Amber mendengar memamerkan latihan yang tepat yang memberinya perut six-pack-nya
Aktor ini bekerja keras di gym untuk mengulangi perannya sebagai Mera dalam "Aquaman 2." yang akan datang
Penggemar telah menunggu pengembalianAmber mendengar sebagai Mera sejak yang pertamamanusia Air Film dirilis pada 2018, dan sepertinya mereka tidak perlu menunggu lebih lama untuk memperbaiki mereka. Mendengar baru-baru ini membukukan fotopelatihan rutin Itu membuatnya menjadi bentuk superhero, dan hasilnya tidak kekurangan yang luar biasa.
Baca terus untuk menemukan latihan yang tepat yang membantu Star Gear untuk perannya, dan untuk selebriti yang lebih menakjubkanpenurunan berat badan Kiat, periksaJessie James Decker baru saja membagikan sarapan, makan siang, dan makan malamnya yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Dia membangun otot dengan latihan berbasis berat badan.
Pada 26 April, dengarmemposting foto dari dirinya bekerja ke Instagram, menampilkan ABS-nya yang kencang saat melakukan latihan papan dan mendukung tubuh bagian atasnya di cincin yang ditangguhkan di udara.
Ini bukan pertama kalinya dalam beberapa minggu terakhir bahwa Amber membagikan wawasan terbaru tentang rutinitas latihannya. Pada 6 April, dia memposting foto dirinya sendirimengangkat dumbbells. Di luar ruangan sementara putri seorang teman melihat. "Temui pelatih pribadi berukuran perjalanan saya," ia membayangkan foto yang menggemaskan.
Untuk lebih banyak berita kesehatan dan kebugaran selebriti yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
Dia seorang pelari yang rajin.
Sementara terdengar telah mengaku berolahraga "lima jam sehari" untuk membentuknyamanusia Air Pemfote peran pada latihan beban dan seni bela diri - dia mengatakan bahwa ketika dia berada di luar jam, diaLatihan khas sedang berjalan.
"Aku suka berlari karena itu cara bagikumengurangi stres, jelas pikiranku, dan memfokuskan kembali. Plus, saya bisa melakukannya di mana saja. Saya sering bepergian sehingga tak ternilai bagi saya untuk memiliki sesuatu yang membuat saya sehat dan merasa baik di mana pun saya, "katanyaMembentuk.
Dia menempel pada seluruh makanan.
Dalam sebuah wawancara denganKesehatan perempuan, Mendengar mengakui bahwa dia adalah pendukung utama berpegang teguh pada makanan dan bahan-bahan yang dia kenali dan dapat mengucapkan. "Kamu merasa lebih baik ketika kamu makan makanan yang mempertahankan nilai gizi," jelasnya. NSLiga keadilan Bintang juga mengungkapkan bahwa, bahkan dengan jadwal kemasan, dia lebih suka memasak untuk dirinya sendiri sehingga dia bisa memastikan apa yang terjadi pada makanannya.
Untuk lebih lanjut tentang bagaimana bintang favorit Anda,Alicia Silverstone meminta penggemarnya untuk melepaskan makanan ini.
Dia mengizinkan kesenangan sesekali juga.
Sementara terdengar dapat berpegang pada diet sehat untuk sebagian besar, dia tidak merampas makanan favoritnya, yang mencakup cokelat dan Tex-Mex.
"Jika kamu tidak akan menikmati hidup, tidak ada gunanya makan dengan cara tertentu dan berolahraga dan melakukan semua aktor hal-hal yang dilakukan untuk memanipulasi bagaimana kita melihat - dan bagaimana dunia menatap kita," katanyaMembentuk.
Untuk wawasan lebih tentang bagaimana Celebs Bentuk, lihatKristin Cavallari mengungkapkan ABS kencang di New Selfie - inilah rutinitas latihannya.
