Tag: Gehen
Geheime Tricks, um einen mageren Körper nach 60 zu bekommen
Nur weil es schwieriger ist, bedeutet das nicht, dass es unmöglich ist.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens von nur 15 Minuten am Tag, sagt Wissenschaft
Beeindruckt?
Geheimnisse, um nach 50 den Weg zu einem mageren Körper zu gehen
Wenn Sie gerne zur Übung gehen möchten, probieren Sie diese Tricks, um noch mehr aus Ihren täglichen Spaziergängen zu stärken.
Morgenübungen, die Sie nach 60 nicht überspringen sollten, sagt Wissenschaft
Die besten Möglichkeiten, um in Ihren älteren Jahren fit und gesund zu werden - vor dem Frühstück.
Diese Bewegung reduziert die Entzündung schnell
Hier ist ein weiterer Vorteil, um ein paar flotte Runden um den Block zu nehmen.
Das # 1 beste Essen vor einem Spaziergang
Snack darüber, bevor er einen langen Bummel annahm.
Gehen Sie zu diesem ein Lied, wenn Sie länger leben möchten, sagt der Top-Arzt
In einem neuen Interview offenbart ein Arzt und ein Walking-Expert, wie Sie mehr Vorteile von Ihren Spaziergängen erhalten.
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Hier sollte ein flotter Spaziergang der Eckpfeiler Ihrer gesunden Morgenroutine sein.
Das Gehen auf diese Weise kann 20 Jahre in Ihrem Leben hinzufügen, sagt Top-Wissenschaftler
Ein führender Übungsforscher machte den stärksten Fall, um Ihre Spaziergänge anspruchsvoller zu machen.
Geheimtricks, um auf einen flacheren Bauch zu gehen, sagen Experten
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Willst du länger leben? Tun Sie dies täglich einfach, sagt Studie
Neue Forschung sagt, Sie sollten dies viele Schritte täglich annehmen, um Ihr Leben auszudehnen.
Genau wie schnell Sie laufen müssen, um länger zu leben, sagt Wissenschaft
Immerhin hat die Wissenschaft gezeigt, dass spezielle Wanderer bis zu 20 Jahre länger leben können.
Geheimnisse, um sich in ein längeres Leben zu gehen, sagen Experten
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Eine geheime Nebeneffekt des Gehens, das Sie nie wussten, sagt Studie
Wenn Sie mit dem Zweck gehen und mit dem Fuß pendeln - werden Sie schneller gehen und sich so viel besser anfühlen.
Über 50? Probieren Sie diese geheimen Tricks, um besser zu schlafen, sagt Wissenschaft
Schlafprobleme werden immer häufiger, wenn Sie altern. Hier ist, wie man für diese ZS zurückbekämpft.
Die geheime 5-minütige Atemübung von Menschen über 50 sollten
Sie trainieren Ihre Arme, Beine, Kern, Lungen und Gehirn. Aber was ist mit deinen Atemmuskeln?
Geheime Nebenwirkungen des Gehens von nur 30 Minuten pro Tag, sagt Wissenschaft
Eine kleine Zeit verbrachte einen langen Weg zu einer besseren Gesundheit.
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Diese Tipps bringen Sie in die richtige Richtung.