Good Lifestyle

Unabhängig davon, ob Sie Ihr Arbeitsplan von zu Hause aus stagnieren, oder Sie möchten nur noch etwas mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben verleihen, kann eine konsequente und abgerundete Trainingsroutine Wunder für Ihren Geist, Körper und Ihren Geist bewirken. Aber das Fitnessstudio kann überfüllt sein und die Fitnesskultur kann für Neuankömmlinge einschüchternd sein. Glücklicherweise müssen Sie keine Hunderte von Dollar für einen Personal Trainer oder sogar eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ausgeben. Der beste Wegaktiv bleiben ist ein Training zu finden, das sich Spaß anfühlt und mit Ihrem Lebensstil funktioniert. Wir haben den Kosmos konsultiert, um das ideale Training für Ihr Tierkreiszeichen zu bestimmen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Sie für das Wandern vorbereitet sind, sich einem Spin -Studio anschließen oder Yoga in Ihrem Wohnzimmer machen.

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Lauren Ash ist ein Astrologe und Kulturautor mit Sitz in St. Louis. Du kannstFolgen Sie ihr auf Twitter oder abonnieren Sie ihren Blog fürMonatliche Horoskope und kosmische Führung.

Sie fordern Sie gerne in allem heraus, was Sie tun, Aries. Als Feuerzeichen, das jeden Moment optimal macht, neigen Sie dazu, ein frühes Riser zu sein. Ihr ideales Training hilft Ihnen dabei, Ihren Tag mit ein wenig Schweiß und viel Energie zu beginnen. Eine drehende Klasse überprüft alle Kästchen mit funky Lichtern, ampeler Musik und ein bisschenFreundlicher Wettbewerb zwischen dir und deinen Mitfahrern. Sie könnten sogar vergessen, dass Sie trainieren!

Sie sind nicht der Typ, der Ihre Freizeit in einem überfüllten Fitnessstudio verbringen möchte. Wenn es um das Training und das Leben im Allgemeinen geht, bevorzugen Sie die Gesellschaft der großen Natur. Von frischer Luft und offenen Flächen umgeben zu sein. Wandern können Sie sich an Ihren freien Tagen und an den Wochenenden freuen. Mit so vielen kostenlosen Wegen und Parks werden Sie sich nie mit einem Spaziergang durch die Bäume gelangweilt.

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Du bist eine ziemlich kontaktfreudige Person, Gemini, was bedeutetFühlen Sie sich mit anderen Menschen energetisiert. Während andere Anzeichen lieber für sich selbst bleiben, lieben Sie es, sich dort draußen zu bringen und etwas Neues auszuprobieren. Für Sie ist die ideale Trainingseinstellung ein Ort, an dem Sie das Brennen spüren und vielleicht sogar ein oder zwei Freunde machen können. Zumba ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen, den Stress Ihrer Woche abzuschütteln und dabei einige lustige und freundliche Menschen zu treffen.

Da der Geist des Krebs dazu neigt, sich mit den Mondzyklen zu beugen, verschieben sich Ihre Energieniveaus häufig. Im Gegensatz zu einigen Zeichen, die mit Starrheit und Routine gut abschneiden, möchten Sie möchtenTreffen Sie Entscheidungen auf der Grundlage Ihrer Stimmung. Pilates bietet Ihnen eine langsame Bewegung mit dem Kerntraining an, sodass Sie fließend mit Ihrem Körper bewegt werden können. Und weil sich Pilates auf persönliche Verbesserung und Achtsamkeitsarbeit konzentriert, werden Sie sich mehr mit Ihrem Körper und Ihrer Seele mit täglicher Praxis verbunden fühlen.

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Als Feuerzeichen ist es wichtig für SieLeidenschaftlich zu fühlen über alles, was Sie Ihre Zeit verbringen. In Ihrem Kopf sollte Fitness Spaß und funktional sein. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie auf das Squat -Rack warten. Sie bevorzugen Gruppen -Trainingskurse, die Ihren Körper in Bewegung bringen, und ermutigen Sie, eine Show zu veranstalten. Ballet Barre ist eine trendige Klasse, die zu Ihrem Flair für die Dramatischen passt. Lassen Sie sich nicht von dem niedlichen Studio und den leichten Gewichten getäuscht - in dieser Klasse wird Ihr ganzer Körper sicher das Brennen spüren.

Sie sind eher so sehr gesundheitsbewusst, Jungfrau, daher besteht eine gute Chance, dass Sie bereits an einer Trainingsroutine beteiligt sind. Wenn Sie jedoch die Dinge nach oben wechseln möchten, ist es wichtig, etwas zu finden, das Sie in einen Teil Ihres anstrengenden Tages drücken können. Für Sie fühlt sich das Leben am ausgeglichensten an, wenn Siein einen täglichen Groove kommen. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper auszudehnen und morgens in Bewegung zu gehen, und das Beste daran ist, dass es nicht mehr als 20 Minuten am Tag dauert, um die Auswirkungen zu spüren.

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Du bist ein Liebhaber, kein Kämpfer, Waage. Vielleicht spricht es Ihre venusische Energie, aber Sie neigen dazu, entweder das Rudel zu führen oder als Mediator zwischen anderen zu fungieren. Dies macht Sie ein bisschen zu einem sozialen Schmetterling, aber Sie mögen auch, dass Ihre Workouts über Sie geht und sich an Ihre Grenzen schieben. Deshalb könnte die CrossFit -Community ein Spiel im Himmel für Sie sein. Obwohl die Workouts auf persönliche Bests zugeschnitten sind, fühlt es sich fast wie ein Teamsport an, die Kameradschaft und die freundliche Atmosphäre zu machen.

Leidenschaftlich und motiviert,Sie haben viel Energie Das braucht eine Steckdose. Normalerweise kommt das davon, sich in Ihre Karriere und Ihre Hobbys einzufließen. Sie sind einzigartig in dem Sinne, dass Sie je geschäftiger sind, desto energetischer werden Sie. Wenn Sie ein Training benötigen, das es dient, Ihre aufgestauten Frustrationen, Kampfkunst oder Kickbox-Kurse auszulassen, sind möglicherweise genau richtig in Ihrer Gasse. Diese Klassen gehen weit über das Treffer von Dingen zum Spaß hinaus. Es gibt eine Kunst in der Form, und es braucht Disziplin, um die Bewegungen zu beherrschen - alle Dinge, die Sie brauchen, um sich kopfüber in ein neues Leidenschaftsprojekt einzulassen.

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Die Leute stecken Sie gerne als dieWeltreisender des Tierkreises und nichts weiter. Aber nur wenige sehen und schätzen Ihre kreative Seite. Das Feuerzeichen in Ihrem Herzen gibt Ihnen einen merkwürdigen Geist, der gerne neue Dinge erforscht und lernen. Sie möchten gerne gerne tun, was Sie möchten, sodass Luftbilder eine unterhaltsame Möglichkeit sind, Ihre Kern- und Armstärke aufzubauen und gleichzeitig Ihre skurrile Seite zu füttern. Mit so vielen Tricks und Techniken, die Sie lernen können, werden Sie sich mit diesem Training nie langweilen.

Es mag stereotyp erscheinen, das Anzeichen der Ziege Klettern zu geben. Die Fähigkeiten und das langfristige Engagement, das diese Aktivität wirklich meistern, ist genau das, was Ihr Interesse und Ihr Interesse weckt. Sie sind immer auf der Suche nach einer Herausforderung, und in der Welt der Workouts und Outdoor -Sportarten gibt es nichts, was Ihre Grit, Entschlossenheit und Resilienz wie Klettern misst.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Du hastein Bedürfnis nach Freiheit, Wassermann. Und es liegt nicht an Fragen der Verpflichtung; Sie möchten nur all die verschiedenen Erfahrungen aufsaugen, die das Leben zu bieten hat. Der rebellische Geist in dir braucht die Fähigkeit, eine Laune herauszuholen und sich zu bewegen, wenn die Phantasie zu treffen könnte. Also, was gibt es Schöneres, um die Welt zu sehen und ein hinterhältiges Training zu machen, als durch das Fahrradfahren? Unabhängig davon, ob Sie durch Ihre Nachbarschaft fahren oder landesweit reisen, ist die Freiheit, die Sie mit dem Radfahren bieten, sicher der Beginn einer lebenslangen Besessenheit mit der offenen Straße. Vergiss einfach nicht, einen Helm zu tragen!

Magst dunimm die Dinge nicht so schwer, Fische. Du bist hier, um das Leben zu genießen und dich nicht einzuschränken! Es ist nicht unbedingt wichtig für Sie, Muskeln aufzubauen oder auf ein Ziel hinzuarbeiten. Einfach Ihren Körper zu bewegen und jeden Tag ein wenig zu dehnen ist vollkommen in Ordnung. Weil Sie ein Wasserschild sind, das es liebt, die Dinge loszuwerden und flüssig zu halten, wird Ihre beste Übung von Natur aus aquatisch sein. Und obwohl Surfen oder Paddleboard -Yoga wie unterhaltsame und trendige Wege zu sein scheinen, um fit zu bleiben, während sie das Wasser genießen, hat nicht jeder Zugang zum offenen Ozean. Deshalb ist Water Aerobic ein schöner Kompromiss.