichen Sie benötigen mehr "Hohe Intensität", sagt neue Studie
Neue Forschung zeigt, wie High-Speed-Gehen denjenigen hilft, die an der peripheren Arterienkrankheit leiden.
Neue Studie offenbart einen großen Nebeneffekt des Gehens mehr
Das flotte Gehen kann die sorgfältigen Auswirkungen des schlechten Schlafes im Laufe der Zeit tatsächlich ausgleichen, sagt Forschung.
Der geheime Trick zum Gehen, um sich zu lücken, sagt Studie
Hier ist, warum sich auf die Entfernung konzentrieren - und nicht unbedingt Zeit auf Füßen oder Schritten aufgenommen - beim Gehen.
Science-Backed Fitness-Tricks, die Jahre in Ihrem Leben hinzufügen
Übung ist gut für Ihre Lebensdauer. Aber diese Übungs-Tipps? Sie sind wirklich gut für Ihre Lebensdauer.