Tag: tidur
Suplemen terbaik untuk diambil saat bepergian
Ini adalah kunci untuk bangun beristirahat dan siap untuk berpetualang.
Efek samping yang mengejutkan dari mengambil suplemen melatonin, kata sains
Tidak, mereka tidak semua terkait tidur.
17 Tips Genius untuk tidur siang yang sempurna
Tutup mulut sore Anda hanya punya jauh lebih manis.
Jika Anda menonton TV sebelum tidur, lakukan ini malam ini, kata studi baru
Televisi larut malam dapat menyakiti tidur Anda, tetapi praktik ini dapat membantu memperbaikinya.
Saya mencoba tidur bersih selama dua minggu dan itu mengubah hidup saya
Percayalah padaku: Tren kesehatan teratas 2017 bukan lelucon.
Satu cara terbaik untuk bangun dalam suasana hati yang baik setiap hari
Dan lebih mudah dari yang pernah Anda bayangkan.
Studi baru mengatakan mitos paling berbahaya tentang tidur adalah Anda hanya perlu lima jam
Jangan percaya semua yang Anda baca di internet.
20 tips yang disetujui dokter untuk tidur malam penuh malam ini
Dari topeng tidur untuk memotong kafein, inilah cara tidur malam penuh, menurut dokter.
Inilah mengapa Anda mengalami mimpi aneh selama pandemi
Pakar kesehatan mental membebani bagaimana wabah Covid-19 mungkin memengaruhi impian Anda.
Warna dinding kamar tidur Anda bisa menghancurkan tidur Anda, ahli memperingatkan
Sesuatu yang sederhana seperti warna kamar tidur yang salah bisa menjadi alasan Anda tidak bangun dengan baik.
Hilang hanya ini tidur yang bisa menuntun Anda untuk menambah berat badan, kata belajar
Pikirkan saja: Lain kali Anda menekan tombol tunda, Anda bisa membantu pinggang Anda.
Mengirim jenis email ini memberi Anda insomnia, kata studi
Mungkin ada konsekuensi serius pada kesejahteraan Anda, produktivitas Anda, dan kebiasaan tidur Anda.
Anda sedang mandi pada waktu yang salah setiap hari, kata para ahli
Hanya karena itu mungkin membantu Anda bangun di pagi hari tidak berarti itu adalah jam mandi yang tepat.
Tidur pada hari-hari ini bisa menambah tahun kembali ke hidup Anda, kata belajar
Seolah-olah Anda membutuhkan alasan lain untuk menekan tombol tunda.
Jika Anda memiliki kondisi umum ini, Anda lebih cenderung mendapatkan Covid yang parah
Ini menempatkan hampir 8 persen orang Amerika berisiko untuk kasus virus yang lebih serius.
Jika Anda bangun untuk buang air kecil ini berkali-kali, beri tahu dokter Anda
Dokter mengatakan harus buang air kecil sering kali semalam bisa menjadi tanda masalah yang lebih besar.
Jika Anda minum obat umum ini untuk tidur, berhenti sekarang, kata studi baru
Sementara obat-obatan OTC ini sering diambil untuk insomnia, mereka memiliki efek samping yang menakutkan.
Jika Anda berkeringat di malam hari, periksa darah Anda, para ahli memperingatkan
Keringat malam dikombinasikan dengan gejala lain bisa menjadi tanda awal leukemia.
40 fakta mengejutkan Anda tidak tahu tentang tidur Anda
Lebih bahagia dan tidur lebih baik berkat pembukaan mata ini atau menutup mata? -Facts.
5 hal yang tidak boleh Anda lakukan ketika Anda pertama kali bangun
Jangan melakukan kesalahan ini, yang dapat merusak hari Anda.
Ini bisa jadi mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan atau menjadi sehat, kata Dokter
Kurang tidur dapat memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan Anda.
Cara sederhana untuk tidur lebih baik sekarang, menurut seorang dokter tidur
5 tips sederhana ini akan membuat Anda merasa segar dan segar.
Efek samping berbahaya dari tidak cukup tidur, katakanlah para ahli
Kurang tidur bisa disorientasi - dan juga fatal.
Kebiasaan sehari-hari ini dapat memberi Anda demensia, studi menunjukkan
Ini dapat meningkatkan peluang Anda lebih dari 30 persen.
Kebiasaan malam hari yang merusak tidur Anda, menurut sains
Anda bertunda, Anda kalah - setidaknya jika Anda memiliki kebiasaan tidur yang kurang optimal ini.
Lakukan ini hanya beberapa menit sehari untuk tidur seperti bayi, katakanlah dokter
Ambil napas dalam-dalam dan baca terus.
7 kebiasaan yang menghancurkan tubuh Anda, katakanlah para ahli
Untuk memperpanjang hidup Anda, potong pola yang tidak sehat ini singkat.
Kebiasaan sehari-hari ini dapat memberi Anda demensia, studi menunjukkan
Ini dapat meningkatkan peluang Anda lebih dari 30 persen.
Kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan kanker "mematikan"
Anda mungkin meningkatkan risiko Anda tanpa menyadarinya.
7 cara Anda merusak tubuh Anda setelah 60, katakanlah para ahli
Anda mungkin secara tidak sengaja memperpendek hidup Anda selama tahun-tahun emas.