5 Tipps, um dieses Jahr ein Pickleball -Profi zu werden

Experten sagen, dass das Üben perfekt macht, aber das Spiel steckt noch mehr.


Pickleball: Es ist die Sensation, die die Nation fegt. Wenn Sie das noch nicht gehört haben Viralsport -Trend Es ist ziemlich badminton, ennis und pingpong Alles miteinander verbunden , per die USA Pickleball -Website. Die Popularität des Sports ist seinem einfachen Konzept und dem einfachen Abholtempo für Anfänger zu verdanken, so die Website, und es ist auch für Spieler jeden Alters zugänglich. Wenn Sie bereits auf den Platz getroffen haben - oder wenn Sie es versuchen wollten, haben Experten ein paar Tipps dafür, wie Sie dieses Jahr ein Pickleball -Profi werden können.

Bevor Sie jedoch auf den Platz treten, ist es interessant festzustellen, dass Pickleball bis 1965 zurückreicht, als es von "Drei Vätern" erfunden wurde, obwohl es jetzt zu einem Mainstream -Hobby wird, während es jetzt zu einem Mainstream -Hobby wird, während es 1965 erfunden wurde, das erfunden wurde. Joel Pritchard, Bill Bell, und Barney McCallum Ich versuche ihre Kinder zu unterhalten. Es hat eine Wiederbelebung sowohl im Freizeit- als auch in den Wettbewerbsbereichen, sodass Sie mit einem Partner im Doppel spielen oder das Gericht selbst in Singles selbst befehlen können. Welche Option Sie auch wählen, Experten haben Empfehlungen, wie Sie Ihr Spiel verbessern können. Lesen Sie weiter für ihre fünf besten Ratschläge.

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1
Finden Sie einen Pickleball -Mentor.

people playing pickleball
BHPIX / Shutterstock

Immer wenn Sie etwas Neues ausprobieren, ist es hilfreich, jemanden mit Hintergrundwissen zu haben, der Sie führen kann - Ihr eigenes Yoda, wenn Sie so wollen. Gleiches gilt für Pickleball.

Nach Rachel Simon Anwesend Schriftsteller, Herausgeber , Schreiblehrer und Autor von Pickleball für alle : Alles außer die Spüle , ein Pickleball -Mentor ist ein Muss.

"Alle jetzt großartigen Spieler begannen als Neulinge!" Sie sagt Bestes Leben . "Wenn Sie Ihre Fähigkeiten verbessern möchten und gleichzeitig andere Pickleball-Fans kennenlernen, zu einem Platz in Ihrer Nähe gehen und hochwertige Spieler fragen, ob sie bereit wären, Ihnen die Seile zu zeigen. Wahrscheinlich sagen sie ja. Eines der Dinge, die die Pickleball -Community auszeichnet, ist die Begeisterung der Spieler, andere in das Spiel einzuführen. "

Sie können Sie auch mit anderen Spielern verbinden, wenn Sie Ihre Pickleball -Reise fortsetzen. "Ihr Mentor kann Ihnen nicht nur helfen, an Ihren Fähigkeiten zu arbeiten, sondern Ihnen auch anderen Spielern vorzustellen, Ihnen einen örtlichen Verein oder eine Liga zu finden, und Sie ermutigen, Ihre Liebe zum Sport an Ihre eigenen Mentees weiterzugeben", fügt Simon hinzu.

2
Nehmen Sie sich Zeit für sich.

single racket and pickleball ball
Jennlshoots / Shutterstock

So wichtig es ist, wenn jemand Ihnen die Seile zeigt, Mario Musa , Gründer von Tennisracketball , sagt, Sie sollten sich auch Zeit einstellen, um selbst zu üben.

"Allein spielen können Sie sich auf bestimmte Fähigkeiten und Techniken konzentrieren, ohne den Wettbewerbsdruck", erklärt Musa, die auch zertifiziertes Tennis und Pickleballspieler ist, erklärt. "Außerdem kann es Ihnen helfen, ein besseres Verständnis des Spiels zu entwickeln und auf dem Platz zu gehen."

Während dieser Zeit sollten Sie alle Ihre Schüsse üben, einschließlich Servieren, Volleying und Dinking. "Nutzen Sie diese Zeit, um an Ihrer Beinarbeit und Ihrer Bewegung auf dem Platz zu arbeiten", empfiehlt er und stellt fest, dass Sie auch Ihre "Hand-Auge-Koordination, Reaktionszeit und allgemeine Fitness" verbessern können.

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3
Versuchen Sie es mit Dinking.

two men playing pickleball
Ron Alvey / Shutterstock

Apropos "Dinking" - dieser Schuss sollte immer in Ihrer Gesäßtasche bleiben. "Ein Dink gibt Ihnen Zeit zum Nachdenken" Brandon Mackie Mitbegründer und Chief Revenue Officer von Pickleball Court Finder Pickleheads, sagt. "Im Gegensatz zu hart getroffenen Schüssen, die auf Reflexen angewiesen sind, müssen Dink Shots aufgrund der mangelnden Macht in ihnen für ihren nächsten Schuss arbeiten. Nehmen Sie sich diese Zeit, um zurückzusetzen und ihre Rückkehr zu antizipieren."

Laut Mackie werden diese weichen Aufnahmen in "The Kitchen" gemacht-der sieben Fuß hohen Nicht-Volley-Zone, die sich vor dem Netz befindet.

"Ein Dink Shot wird in der Nähe der Küchenlinie ausgeführt und mit einem niedrigen Bogen über dem Netz in die Küche des Gegners geschlagen", sagt Mackie. "Wenn der Ball richtig ausgeführt wird, wird er in der Küche springen, was es dem Gegner schwer macht, anzugreifen, ohne ihn zuerst springen zu lassen."

Musa empfiehlt auch Dink -Shots im Gegensatz zu Lobs, die einen hohen Bogen haben. "Während es in bestimmten Situationen effektiv sein kann, können sie auch riskant sein und Sie anfällig für Gegenangriffe lassen", sagt er. "Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Verwendung von Aufnahmen wie Dinks, Salven und Grundschlägen, die sicherer und konsistenter sind."

4
Bohrer, Bohrer, Bohrer.

pickleball court setup for drills
Studio Boca Lakes / Shutterstock

Simon betont auch, wie wichtig es ist, Ihre Pickleball -Fähigkeiten zu verbessern. "Sie können nie genug Übung bekommen. Ob allein oder mit einem Partner, probieren Sie so viele Pickleball-Übungen wie möglich aus Machen Sie eine Vielfalt - was ist wichtig, dass Sie nicht weitermachen, bis Sie den Bohrer voll gemeistert haben. "

Hast du etwas Geld zum Brennen? Es kann gut auf einer Pickleballmaschine abzuziehen, die Sie für Solo-Bohrer verwenden können.

"Es ist mir nicht immer möglich, mich auf andere zu verlassen, wenn ich an meinen Lobs arbeiten oder das Dinking üben möchte." Riley Chervinski , aufstrebender Pickleball Pro und Gründer von Pickleball -Ressourcenwebsite Schläger Lizenzgebühren, erzählt Bestes Leben . "Eine Pickleballmaschine zu haben, war unglaublich vorteilhaft, um bestimmte Übungen einzurichten und die gleiche Aufnahme immer wieder ohne Unterbrechung zu üben." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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5
Turniere eingeben.

pickleball competitor looking at tournament bracket
Ron Alvey / Shutterstock

Wenn Sie mit Ihrem Spiel wirklich ernst werden möchten, sind Turniere ein großartiger Ort, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern - und Sie sollten keine Angst vor dem Eintritt haben.

"Es ist nicht so einschüchternd wie es klingt!" Simon sagt. "Pickleball -Turniere sind großartige Möglichkeiten, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern und von anderen Spielern zu lernen, da sie normalerweise nicht nur für Profis, sondern auch für Spieler aller Ebenen geöffnet sind. sowohl auf als auch außerhalb des Pickleball -Platzes. "

Chervinski stellt auch fest, dass es besonders vorteilhaft sein kann, gegen Spieler mit höheren Fähigkeiten zu steigen. "Dies war die einzige Änderung, die ich vorgenommen habe, die mir die Ergebnisse am schnellsten gab", sagt sie. Laut den USA Pickleball Player Skills Ratings Rubrik, die mit a 1,0 bis 2,0 Bewertung sind Anfänger mit einem "minimalen Verständnis" der Regeln, während diejenigen mit einer Bewertung von 5,5 oder mehr "Top -Kaliber" -Flagen sind.


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