Tag: gesundes Essen

Ich bin Arzt und das sind die 5 "Lebensmittelgeheimnisse" der am längsten lebenden Menschen

Finden Sie heraus, welche gesunden Essgewohnheiten Sie in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen können.

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Fitnessexperten teilen 7 leicht erreichbare Neujahrsvorsätze

Hier erfahren Sie, wie Sie einen Plan erstellen und sich dieses Jahr tatsächlich daran halten können.

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Die 42-jährige Frau hat 100 Pfund durch "sehr grundlegende" Lebensstilveränderung verloren

Sie begann ihre Gewichtsverlustreise, nachdem sie Bluthochdruck und Diabetes diagnostiziert hatte.

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Die 115-jährige Frau enthüllt das Geheimnis ihrer Langlebigkeitsdiät

Dieses eine Essen hält sie "stark", sagt sie.

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Menschen, die 100 leben, essen das "gesündeste Frühstück der Welt", sagt Forscher

Ein Langlebigkeitsexperte hat Jahrzehnte damit verbracht, die Gewohnheiten und Mahlzeiten von Menschen zu studieren, die länger leben.

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Die einfache und effektive Diät -Optimierung, die Ihnen hilft, länger zu leben

In einer neuen Studie verloren die Probanden 20 Pfund und sahen mit dieser Veränderung Anzeichen einer verbesserten Gesundheit.

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Salz zu schneiden könnte Ihre Schilddrüse verletzen - wie die Schäden behoben werden, sagen die Ärzte, sagen die Ärzte

Eine niedrige Diät ist gut für Sie. Hier erfahren Sie, wie Sie den einzigen Nachteil vermeiden können.

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Die einzigen Lebensmittel, die Sie nachts essen sollten, sagt Doktor

Behalten Sie ein gesundes Gewicht auf und schlafen Sie besser mit diesen gesunden Snacks.

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Diese 10 Lebensmittel planen Ihren Bauch am schnellsten

Hier finden Sie, was Sie essen sollten, wenn Waschmaschinenbauchmuskeln auf Ihrer Wunschliste stehen.

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Ein wissenschaftlicher Blick auf das, was ultra-verarbeitete Lebensmittel mit Ihrem Körper essen

UPFs können Ihren Körper durcheinander bringen.

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Die größten Ursachen für die Gewichtszunahme am Wochenende, so ein Ernährungsberater

So führt Ihre Skala Sie in die Irre, sagt sie.

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Die 5 beliebtesten Diäten in den USA - und welche ist am effektivsten

Sie werden alle aufregen - aber sie sind nicht alle gleichermaßen geschaffen.

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15 nachgewiesene Möglichkeiten, um hartnäckiges Bauchfett nach 60 zu verlieren

Experten zeigen einfache Möglichkeiten, Fett zu sprengen, wenn Sie älter sind.

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5 Lebensmittel, die niedrige Energie umkehren, sagt Doktor

Halten Sie diese Snacks zur Hand, um einen nahezu instanten Energieschub zu erhalten.

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18 Anti-Aging-Tipps, die Sie 10 Jahre jünger aussehen lassen

Diese wissenschaftlich unterstützten Gewohnheiten funktionieren wirklich.

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Die Austern können mit E. coli und Salmonellen kontaminiert sein.

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10 Effektive Möglichkeiten, sich zu motivieren, gesünder zu essen

Hier erfahren Sie, wie Sie dauerhafte Veränderungen erstellen, sagen Experten.

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11 "gesunde" Gewohnheiten, die Sie dazu bringen, Gewicht zuzunehmen

Laut Ernährungs- und Fitnessexperten können Sie Ihre Ziele einstellen, wie Sie Ihre Ziele einstellen können.

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9 Lebensmittel, die Jetlag heilen können, sagen Experten, sagen Experten

Hier ist genau das, was Sie essen und trinken können, um sich nach dem Fliegen schneller zu fühlen.

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So viel von der Superfood sollten Sie essen.

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Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einmal pro Woche Fast Food essen?

Hier ist, was Sie von einem wöchentlichen Fast -Food -Splurge erwarten können.

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5 Zeichen, Ihr Picknick -Essen ist laut Experten nicht sicher zu essen

Bleiben Sie diesen Sommer in Sicherheit, indem Sie diese Anzeichen von Verderbnis erkennen.

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Dies sind die größten Vorteile - plus ein wichtiger Nachteil.

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Wenn Sie Ihre Ernährung verändern, sind seine Vor- und Nachteile.

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Tauschen Sie Ihre Nachttrunk für eine dieser beruhigenden Getränke aus.

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Helfen Sie Ihrer Leber, mit ein paar einfachen Veränderungen zu heilen.

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