Tag: Fitness
Frau teilt mit, wie sie 80 Pfund mit 2 einfachen Übungen verloren hat
Amanda Hinds, 31, nahm ihre Fitness -Reise auf, nachdem sie während der Pandemie zugenommen hatte.
9 Beste Körpergewichtsübungen, die Sie überall durchführen können, sagen Fitnessexperten
Mit diesen vielseitigen Bewegungen ist die Welt Ihr Fitnessstudio.
"Ghostbusters" -Star Ernie Hudson teilt, wie er fit bleibt und Bauchfett bei 78 vermeidet
Der gemeißelte Bizeps des Schauspielers und der getönte Körperbau sind die Rede der Stadt.
Mama verliert 85 Pfund mit 10 einfachen Schritten
Crystel Saturday teilte Tipps von ihrer Gewichtsverlustreise.
Der Mensch verliert 157 Pfund in 2 Jahren mit einer "schmerzfreien" Übung
Der 53-Jährige hat kürzlich seine Gewichtsverlustreise eröffnet.
7 Wanderfehler, die Sie machen - und wie Sie sie reparieren können
Nutzen Sie große Vorteile, ohne Belastung oder Verletzung hinzuzufügen.
Stuhl Yoga ist der neue Fitness-Trend für alle Altersgruppen, mit dem Sie jünger aussehen und sich fühlen können
Experten teilen alles, was Sie wissen müssen, um loszulegen.
Neue Studie zeigt, wie man Ozempic aufgibt und das Gewicht fernhält
Die Forscher glauben, die Antwort auf die Vermeidung der Gewichtszunahme des Rückpralls festzustellen.
Jane Fondas Trainer enthüllt ihre Top-Geheimnisse, um die 86-Jährige zu halten (exklusiv)
Bauen Sie Stärke auf und bewahren Sie die Mobilität mit ihren Experten -Tipps auf.
Ozempic kann einen gefährlichen Muskelverlust verursachen, warnen die Ärzte - hier ist es, wie man das verhindern kann
Es gibt ein paar Schritte, die Sie unternehmen können und gleichzeitig Ihre Gewichtsverlustziele erreichen.
Frau enthüllt, wie sie 80 Pfund in einem Jahr verloren hat, ohne Kalorien zu zählen
Dieser zweistufige Plan war ihre "geheime Sauce" für Gewichtsverlust.
Der 93-jährige Athlet hat den Körper eines Mannes 60 Jahre jünger-hier ist wie
Seine Fitnessroutine mit hoher Auswirkung ist überraschend einfach.
Der 91-jährige Fitnessstar teilt ihre besten Trainingstipps, um jung zu bleiben
Diese fünf Übungen helfen Ihnen, kraftvoll zu altern.
Warum nur 4.000 Schritte pro Tag gehen, ist Ihr Gehirn, sagt Science, sagt die Wissenschaft
Machen Sie einen täglichen Spaziergang, um den kognitiven Niedergang abzuwehren.
Die 7 besten Laufbandübungen zum Gewichtsverlust, sagen Fitnessexperten
Muskeln zerkleinern und mit diesen lustigen Laufband -Trainingshöfen Pfund abgeben.
Wenn Sie Ihr Geh -Tempo ändern, können Sie länger leben, neue Studienshows
Es schlägt Ihr Diabetesrisiko um mehr als ein Drittel.
Cardio vs. Core Workouts: Wie man wirklich einen flachen Magen bekommt, sagen Experten, sagen Experten
Personal Trainer leiten eine langjährige Fitnessdebatte.
8 Unglaublich effektive Trainingstrends für 2024, die Ihnen Ergebnisse liefern
Geben Sie einer dieser beliebten Fitnessoptionen einen Schuss und sehen Sie, worum es beim Hype geht.
Nur 11 Minuten am Tag zu gehen können Ihnen helfen, länger zu leben, neue Forschungsergebnisse
Es fügt Ihr Leben mit minimalen Anstrengungen Jahre hinzu.
4 einfache Übungen für einen flachen Bauch in jedem Alter
Ein 55-jähriger Fitnessexperte teilt ihre Lieblings-AB-Übungen nach der Menopause.
Fitnessexperten teilen 7 leicht erreichbare Neujahrsvorsätze
Hier erfahren Sie, wie Sie einen Plan erstellen und sich dieses Jahr tatsächlich daran halten können.
7 Beste kalorienverbrennende Übungen, die Ihren Rücken nicht verletzen, sagen Fitness-Profis
Erreichen Sie Ihr Zielgewicht, ohne eine Verletzung auszulösen.
Wanderpads sind der neueste Wellness -Trend, über den alle sprechen
Zertifizierte Personal Trainer wiegen, warum ein Wanderblock für Sie richtig ist.
7 lustige Aktivitäten, die 10.000 Stufen pro Tag entsprechen
Holen Sie sich alle Vorteile in weniger Zeit und mit mehr Genuss.
7 Beste Innenübungen, die Sie jetzt machen sollten, sagen Fitnessexperten
Holen Sie sich Ihre Workouts ein, ohne den Fuß nach draußen zu treten.
Wie Bewegung Sie schneller altern, zeigt neue Studien
Ja, Bewegung ist gut für Sie, aber der Versuch, Ihrem Leben Jahre zu erweitern, könnte das Gegenteil tun.
≡ Das "Karaoke -Mädchen" ist nicht mehr so Mädchen: Was war sie? " Ihre Schönheit
Im Jahr 2016 schnappte Audrey Nethery im Alter von sechs Jahren mit seinen Videos das Herz jedes Internets, wurde zu einem viralen Phänomen und machte eine seltene Krankheit sichtbar. Wir sagen Ihnen, was dieses 2023 davon war.
Personal Trainer teilt seine Top 3 Möglichkeiten, um über die Ferien fit zu bleiben
Diese einfachen Tipps halten Sie auf dem Laufenden.
Nur 2 Minuten zu gehen kann Ihre Gesundheit verbessern - wenn Sie es zur richtigen Tageszeit tun
So kann minimale Bewegung maximale Vorteile bieten.
"Rucking" ist der neue Fitness-Trend für alle Altersgruppen, mit dem Sie jünger aussehen und sich fühlen können
Hier ist alles, was Sie wissen müssen, um sicher loszulegen.