Good Lifestyle

Pemodelan mungkin tampak seperti pertunjukan prem, tetapi pekerjaan itu membutuhkan lebih banyak usaha daripada yang diharapkan oleh kebanyakan orang. Selain pucuk panjang dan berjalan landasan pacu dengan menjulang tinggi,tetap bugar adalah pekerjaan penuh waktu untuk sebagian besar model - tanyakan sajaKaia Gerber.. Pada 25 Maret, pelatih Gerber,Kirk Myers., memposting serangkaian video yang menampilkan model yang berfungsi, dan mereka tidak terlalu melelahkan.

Di video pertama, Gerber dan temannya,Sarjana kontestanKit Keenan., terlihat berpegangan tangan ketika mereka melakukan serangkaian kenaikan lutut dan arabesques sambil memegang kettlebell dan menyeimbangkan pada bola belahan yoga.

Dalam tembakan berikutnya, Gerber dan Keenan juga terlihat melakukan serangkaian luncur sisi luncur, crunch papan samping, jongkok berjalan mengenakan pita perlawanan di sekitar paha dan kaki mereka, melompat ke depan dan ke belakang menggunakan pita resistensi di paha mereka, crunches, dan lift Bola belahan, dan lift dan ekstensi kaki dilakukan sambil mengenakan bobot pergelangan kaki.

"@KAIERGER @Kitkeenan menghancurkan latihan mitra @dogpound ??? kerja tim membuat mimpi itu bekerja #seknas #letsgooo," Myers bertuliskanserangkaian klip.

Sementara Gerber mungkin memiliki rutinitas regimen di gym, dia mengakui di masa lalu bahwa diet yang menyertai itu sama sekali kecuali Spartan. Dalam wawancara 2018 denganHarper's Bazaar., model mengungkapkan bahwa diatidak percaya akan merampas dirinya sendiri.

"Aku bersemangat tentang sarapan. Aku bangun lapar, jadi aku selaluMakan bagel"Kata Gerber, yang juga mengungkapkan bahwa makanan favoritnya termasuk steak taco, split pisang, dan pasta." Aku tidak pergi sehari tanpa makan pasta. Penne dengan saus vodka adalah favorit saya sepanjang masa dan sebenarnya adalah salah satu hal yang saya tahu bagaimana mempersiapkan diri, "akunya.

Gerber mengatakan di masa lalu bahwa keseimbangan selalu menjadi kunci baginya ketika datang untuk tetap siap kamera tanpa merasa kekurangan. "Tetap dalam bentuk jelas adalah sesuatu yang saya pikirkan, tetapi saya tidak membiarkannya menghalangi. Saya aktif, tetapi saya tidak hanya akan bangun dan pergi ke gym dan tidak makan pizza. Jika ada pizza atau jika ada es krim,Aku akan memakannya," dia bilangByrdie. pada tahun 2019.

Untuk lebih banyak celebs yang telah mengubah tubuh mereka,Kaley Cuoco memamerkan latihan yang tepat yang memberinya perut six-pack.