Tag: Fitness
Überraschenderweise könnte das Schneiden Ihres Trainings in zwei Hälften effektiver sein, sagen Forscher - hier ist es, wie man es richtig macht
Krafttraining hat unzählige gesundheitliche Vorteile - und eine neue Studie besagt, dass es einfacher ist, als Sie denken.
Nach dem Verzehr von Muskelmasse für 2 Minuten nach dem Essen wird dies für die neue Studie gesteigert, heißt es in einer neuen Studie
Es dauert nicht lange, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
Michelle Obama enthüllt den Grund, warum sie diese berühmten Arme nicht mehr hat
Es ist das Ende einer Ära - und der Beginn eines neuen.
Wenn Sie dies zweimal pro Woche für 10 Minuten tun
Wenn Sie versuchen, ein paar Pfund abzugeben, könnte dieser schnelle Trick der Schlüssel sein.
11 Gewichtsverlust -Hacks perfekt für den Herbst
Von der Herstellung von Mahlzeiten bis hin zur Maximierung Ihrer gesunden Lebensmittel halten Sie Ihre Gewichtsziele mit den ultimativen Tipps zum Gewichtsverlust von Sturz.
Versuchen abzunehmen? Ihr Erfolg hängt davon ab, heißt es in einer neuen Studie
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Pfund abzugeben, könnte die jüngste Untersuchungen beleuchtet, warum - und was zu tun ist.
Wenn neue Studien Ihr Risiko für das Sterben von Krebs um 15 Prozent durchführen
Wenn Sie diese Aktivität zu Ihrem Fitnessregime hinzufügen, können Ihre Gesundheit in mehrfacher Hinsicht zugute kommen.
Hilton lässt die Gäste dies an allen Standorten tun - und Mitglieder erhalten einen zusätzlichen Bonus
Sie werden vor Ende 2022 einen Neuzugang bemerken, gab die Kette kürzlich bekannt.
Paulina Porizkova sagt, dies sei das Geheimnis, um nach den Wechseljahren in Form zu bleiben
Das Supermodel von fast vier Jahrzehnten hat diese Botschaft für andere.
Ich bin ein Athlet, und das ist es in meinem Medizinschrank
Ein ehemaliger Fußballprofi stellt Vorräte auf, die über die gewöhnlichen Heftklammern hinausgehen.
Das Training, das Sie machen sollten, basierend auf Ihrem Tierkreiszeichen
Astrologen sagen, dass dies die Übungen sind, die mit Ihrer Energie funktionieren, nicht dagegen.
7 Tipps, wie Sie in Form kommen können
Wenn Sie Ihren Körper in Form bringen, fühlen Sie sich besser und es gibt einige Tipps, die diese Reise machen.
Essen Sie diese eine Sache niemals, bevor Sie trainieren, warnen Experten
Das Tanken mit diesem Essen könnte Sie verlangsamen.
5 Modediäten, die Sie vermeiden sollten
Mit der Ankunft des Sommers geben viele sie, diese Kilo schneller loszuwerden. Aber Vorsicht! Nicht alle Diäten arbeiten.
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Paula Echevarrías perfekter Körper nach der Geburt
Paula Echevarría ist zweifellos einer der beliebtesten Prominenten und gefolgt von unserem Land. Heute werden wir die spektakuläre Figur ihres sehen, nachdem sie vor wenigen Monaten geboren haben.
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8 Züge jeden Tag zum Training
Hier sind die wichtigsten Bewegungen, die durch alle Energie- und Fitnessniveaus ausgeführt (und modifiziert) werden können. Sie können alle ohne Ausrüstung erfolgen.
Dies sind die 5 kontaminierten Dinge in Ihrem Fitnessstudio, die Studie warnt
Sie alle haben mehr Bakterien als ein Badezimmertürgriff, sagen Forscher.
Verlassen Sie niemals das Fitnessstudio, ohne dies zu tun, CDC warnt
Das Überspringen dieses Schritts könnte für Ihre Gesundheit gefährlich sein.
6 Beste Übungen Alle kurzen Mädchen brauchen
Eine größere Frau kann an Gewicht zunehmen und es kann weniger spürbar sein, da er auf mehr Höhe verteilt ist. Eine kürzere Frau kann jedoch eine kleine Menge Gewicht erhalten, und es kann ihre Form mehr erheblich ändern. Aus diesem Grund gibt es bestimmte Übungen, die kürzere Frauen helfen können, die Figur, die sie wünschen.
8 Gründe, warum Sie nach einem Training mehr wiegen können
Das Training ist nicht immer, das Gewicht zu verlieren. Und mehr Fit werden nicht notwendigerweise eine niedrigere Zahl auf der Waage bedeuten.
Dies ist nur einmal in der Woche, um das Risiko für Herzerkrankungen zu halbieren, sagt neue Studie
Die Forschung zeigt, dass die Tätigkeit auch das Krebsrisiko senkt und jahrelang in Ihrem Leben hinzufügt.
10 einfache Möglichkeiten, 100 Kalorien zu verbrennen
Die Idee, jeden Tag in das Fitnessstudio zu gehen, kann für viele Menschen ziemlich abscheulich sein. Aber hier ist das Ding, das Training muss täglich keine 2-Stunden-Sitzung in der Turnhalle sein.
Der ideale Körpertyp gemäß 65.000 Frauen könnte Sie überraschen
Die Art von Mann, die Frauen sagen, dass sie sich dazu anziehen, dass sie nicht unbedingt das erwarten würden, was Sie erwarten würden.
Der beste Weg, um nach dem Ski-Schmerzen zu kämpfen
Es tut uns leid, es dauert mehr als einen Whirlpool.
Hier ist ein Weg, als Frauen fitter sind als Männer
Eine neue Studie zeigt, dass weibliche Körper beim Verbrauch von Sauerstoff viel besser sind.
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Wenn Sie nicht so viele Push-ups machen können, ist Ihr Herz gefährdet, sagt Studium
Es stellt sich heraus, dass die einfache Leistung der Stärke tatsächlich schwere Erkrankungen vorhersagen kann.
In diesen vielen Schritten pro Tag steigt Ihr Todesrisiko an, sagt neue Studie
Vergewissern Sie sich, dass Sie dies viel bewegen können, könnte möglicherweise viele Jahre in Ihrem Leben hinzufügen.