Tag: ABS.
Noah centineo berbagi latihan yang tepat yang memberinya enam bungkus perut
Bintang itu mengaku makan 6.000 kalori sehari untuk memicu rutinitasnya yang intens.
Amber mendengar memamerkan latihan yang tepat yang memberinya perut six-pack-nya
Aktor ini bekerja keras di gym untuk mengulangi perannya sebagai Mera dalam "Aquaman 2." yang akan datang
10 makanan terburuk untuk perut Anda
Bahkan jika Anda melakukan sit-up yang tak terhitung jumlahnya, jika Anda tidak memicu tubuh Anda dengan cara yang benar, Anda masih akan berakhir dengan lemak perut. Terutama jika Anda makan makanan ini!
Latihan cepat dan sederhana untuk pinggang yang lebih ramping dan perut yang lebih ketat
Memasukkan 5 pelatihan kekuatan ini bergerak ke dalam rutinitas Anda dan inti Anda akan merasakan luka bakar.
Trik latihan rahasia untuk perut yang lebih rata setelah 40
Parit crunches untuk latihan inti fungsional ini untuk menyaksikan perut Anda tersebar.
'Shameless' Cameron Monaghan baru saja berbagi langkah persisnya untuk perut enam bungkus
Aktor berusia 27 tahun itu akan sulit di gym untuk mencapai figurnya yang fit.
25 makanan untuk definisi otot dan toning
Steak bukan satu-satunya makanan yang harus Anda persediaan. Super makanan ini akan membantu Anda dipotong, dan cepat!
Eva Longoria mengungkapkan latihan di rumah yang ia gunakan untuk tetap bugar
Mantan bintang 'Desperate Housewives' itu mencakup anak batinnya di video latihan baru.
Latihan 5-move ini sangat cocok untuk mengencangkan sosok Anda dengan cepat
Ingin tubuh perusahaan? Berikut cara menggunakan gerakan senyawa yang menargetkan kelompok otot Anda yang lebih besar.
Ini adalah 5 latihan terbaik untuk mengencangkan perut Anda, kata pelatih
Ini adalah gerakan terbesar yang dapat Anda lakukan untuk periode midsection yang kuat dan kencang.
Latihan Terbaik # 1 untuk Mengurangi Pegangan Cinta, Mengatakan Sains
Cara melatih midsection Anda dengan benar untuk inti yang lebih kuat dan lebih ketat.
Rita Ora mengungkapkan workout on-the-go untuk tetap bugar
Bintang itu tidak membiarkan jadwal perjalanannya yang sibuk menghalangi tujuan kebugarannya.
Latihan terbaik # 1 untuk ABS enam bungkus, katakanlah pelatih top
Ingin midsection parut yang liar? Inilah cara mendapatkannya.
Kylie Jenner baru saja membagikan latihan AB yang tepat untuk perut yang rata
Pendiri Kylie Cosmetics tidak memotong sudut dalam hal menjadi bugar.
Rita Ora berbagi lengan, ABS, dan Butt Workout-nya
Penyanyi "besar" baru saja memecah latihan rutin yang intens yang membuatnya dalam kondisi luar biasa.
Latihan 10 menit ini akan mengubah perut Anda dalam waktu singkat
Masing-masing gerakan ini akan selesai untuk durasi 45 detik. Pilih lima dari mereka untuk rutin, dan ubah ketika Anda bosan.
Kate Hudson mengungkapkan latihannya yang intens untuk perut yang rata
Rutinitas latihan aktor menghasilkan beberapa hasil yang sangat mengesankan.
Trik latihan rahasia untuk ABS yang lebih datar setelah 40
Jika Anda ingin midsection yang dipangkas, Anda perlu membuang crunch untuk gerakan inti fungsional ini.
Trik rahasia untuk berjalan menuju perut yang lebih datar, katakanlah para ahli
Di sini pelatih teratas dan ahli fisiolog mengungkapkan cara-cara Anda dapat meningkatkan kemanjuran jalan-jalan Anda.
Latihan # 1 yang paling diabaikan jika Anda ingin tubuh ramping, kata pelatih
Trik rahasia untuk melibatkan perut Anda lebih banyak setiap hari.
Latihan luar biasa untuk ABS yang lebih datar untuk dicoba sekarang, kata Trainer Top
Langkah-langkah ini akan membantu Anda memperkuat inti Anda dan melelehkan lemak perut yang tidak diinginkan.
Model Kaia Gerber memamerkan rutinitas latihannya yang tepat
Bintang telah mendedikasikan dirinya untuk latihan yang intens untuk tetap dalam bentuk Ready Runway.
Kristin Cavallari mengungkapkan ABS kencang di New Selfie - inilah rutinitas latihannya
Desainer James yang tidak biasa memukul gym dengan keras dan mendapatkan hasil yang luar biasa di sepanjang jalan.
Kylie Jenner memamerkan ABS-nya yang kencang di video gym baru
Bintang "Mengikuti dengan Kardashians" terlihat fit dan percaya diri dengan video latihan baru.
27 makanan terbaik untuk abs 6-pack
Nosh pada makanan ab-building ini untuk mengekspos enam bungkus di dalamnya.
Trik rahasia untuk ABS yang lebih datar cepat
Inilah cara memasangkan latihan kardio dengan gerakan ABS akan melacak hasil cepat secepatnya.
Rahasia Latihan Trik untuk Six-Pack Abs Setelah 40, Say Ahli
Ulangi setelah kita: ". Jangan Pernah Berhenti Bergerak."
Latihan trik untuk mendapatkan abs inap yang kencang, kata pelatih
Tidak diperlukan crunches atau sit-up.
30 makanan yang mengungkap abs Anda di bawah $ 1
Jangan menghabiskan $ 10 pada goyang protein untuk mengukir paket enam. Hemat uang tunai dan bertarung dengan makanan ini.
Jangan pernah melakukan latihan ABS ini jika Anda berusia di atas 40, kata pelatih
Anda membutuhkan inti yang kuat seiring bertambahnya usia. Melakukan tiga gerakan ABS ini tidak akan membantu Anda.