Tag: Latihan.
Ini adalah rahasia untuk menandai fisik awet muda Wahlberg
Pria itu bangun lebih awal dari batu.
Di sini adalah rutinitas latihan menentang Barack Obama
Ada banyak tinju yang terlibat.
Inilah mengapa "Mermaiding" adalah tren kebugaran baru terpanas
Ingin abs seperti ariel? Baca terus.
40 kebugaran terbaik bergerak saat Anda berusia di atas 40 tahun
Mulailah dekade terbaik Anda dalam bentuk terbaik Anda.
Cara yang didukung sains untuk menjadi bugar hanya dalam 12 menit per minggu, kata studi
Mengapa lebih sedikit bisa lebih dalam hal melakukan pelatihan interval intensitas tinggi.
Berjalan untuk menurunkan berat badan dengan latihan berjalan 20 menit yang menakjubkan ini
Mungkin yang terbaik dari semuanya: Anda dapat melakukan rutinitas cepat ini di ruang tamu Anda sendiri.
Trik 30 detik untuk kehilangan berat badan lebih lama saat berjalan
Inilah mengapa memvariasikan kecepatan berjalan Anda adalah kunci kehilangan lebih banyak berat badan seiring waktu.
Rahasia Latihan Trik untuk Six-Pack Abs Setelah 40, Say Ahli
Ulangi setelah kita: ". Jangan Pernah Berhenti Bergerak."
Latihan yang diremehkan setiap orang yang harus dilakukan, kata pelatih
Lakukan empat latihan ini untuk memperkuat postur tubuh Anda, glutes, inti Anda, dan pengkondisian Anda.
Rahasia Instruktur Peloton tidak ingin Anda tahu
Bahkan jika Anda adalah pengguna peloton yang paling setia, Anda mungkin tidak tahu detail ini tentang pelatih favorit Anda.
Satu trik kebugaran rahasia yang dapat menambah tahun ke dalam hidup Anda, kata pelatih top
Mungkin mengejutkan Anda.
Rahasia tubuh ramping dari pelatih top untuk mencoba
Ambillah dari pro.
Latihan trik untuk mendapatkan abs inap yang kencang, kata pelatih
Tidak diperlukan crunches atau sit-up.
Efek samping rahasia berjalan pada kemiringan
Ada alasan mengapa terbakar begitu baik berjalan ke atas bukit.
Efek samping dari berolahraga 10 menit sehari
Kurang itu lebih.
Satu trik latihan rahasia bahwa wanita di atas 50 harus mencoba sekarang
Anggaplah senjata rahasia kesehatan jantung Anda.
35 kegiatan yang menyenangkan lebih baik daripada olahraga
Dengan diet kreatif dan ide-ide olahraga ini, Anda akan bersenang-senang sementara Anda kehilangan cinta Anda!
Latihan di rumah yang sempurna menggunakan item dapur
Tidak ada bobot? Tidak masalah! Berikut latihan yang dapat Anda lakukan dengan mudah dengan barang-barang di dapur Anda.
15 Kesalahan Latihan menghancurkan latihan Anda
Apakah Anda benar-benar memaksimalkan latihan Anda? Pastikan untuk mengingat tips ini!
12 kesalahan kardio terburuk untuk penurunan berat badan
Dapatkan lebih sedikit waktu dengan menghindari jebakan ini!
Satu hal ini dapat membantu Anda berjalan satu mil ekstra setiap hari, kata sains
Hanya satu perubahan perilaku kecil dapat dengan serius meningkatkan jarak tempuh Anda - dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Latihan dalam 5 menit ini melelehkan lemak perut
Bakar lemak dari kenyamanan rumah Anda sendiri dalam waktu kurang dari yang dibutuhkan untuk memanaskan kembali sisa makanan.
Kesalahan besar yang seharusnya tidak Anda buat saat berjalan, katakanlah para ahli
Hanya karena berjalan datang kepada kita secara alami bukan berarti kita semua melakukannya dengan benar.
Jumlah sebenarnya dari langkah-langkah yang harus Anda jalani setiap hari, katakanlah ahli kesehatan
Sains membantah gagasan bahwa "10.000 langkah" harus menjadi tujuan harian Anda.
Latihan rumah total tubuh ini membangun kekuatan dan membakar kalori dengan cepat
Untuk rutin ini, Anda hanya perlu satu set dumbel - dan sedikit motivasi tambahan.
Satu efek samping besar untuk berjalan lebih kasual, kata studi baru
Penelitian baru mengalihkan cahaya pada manfaat besar dari gerakan "intensitas intensitas" setiap hari.
Berolahraga dan masih menambah berat badan? Ini bisa jadi alasannya.
Kami bertanya kepada para ahli, dan mereka setuju dengan suara bulat.
Trik yang satu ini akan membuat setiap latihan dengan lebih baik, kata seorang ahli
Itu semua berkaitan dengan waktu.
Melakukan latihan populer ini dapat merusak tubuh Anda, kata studi baru
Sebuah studi baru yang membuka mata menjelaskan efek berbahaya dari terlalu banyak pelatihan interval.
Salah satu cara untuk membuat jalan harian Anda jauh lebih efektif, kata sains
Berjalanlah dengan cara ini, persis seperti ini, untuk membakar lebih banyak kalori, memperkuat hatimu, dan hidup lebih lama.