Good Lifestyle

Noah centineo. telah berubah dari heartthrob remaja diUntuk semua anak laki-laki Waralaba untuk merobek superhero hanya dalam berbulan-bulan - dan dia hanya mengungkapkan bagaimana dia melakukan bentuk terbaik dalam hidupnya. Yang berusia 24 tahun telahpelatihan Sulit untuk bersiap-siap untuk perannya sebagai Superhero Atom Smasher di DC Extended Universe FilmBlack Adam., Dan hasilnya tidak kekurangan mengejutkan.

Pada 24 Maret, pelatih Centineo,Kirk Myers., memposting video bintangBerolahraga Di gym pound anjing Meyers - dan itu bukan peregangan untuk mengatakan bahwa keuntungan bintang itu membuatnya praktis tidak dapat dikenali.

"Super bangga dengan legenda @ncentineo untuk membuat gerakan dan menghancurkan pelatihan superhero @dogpound ???? #letsgooo," Myers membubungkan video centineo mengatasi latihan berat berbasis kabel yang melelahkan, serta set barbel dan ikal dumbbell.

TERKAIT:Kaley Cuoco memamerkan latihan yang tepat yang mendapatkan perut six-pack-nya

Centineo dengan bangga memamerkan kemajuannya juga, memposting foto-foto masih dari sesi latihan ke akun Instagram sendiri. "Thirst Trap oleh @kirkmyersfitness," Centineo membayangkan serangkaian foto dirinya.

Bukan hanya kerja keras yang dimasukkan ke gym yang membantu Centineo mencapai transformasi yang mengejutkan seperti itu - miliknyakebiasaan makan telah berubah secara dramatis juga.

Sambil mendiskusikan bobot yang dia pakai untuk memainkan He-Man dalam mendatangMaster of the Universe Remake, Centineo mengungkapkan bahwa dia tiga kali lipat dari asupan kalornya untuk membantu massal.

Namun, ia mengakui bahwa perubahan besar dalam makanannya tidak semenyenangkan mungkin.

Dalam wawancara 2020 denganEt online, Centineo mengakui, "Ini banyak makan. Anda akan berpikir itu luar biasa, tetapi seperti 6.000 kalori sehari. Rata-rata orang seharusnya makan seperti 2.000 kalori sehari. "

Dia menambahkan, "Ini luar biasa. Saya tidak mengeluh, tetapi jika saya jujur, saya makan begitu banyak telur. Ini seperti 11 telur di pagi hari hanya untuk sarapan." Dan untuk lebih banyak transformasi selebriti,Nikki Bella memamerkan latihan yang tepat yang mengubah tubuhnya.