Category: Makan sehat
Efek rahasia makan salmon, kata sains
Apakah manfaat dari ikan ini melebihi risiko potensial?
Efek samping yang mengejutkan dari makan ceri
Staples musim panas ini memiliki daftar panjang manfaat untuk tubuh Anda dan keseluruhan kesejahteraan.
Diet terbaik # 1 untuk otak Anda, kata Dietitian
Diet ini telah terbukti mengurangi risiko Alzheimer.
Satu makanan untuk dimakan untuk otak yang lebih tajam, kata dietitian
Makan ini untuk dorongan otak.
Satu efek samping utama dari makan saus salad botol, kata sains
Sebelum Anda berasumsi bahwa setiap salad adalah ...
Makan lebih banyak makanan kaya vitamin D dapat mencegah kanker ini, studi baru menyarankan
Efeknya terutama diucapkan pada orang yang lebih muda, kata para peneliti.
12 bubuk protein untuk penurunan berat badan
Rahasia untuk menurunkan berat badan tidak hanya mengurangi kalori, itu juga menambahkan bubuk protein untuk membuat Anda tetap kenyang, lebih lama.
25 Sumber Omega-3 Terbaik
Perkuat hatimu, ratakan perutmu, dan pertajam pikiranmu dengan makanan omega-3 yang penuh daya ini!
TREN MAKANAN TERTINGGI 109 2018
Berapa banyak makanan yang layak buzz ini yang Anda coba?
6 ritual pagi yang mengubah hidup
Hei, burung hantu malam: jam alarm Anda juga membenci Anda. Bagaimana Anda ingin bangun setiap hari ditampar di wajah?
Pria dengan kadar testosteron yang lebih tinggi memakan lebih banyak makanan ini
Sebuah studi Prancis baru mungkin menjelaskan video YouTube dari pria yang menderita nyeri paprika pedas. Meskipun video senilai ngeri itu didorong oleh keinginan untuk perhatian, penelitian ini menemukan sebenarnya ada hubungan antara kadar testosteron dan preferensi untuk makanan pedas.
5 makanan untuk menjinakkan perut bermasalah, bukan Pepto-Bismol
Hippocrates, Grand-Daddy of Medical Ahesomeness, pernah berkata "Biarkan makanan menjadi obat-obatan dan obat-obatannya menjadi makananmu."
7 makanan yang menangkal penyakit musim dingin
Dengan ganti daun dan suhu yang lebih dingin, musim dingin yang ditakuti, flus dan sniffles umum telah turun.
10 cara Anda makan buah-buahan dan sayuran ini salah
Anda mungkin mengelupas dan mengukus manfaat gizi dari produk Anda.
Haruskah Anda makan yogurt penuh lemak?
Yogurt trendi ini bermunculan di mana-mana. Baca terus untuk mencari tahu apakah itu iblis diet atau super makanan middle-wittling beberapa peneliti berhasil.
7 makanan yang membunuh fokus Anda
Pernahkah Anda duduk untuk melakukan pekerjaan hanya untuk menemukan diri Anda masih menjelajahi Facebook dan memeriksa email Anda satu jam kemudian? Ya, kita semua sudah ada di sana.
Apakah Anda cukup cocok untuk berada di FBI?
Jika bugar untuk 5K atau Tough Mudder tidak pernah cukup motivasi yang tepat bagi Anda untuk tetap berpegang pada rutinitas kebugaran, mungkin pelatihan agar sesuai dengan agen F.B.I akan melakukan trik!
Mengapa Anda harus berhenti makan bayam sekarang
Kami benci harus mengatakan sesuatu yang buruk tentang bayam tetapi, sayangnya, pembicaraan yang dimakamkan sepenuhnya dijamin - dan perlu.
Menu Senin tanpa daging yang mudah dan dikemas protein
Anda tidak harus pergi penuh Lisa Simpson-vegetarian untuk menuai manfaat dari gaya hidup. Dapatkan beberapa fasilitas hanya dalam satu hari lezat dengan menu kami.
5 ikan terbaik untuk dimakan sekarang
Kami berenang melalui perairan keruh untuk menemukan ikan musiman terbaik di laut.
Makanan terbaik untuk dimakan sebelum setiap latihan
Apakah Anda mencoba menyempurnakan pose pohon Anda atau menaikkan berat badan Anda di rak jongkok, jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda, Anda harus makan makanan yang tepat untuk memicu.
Cures alami untuk depresi, stres dan suasana hati yang buruk
Jika insting pertama Anda adalah menuju ke dapur setelah hari yang buruk, Anda berada di jalur yang benar. Raih camilan yang salah, dan Anda bisa merusak upaya Anda untuk menghibur.
Latihan bola Swiss yang meledakkan lemak perut
Ledakan hingga 16 pound-cepat - dengan delapan power bergerak ini terbukti bekerja, pujian dari nol perut diet.
9 bug Anda pasti makan (dan bagaimana cara menghindarinya)
Bug mungkin merupakan tren makanan sayang berikutnya - mencari bubuk protein bug segera hadir ke bar granola dan getar - tapi itu masalah yang sangat berbeda dari serangga yang diam-diam tergelincir ke dalam makanan Anda.
Cassia vs Ceylon Cinnamon: yang lebih sehat?
Cari tahu jenis kayu manis mana yang terbaik untuk kesehatan Anda sehingga Anda dapat mulai menaburkan cara Anda langsing hari ini.
Efek samping kotor dari diet rendah protein & rendah karbohidrat
Percayalah, ini adalah satu artikel Anda akan menyesal melewatkan.
Hal-hal paling populer yang harus dilakukan di setiap negara bagian
Cari tahu warga negara mana yang merupakan kentang sofa dan negara bagian mana yang lebih aktif.
Apa sayuran paling sehat?
A: Meminta ahli gizi "Apa sayuran paling sehat?" Apakah seperti meminta orang tua, "Siapa anak favoritmu?" Mereka semua hebat, dan mereka masing-masing memiliki karakteristik unik yang membuatnya begitu. Tetapi jika kehidupan anak sulung kita bergantung padanya - bukan karena dia adalah favorit kita! - Kami akan mengambil selada air sayuran paling sehat di planet ini.
9 Tanda-tanda licik yang Anda overtraining
Kadang-kadang ketika Anda sedang memeriksa kompetisi di gym atau bergulir melalui compatriot #fitlife Anda di Instagram, mudah untuk mendapatkan overealge dan memetakan satu minggu pompa besi yang intens, jangka panjang, dan pelatihan interval triathlon.
4 tanda Anda perlu makan lebih banyak protein
Apakah tubuh Anda memberi tahu Anda saatnya untuk menaikkan asupan Anda? Cari tahu di sini.